摘要：我本来想调侃她是不是攒钱准备“放大招”，但后来发现她居然已经好几年没给自己买过东西了。

双十一购物季总能折射出各种消费心态，有人疯狂剁手，有人却格外冷静。

这些不同的选择背后，或许藏着我们不曾察觉的童年密码。

今年双十一刚拉开帷幕，身边朋友小L却一脸淡然说没什么要买的。

我本来想调侃她是不是攒钱准备“放大招”，但后来发现她居然已经好几年没给自己买过东西了。

细问之下才知道，这事儿跟她父母的习惯分不开。

小L从小和父母同住，日记、课本这些私人物品总被父母随意翻看。

最让她耿耿于怀的是，有次拼了一晚上的乐高花，第二天就被妈妈以“假花寓意不好”扔了。

换谁遇到这种事都会难受，时间久了她干脆就不买东西了，觉得买了也守不住，没意义。

现在她唯一的寄托是个上锁的抽屉，里面放着巴黎钥匙扣、朋友寄的明信片，这些都是她小心翼翼守护的回忆。

和小L截然相反的是《致富攻略》里的弗兰克，这小伙子挺能干，打工能挣5万美元，比赛奖金也拿了15万美元，一年理论上能攒20万美元，对大学生来说这可是笔天文数字。

但他偏偏入不敷出，派对、请客、送礼，钱来得快花得更快。

为啥会这样？原来他打小家里穷，妈妈去世后全靠每月800美元的保险金过活，没人教他怎么存钱。

花钱对他来说，成了平复伤痛的方式，是对童年匮乏的一种补偿。

这种用消费填补内心空缺的做法，看着热闹，实则挺让人心疼的。

这两个故事让我想起了自己，小时候我总穿表姐的旧衣服，倒不是衣服有多旧，也明白重复利用能省钱，但慢慢就养成了一种心态，我不配拥有“新的”“好的”东西。

遇到好机会不敢争取，眼睁睁看着它溜走，看好某个投资，又总担心“万一我错了呢”，迟迟不敢出手，等事后证明自己判断对了，又懊恼当初为啥不坚持。

搞不清的是，这些看似不相关的选择，背后居然都连着童年那点事儿。

《也许你该找个人聊聊》里有个“强迫性重复”的说法，意思是人会下意识重复熟悉的模式，以为这样能修复过去的伤口。

但现实往往是旧伤口被重新打开，人也变得更没信心，觉得自己不值得被爱。

小L每次不买东西，都是在强化“我守不住好东西”的信念，弗兰克每次花光钱，都在证明“我就是个穷人”的宿命，我每次退让，也在告诉自己“我不配更好的”。

很显然，我们都在用自己的方式重复创伤，本来想保护自己，结果却陷入了更深的困境。

这种循环背后，其实是安全感和自我认知出了问题。

童年时个人空间、物品所有权没被尊重，物质需求也没得到满足，底层安全感就会很匮乏。

成年后面对金钱相关的事，就倾向于选熟悉的模式，哪怕它是有害的。

长期的创伤体验还会让人形成负面的自我认知，这些认知一旦固化，又会反过来指导行为，让创伤循环不停。

伍尔夫说的“一间自己的房间”，不光是物理空间，更是心理空间。

小L的上锁抽屉、弗兰克的疯狂消费、我的退让，都是在找属于自己的“房间”，只是方法都不对。

要打破这个循环，其实也有办法。

第一步是认识到自己的重复模式，可以问问自己，是不是总在做同样的选择？小L一想买东西就想起“反正会被扔掉”，弗兰克一有钱就想花掉，我一遇机会就觉得“我不行”。

只有看见这个模式，改变才有开始的可能。

这一步不难，但需要静下心来自我觉察。

第二步是接纳现状，别急着改变，这听起来有点反常识，但很重要。

我们可以先想想，不改变有什么好处，改变又有什么风险。

小L不买东西，虽然少了快乐，但避免了失去的痛苦，弗兰克花光钱，虽然没积蓄，却回到了熟悉的贫穷状态，我不敢争取，虽然错过机会，至少不用承担失败风险。

心理学里的悖论干预说，接受现状本身就是一种选择，不是无能为力。

如此看来，接纳是为了和自己和解，减少内耗。

第三步就是重建新体验，从小步尝试开始。

和自己和解后，就可以试着做不同的选择了。

小L可以买个小东西放进上锁抽屉，告诉自己“这个我能守住”，弗兰克可以试着留钱一个月，看看“有钱”的感觉是不是真那么可怕，我也可以在小机会上坚持自己的判断。

并非明智之举的是指望一蹴而就，改变是循序渐进的，每一次小成功都能增强自我效能感，慢慢打破负面认知。

改变金钱观，从来都不是为了更会赚钱或省钱，而是为了活得更自在。

当我们通过认识、接纳、重建这三步，打破童年创伤带来的强迫性重复，真正拥有属于自己的“心理房间”时，金钱就会回到它该有的位置。

它是工具，不是枷锁，是选择，不是命运。

只有直面灵魂的人才能觉醒，愿我们都能直面童年创伤对金钱观的影响，与金钱和解，自由地决定自己的生活，不管是不是双十一，都能坦然做出内心真正想要的选择。

来源：澜史志一点号