摘要：我是鹿屿林，85后兼职写作人，靠写作月入过万，点击右上方“关注”，陪你一起精进【自媒体写作+女性成长】干货。

你好呀，我是鹿屿林，一名85后兼职写作人。

不知不觉，2024年只剩下最后二十天了，这一年你是否有遗憾呢？

先看看你是不是这样的？

每天下班以后就只会刷手机，看视频，玩游戏。原本制定好的计划也是一拖再拖，自制力特别差，做任何事情都是三分钟热度，每天都在虚度光阴。

2025年快开始了，这份自律清单，希望你能用一年时间改变自己。

关于生活

1.早睡早起

2.少点外卖

3.早晨空腹喝温水

4.三餐饮食均衡

5.定期收拾房间

6.中午休息30分钟

7.每周运动三次

关于学习

1.学习英文

2.练字

3.看高质量书籍

4.看纪录片

5.看优质TED演讲

关于社交

1.微笑待人

2.礼貌待人

3.不在背后说别人

4.约三五好友聚会聊天

5.结识比自己优秀的人

6.定期给家人打电话

7.和家人朋友一起旅行

8.偶尔给别人准备礼物

关于情感

1.真诚对待每一个人

2.关心自己的家人

3.认识自己的情感状态和需求

4.学会聆听他人的情感

5.学会宽容

关于工作

1.认真对待每一天的工作，哪怕工资不高

2.做自己真正喜欢且热爱的事业

3.对工作认真负责，不推脱

4.发掘自己的兴趣优势

5.做好自己的职业规划

写在最后：

一年的时间可以完成很多的事情，很多看似不起眼的小事，日复一日，再小的努力乘以365天，就能收获一个更好的自己。

看完这篇文章，请让自己自律起来，自律即自由，你远比你想象中厉害。

鹿屿林，85后兼职写作人，专注【自媒体写作＋女性成长】干货，关注我，陪你一起成长，遇见更好的自己。

来源：健康饮食运动速递