摘要：乙肝是一种常见的传染性疾病，当家庭中有一人确诊乙肝，其他家庭成员往往会担忧被传染。太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）指出，虽然乙肝具有传染性，但只要做好以下 5 点防护措施，就能有效降低家人感染乙肝病毒的风险。

乙肝是一种常见的传染性疾病，当家庭中有一人确诊乙肝，其他家庭成员往往会担忧被传染。太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）指出，虽然乙肝具有传染性，但只要做好以下 5 点防护措施，就能有效降低家人感染乙肝病毒的风险。

1. 及时接种乙肝疫苗

接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的措施。对于没有感染乙肝且乙肝表面抗体呈阴性的家庭成员，应尽快接种乙肝疫苗。按照 0、1、6 个月的程序，全程接种三针乙肝疫苗。接种疫苗后，身体会产生乙肝表面抗体，这就如同在体内筑起一道防线，当乙肝病毒入侵时，抗体能够迅速识别并将其清除，从而预防感染。接种疫苗后，建议在 1 - 2 个月后检查乙肝表面抗体滴度，若抗体滴度足够高（一般大于 10mIU/ml），则说明获得了有效的保护。若抗体滴度较低，可考虑加强接种一针乙肝疫苗。

2. 避免血液接触

乙肝病毒主要通过血液传播，因此要避免与乙肝患者的血液直接接触。在日常生活中，家庭成员应注意个人卫生，不共用牙刷、剃须刀、注射器等可能会接触到血液的物品。如果在家庭中需要处理乙肝患者的伤口，应佩戴一次性手套，处理后及时洗手。另外，在进行针灸、纹身、穿耳洞等可能会导致皮肤破损的操作时，要选择正规、卫生条件好的场所，确保使用的器械经过严格消毒，避免因器械共用而感染乙肝病毒。

3. 注意性传播防护

乙肝病毒可通过性传播，夫妻一方有乙肝时，另一方应采取安全的性行为方式，正确使用安全套。安全套不仅可以有效降低乙肝病毒的传播风险，还能预防性传播疾病。同时，建议夫妻双方定期进行乙肝相关检查，了解彼此的健康状况。若未感染乙肝的一方乙肝表面抗体阴性，应及时接种乙肝疫苗。

4. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，提高抵抗乙肝病毒的能力。家庭成员应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，避免过度饮酒和食用油腻、辛辣、刺激性食物，减轻肝脏负担。保证充足的睡眠，每晚睡眠时间不少于 7 - 8 小时，让身体得到充分的休息和恢复。此外，适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，有助于增强体质，提高免疫力。

5. 定期体检

家庭成员应定期进行体检，包括乙肝五项、肝功能等检查项目。通过定期体检，可以及时了解家庭成员的乙肝感染状况和肝脏健康情况。如果发现乙肝表面抗体阴性，应及时接种乙肝疫苗；若发现感染乙肝，也能尽早进行治疗，控制病情发展。对于乙肝患者，定期体检尤为重要，可监测病情变化，调整治疗方案，防止病情恶化。

一人有乙肝并不意味着全家都危险。通过做好以上 5 点防护措施，家庭成员可以有效预防乙肝病毒感染，保护家人的健康。如有任何关于乙肝防护的疑问，可随时咨询太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的专业医生。

来源：太原中医肝病医院