摘要：在快节奏、压力山大的现代生活中，我们早已习惯了追求效率与结果，却常常忽略了内心的感受与情绪的流动。当我捧起村上贵仁的《36 万遍感恩的奇迹》，心中却被一种温柔的力量深深触动。这不是一本讲成功学的书，也不是心灵鸡汤式的自我鼓励，而是一本以亲身经历为骨架、用信念与

在快节奏、压力山大的现代生活中，我们早已习惯了追求效率与结果，却常常忽略了内心的感受与情绪的流动。当我捧起村上贵仁的《36 万遍感恩的奇迹》，心中却被一种温柔的力量深深触动。这不是一本讲成功学的书，也不是心灵鸡汤式的自我鼓励，而是一本以亲身经历为骨架、用信念与爱灌溉出来的生命之书。

“感恩36万遍真的有奇迹吗？”我起初带着怀疑的眼光看待这本书。一个年过三十的男人，经历了丧子之痛、妻子重病，生活几乎陷入绝望的深渊，他却说：“我想说36万遍感恩，试试看会不会有什么不同。”这在常人听来近乎天方夜谭，可当我走入书中，看到村上贵仁在巨大苦难中坚持下来的信念，我的心开始动摇，甚至被深深折服。

四岁的儿子大地骤然离世，妻子又被诊断出罕见重病，面对人生的至暗时刻，村上没有逃避或抱怨，而是用“感恩”这两个字，一点一点重建破碎的内心世界。

他相信，只要用足够多的感恩之声唤醒宇宙的能量，就能改变命运。他带着计数器，一次次对土地、阳光、种子、风、昆虫、家人甚至杂草说“谢谢你”。他的“感恩农法”也由此诞生，最终不仅使他走出绝望，还种出令人称奇的蔬菜，重新拥抱丰盛人生。

这本书让我重新理解了“感恩”二字。在过去，我常常将感恩等同于礼貌，用于节日的祝福，或人情的回报。但村上贵仁告诉我们，感恩不是形式，而是一种生命力，是我们与宇宙、大地、他人建立连接的方式。

他提出的五大感恩原则——认同生命力、感受能量、相信丰收、了解阴阳、确保循环——其实构成了一套完整的生命观。尤其是“相信丰收”与“确保循环”的理念，不仅适用于农田经营，更是对我们每个人生活的隐喻。当我们相信生活中终会有丰收时，内心会更加宽厚；当我们明白万物皆在循环，我们也就学会了放下执念，与变化共舞。

书中一个比喻让我印象深刻：每一次说出“谢谢”，都是在种下一颗种子。这颗种子或许当下看不到果实，但它正在潜移默化地改变你。或许是你和家人的关系慢慢缓和，或许是你的内心变得更有力量，或许是在你困难之际，总有人愿意伸出援手——这些，不正是“奇迹”的模样吗？

在我自己的生活中也发生了类似的变化。曾经，我与孩子的关系紧张，因他沉迷游戏而多次冲突，我的严厉只换来更强烈的对抗。但在读完这本书之后，我开始尝试用感恩的方式与他相处，不再责备，而是先肯定他的努力，表达我对他成长的感谢和信任。出乎意料的是，孩子的态度变得柔和，我们也慢慢找回了彼此的理解与亲密。

村上贵仁在书中写道：“‘感恩’带来的奇迹，并不是外在世界瞬间发生了翻天覆地的变化，而是你的心开始改变了。”这句话让我深有共鸣。真正的幸福，并非靠外在条件的堆积，而是内心的一种状态。

从此以后，我开始每天写感恩日记，哪怕只是记录“今天天气很好”“早餐很可口”“孩子放学回来跟我打招呼了”这样的小事，也让我更加清楚生活中有多少值得被珍惜的瞬间。越是练习感恩，内心越是丰盈，烦恼也仿佛慢慢减轻。

村上贵仁的奇迹，不只是发生在他个人身上。他的“感恩农法”赢得了越来越多消费者的信赖；他的理念被更多农民、读者、心灵受创者所接纳。这让我想到一个道理：当我们一个人开始改变，世界也将因此受到影响。

书中曾写到：“人类不能凌驾于自然之上，而应与自然共存、共荣。”在现代社会，我们常常为了效率和产量牺牲生态与人情，但“感恩农法”给出了一种全新的可能性——人和自然是可以温柔对话、互相滋养的，只要我们肯改变思维方式。

《36 万遍感恩的奇迹》不仅是一本讲述个体奋斗的心灵之书，更是一盏照进现实的希望之灯。它让我明白，生活再苦再难，我们都可以选择以一颗感恩的心去面对。无论是对土地、阳光、亲人，还是自己，只要心怀感激，我们就能从黑暗中找到微光。

感恩，不是逃避现实的幻想，而是直面人生苦难时依然保持善意与信任的勇气。

如果你也正经历挫折或困境，请翻开这本书，和村上贵仁一起，说一句“谢谢你”，然后再说一次、再说一千次、一万次。你会发现，改变人生的钥匙，原来一直藏在我们心里。

愿我们都能在生活的每一个当下，怀着感恩之心，活出自己的奇迹。

来源：无风却起念V