摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“我以为只是普通感冒，没想到是甲流，差点住院！”

这是28岁的张女士在康复后说的第一句话。

她起初只是发烧、咳嗽，以为吃点药休息就能好，谁知体温一度飙到40℃，连喝水都觉得呛，最后一查才知道，是H3N2型流感惹的祸。

眼下正值流感高发季，尤其是甲型H3N2流感活动频繁，并已在多个城市出现局部聚集性流行。

很多人对流感仍然停留在“像感冒一样”的认知上，殊不知，这种病毒来势汹汹，若误判误治，可能引发肺炎、心肌炎，甚至危及生命。

那H3N2型流感到底是怎么回事？和普通感冒有多大差别？感染后该怎么办？今天我们就来好好说一说。

H3N2是甲型流感病毒的一个亚型，属于流感A型病毒。与新冠不同，它早在1968年就在人群中出现，并一直在季节性流行。根据中国疾控中心发布的数据，今年秋冬季节流行的主要流感毒株正是H3N2。

它的传染性非常强，传播途径包括空气飞沫、接触传播，甚至共享门把手、手机屏幕都可能中招。儿童、老人、孕妇、慢性病患者等免疫力低的人群尤其容易被它“盯上”。

与普通感冒相比，甲型流感的起病更急、症状更重、恢复更慢。普通感冒也许两三天就能缓解，而甲流往往需要一周以上，甚至留下比较长时间的体力衰弱。

很多人感染流感初期症状并不典型，很容易当成普通感冒对待，错过最佳治疗时机。以下这些症状，若同时出现，要高度怀疑感染了H3N2：

如果你或家人出现上述症状，务必及时就医并进行流感病毒检测，以便尽早用药，防止并发症。

据国家卫健委通报，截至10月，全国多地监测到H3N2流感病毒活跃上升，有些中小学、幼儿园甚至出现了因流感停课的情况。

研究表明，H3N2型流感不仅传播速度快，还更容易引发严重并发症。尤其是以下这些人群，一旦感染，要格外警惕：

65岁以上老人：免疫系统下降，易发展为肺炎、呼吸衰竭。

儿童：病毒附着能力强，容易引发中耳炎、惊厥、脑炎等。

慢性病患者：如糖尿病、慢阻肺、高血压等，易因病毒加重原有疾病。

孕妇：感染后可导致胎儿缺氧、早产，甚至胎儿死亡。

你以为只是“小病一场”，但对某些人来说，它可能是致命打击。

确诊为流感后，目前临床常用的抗病毒药主要有两类：

神经氨酸酶抑制剂：如奥司他韦（达菲）、扎那米韦，对H3N2有效，必须在发病48小时内服用效果最佳。

新型抗流感药物：如帕拉米韦注射液，适用于不能口服或重症患者。

重要的是，不要随便使用抗生素！流感是病毒感染，抗生素对病毒无效，还可能破坏菌群平衡，引发二次感染。

除了药物，家庭护理也十分关键：

多喝温水，帮助退热、补充水分；

高热不退可物理降温，如温水擦浴；

避免剧烈运动，卧床休息；

保持室内通风，防止交叉感染。

如果出现呼吸困难、意识模糊、持续高热等情况，需立即就医，可能并发了肺炎或其他严重问题。

很多人以为“得过一次流感就免疫了”，其实这是一大误区。流感病毒每年都在变异，前一年感染过的毒株，对下一年未必有保护力。

根据国家疾控中心发布的信息，今年流感疫苗已覆盖主要流行毒株，包括H3N2型，接种后大约2周产生抗体，可以有效预防或减轻症状。

以下人群强烈建议每年接种流感疫苗：

60岁以上老人；

6个月至5岁儿童；

慢性病患者（如哮喘、糖尿病）；

医务人员、教师等高暴露职业；

孕妇。

别等生病了才想起打疫苗，那时就晚了。

除了疫苗，日常防护也同样重要。以下这些小习惯，可能就是你躲过一场大病的关键：

勤洗手，尤其是外出归来、饭前便后；

戴口罩，在人多密闭场所必须佩戴；

不揉眼鼻嘴，病毒最爱通过这些部位“入侵”；

开窗通风，每天至少2次，每次不少于30分钟；

增强免疫力，合理作息、营养均衡、适度运动。

H3N2流感不是“感冒升级版”，而是一种严重的呼吸道病毒感染。它来时可能悄无声息，但一旦中招，轻则高烧不退，重则住院抢救。比病毒更可怕的，是我们对它的轻视。

所以，如果你最近出现了高热、剧烈咳嗽、全身酸痛等症状，别再扛着了，赶紧去医院看看；如果你还没打疫苗，现在就预约；如果你身边有老人孩子，帮他们做好防护。这场流感仗，谁都不能掉以轻心。

参考资料：
[1] 国家卫生健康委员会官网《流感防控知识问答》
[2] 中国疾病预防控制中心《2024年中国流感疫苗推荐组指南》
[3] 《中华医学会呼吸病学分会：流感诊疗规范（最新版）》

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来源：健康十日谈一点号1