摘要：为扎实推进关爱青少年心理健康“润心行动”，12月10日，校心理健康教育与咨询中心联合校心理协会在风雨球场举办“致自己 爱自己”润心系列主题活动。副校长黄友富，团委副书记李泽出席，各二级学院学工主任和师生代表参加活动。

为扎实推进关爱青少年心理健康“润心行动”，12月10日，校心理健康教育与咨询中心联合校心理协会在风雨球场举办“致自己 爱自己”润心系列主题活动。副校长黄友富，团委副书记李泽出席，各二级学院学工主任和师生代表参加活动。

副校长黄友富致辞。他希望以本次心理活动为载体，引导大家学会正确认识自我、接纳自我，关爱自己、呵护心灵，调节情绪、保持乐观，善借外力、寻求支持，进而以更加饱满的热情和坚韧的心态，迎接未来的挑战。

一、活动介绍

本次活动主要包括两部分:

（1）游戏活动：解忧调色盘、摸石头过河、四平八稳、迷宫挑战、欢乐踩气球和礼物兑换。

（2）祝福活动：幸福治愈、互赠明信片和共创祝福树。

整个活动期间，特设合影区、祝福区、互动环节等，师生可以自由选择项目参与活动。

二、活动现场

（一）游戏活动：趣味与心理并重

首先进行的是一系列富有创意与趣味性的游戏活动，旨在通过轻松愉快的互动，帮助学生释放紧张情绪，激发内在活力。

解忧调色盘：参与者们纷纷选择不同颜色，在调色盘上描绘出自己心中的情绪色彩。通过色彩的碰撞与交融，大家不仅释放了内心的压力，还学会了如何以艺术的方式表达自我。

摸石头过河：在模拟的“河流”中，参与者需要依靠智慧与勇气，踩着“石头”（即指定标记）前行，不仅考验了参与者的身体协调性与平衡感，更在无形中培养了他们的心理承受能力和解决问题的能力。

四平八稳：参与者们脱鞋踩在指压板上，需要保持稳定的姿势，越过障碍，保证球不落地，到达终点完成任务。这一游戏不仅可以提高个体的抗挫折能力，还让其在困境中学会成长。

迷宫挑战：在错综复杂的迷宫中寻找出路，象征着在生活的困境中寻找突破。参与者们在挑战中锻炼了耐心与毅力，同时也收获了成功的喜悦。

欢乐踩气球：在一片欢声笑语中，参与者们通过踩破对方的气球来释放压力、增进友谊。这一游戏不仅让大家在轻松愉快的氛围中忘却烦恼，还加深了彼此之间的了解与信任。

礼物兑换：通过参与各项活动获得的积分，参与者们可以在兑换区兑换精美的小礼品。这一环节不仅是对大家努力的认可与奖励，更是对自我的一种肯定。

（二）祝福活动：传递爱与希望

在互送祝福过程中，学生可以感受到一束光簇拥另一束光，一滴水融入另一滴水，将爱与希望汇成冬日暖流，在双向奔赴中，每一个个体都如星辰，微小但释放着自己的光芒，交织成灿烂的星河。

幸福治愈：在温馨的氛围中，参与者们在卡片上纷纷分享自己的人生感悟与愿望。通过分享，大家感受到了来自他人的关爱与支持，也学会了如何以更加积极的心态面对生活。

互赠明信片：每个人精心挑选或亲手制作了一张明信片，并写上对朋友的祝福或对自己的鼓励。这一环节不仅传递了温暖与感动，还加深了彼此之间的友谊与信任。

共创祝福树：现场设立了一棵高大的祝福树，参与者们将自己的心愿卡、祝福语或梦想挂在树上。这一举动不仅寓意着将美好的愿望寄托于未来，更让每个人在参与中感受到了爱与希望的力量。

此次“致自己 爱自己”润心系列主题活动的成功举办，不仅为参与者们提供了一个释放压力、展现自我的平台，更在心灵深处播下了爱与希望的种子。愿我们每个人都能在未来的日子里，更加珍惜自己、关爱自己，以更加积极的心态迎接生活的挑战与机遇。

来源：正直溪流vz