摘要：任天堂游戏的老玩家们应该都对于《脑锻炼》这个系列不陌生，此作是由任天堂和日本神经科学家、教授川岛隆太合作的一款特殊游戏，最早在 2005 年于 NDS 上推出，后来也有在 Switch 上推出最新作。而近日，另一项最新的科学研究指出，过去风靡一时的任天堂《脑锻
任天堂游戏的老玩家们应该都对于《脑锻炼》这个系列不陌生，此作是由任天堂和日本神经科学家、教授川岛隆太合作的一款特殊游戏，最早在 2005 年于 NDS 上推出，后来也有在 Switch 上推出最新作。而近日，另一项最新的科学研究指出，过去风靡一时的任天堂《脑锻炼》系列游戏，对于延缓大脑老化的效果可能远超我们的想象。
研究结果指出，每天只需花费半小时游玩这类速度型的脑力训练游戏，就有可能延缓大脑约 10 年的功能衰退。这项研究针对 92 位平均年龄 72 岁的成年人进行测试，让他们每天花 30 分钟进行快速思考和反应的脑力相关游戏。最终研究发现，参与者的乙醯胆碱浓度平均增加了 2.3%，这种化学物质对于记忆力和注意力有着密切关联。研究更观察到，大脑中与注意力和学习相关的区域，乙醯胆碱的结合有明显提升。
《脑锻炼》系列从 2005 年在 NDS 掌机上推出后，就曾因为把认知科学转化为每日挑战的趣味玩法而在日本爆红过，吸引许多上了年纪的中高龄玩家，后来川岛隆太也特别进行实验，写出一篇研究论文证明这系列游戏是真的有用。玩家通过快速数学计算、记忆力回想和反应时间练习来活化心智。
如今，这项新研究为这类游戏的益处提供了更多的科学实证，证明它们确实有助于支持年长者的大脑健康，虽然并非直接逆转老化的灵丹妙药，却能让大脑保持活跃，是减缓自然衰退的有效方法。
来源：喜欢早晨夜晚
