摘要：需要强调的是，这里的“伤胃”通常指的是对胃黏膜产生较强刺激，引起不适，而非直接导致器质性病变。对于胃本身就比较敏感或虚弱的人来说，尤其需要注意。

很多老茶友都可能遇到喝茶后肠胃不适的问题。医生和茶学专家确实会提醒大家，有些茶如果喝不对，真的可能对胃造成不小的负担。

需要强调的是，这里的“伤胃”通常指的是对胃黏膜产生较强刺激，引起不适，而非直接导致器质性病变。对于胃本身就比较敏感或虚弱的人来说，尤其需要注意。

以下是经过科学和医学常识梳理后，总结出的最需要注意的3种情况：

喝了 decades 茶，真正的智慧不在于追求名贵稀有的“宝贝”，而在于懂得如何与茶和谐相处。避开 “空腹浓茶”、“刺激新茶”、“滚烫热茶” 这三个误区，学会根据自己的身体状况选择对的茶、用对的方法喝，才能真正让喝茶成为一种健康的生活方式。

如果长期有胃部不适，首先应该咨询医生进行诊断，再根据医嘱调整饮茶习惯。

来源：健康来点真相