摘要：近日，中铁十五局四公司工会精心策划并组织开展的体重管理专项行动圆满结束。活动为期两个月，创新采用“科学指导+全员参与+激励保障”模式，取得了良好成效，不仅让健康生活理念深度融入职工日常，更在企业内部掀起了科学减重热潮，为企业高质量发展注入强劲“健康动能”。

近日，中铁十五局四公司工会精心策划并组织开展的体重管理专项行动圆满结束。活动为期两个月，创新采用“科学指导+全员参与+激励保障”模式，取得了良好成效，不仅让健康生活理念深度融入职工日常，更在企业内部掀起了科学减重热潮，为企业高质量发展注入强劲“健康动能”。

活动伊始，该公司工会向全体职工发布“体重管理，健康生活”倡议书、下发专项活动通知，完成从思想引导到行动动员的精准衔接，迅速营造“人人关注健康、主动管理体重”的浓厚氛围。为配合活动开展，工会专门购置了精准体脂秤，为职工开展常态化检测，同步获取体脂率、肌肉量等12项身体数据，并生成个性化运动建议，让减脂、塑型、体能提升等目标有“据”可依，实现健康管理精准发力。职工食堂同步升级餐食服务，推出低热量、高营养的健康餐食，新鲜的食材、科学的搭配，满足味蕾的同时规避高热量、高脂肪的摄入，为大家的体重管理计划保驾护航……多项特色活动同步推进，构建起全链条健康服务体系。

“今天跑了几圈？体重又降了多少？”“明早一起跑、下班一起去打球。”活动开展以来，职工间的问候语也悄然发生了变化。不少职工还自发组建了“暴汗者联盟”，大家相互监督、彼此鼓励，在挥洒汗水中告别体重焦虑，将健康的生活方式融入日常，互助监督的氛围让减重之路不再孤单。

大家的付出与努力不久后结出了硕果。此次活动中多名职工成功减重，摆脱了亚健康的困扰，交出了一份份亮眼的“健康答卷”。经营部副经理杨婷，因长期伏案曾饱受脖子酸痛的困扰。起初运动时，她没跑几步就气喘吁吁，体力明显不济。但她凭着一股韧劲，把运动融入日常——利用工作间隙拉伸放松肩颈、下班后慢跑，逐渐从“运动小白”蜕变为同事眼中的“健身达人”。再搭配食堂定制的减脂餐调整饮食，她成功减重10斤，复查时身体各项指标均回归正常。

“以前天天在办公室坐着不动，肚子像小皮球一样越来越鼓。”人力资源部小樊一边拍着如今平坦的小腹，一边笑着分享减重心得。他选择每天以5公里慢跑为突破口，用规律运动打破久坐魔咒，成功减重11.2斤，整个人的精神状态也焕然一新。

该公司工会还设立专项“激励金”，对坚持参与活动、取得显著成效的职工给予奖励。截至活动结束，已有15名职工收获健康与奖励双重回报。

来源：河南工人日报