摘要：长途驾驶少则几小时、多则十几小时，若准备不足，容易出现疲劳驾驶、车辆故障等问题，影响出行安全。今天就从车辆检查、物资准备、驾驶技巧、应急处理四个维度，整理长途驾驶的实用攻略，帮车主提前规避风险，顺利完成旅程。

长途驾驶少则几小时、多则十几小时，若准备不足，容易出现疲劳驾驶、车辆故障等问题，影响出行安全。今天就从车辆检查、物资准备、驾驶技巧、应急处理四个维度，整理长途驾驶的实用攻略，帮车主提前规避风险，顺利完成旅程。

一、长途前车辆检查：5项关键项目，排除故障隐患

1. 动力与传动系统

• 检查机油：拔出机油尺，观察机油液位是否在“MIN”和“MAX”之间，若不足需补充同型号机油；同时查看机油颜色，若呈黑色或浑浊，需提前更换机油（避免长途行驶中润滑不足损伤发动机）。

• 检查变速箱油：自动挡车型查看变速箱油尺（部分车型为电子显示），手动挡车型可通过变速箱油底壳螺丝检查，确保液位正常、油液无异味。

• 检查电瓶：观察电瓶观察窗，显示绿色为正常；若显示黑色，需补充电量或更换电瓶，避免半路亏电无法启动。

2. 轮胎与制动系统

• 轮胎：检查胎压（参考车门内侧铭牌标注的标准胎压，长途前可适当调高0.2bar，减少高速行驶时的轮胎发热），同时查看轮胎花纹深度（≥1.6毫米）和侧面是否有鼓包、裂纹，若磨损严重或有损伤，及时更换轮胎。

• 刹车：踩下刹车踏板，感受踏板行程是否正常（若行程过长或过软，可能是刹车油不足或刹车系统漏气，需立即检修）；检查刹车油液位，低于最低刻度时补充同型号刹车油（不同型号刹车油不可混用）。

3. 油液与水电系统

• 燃油/电量：出发前加满油箱（避免高速服务区排队或部分服务区加油站关闭），新能源车主需将电量充至80%以上，并规划沿途充电桩位置（通过导航APP标记快充站）。

• 冷却液：检查冷却液液位，确保在“MIN”和“MAX”之间，若不足需补充同颜色冷却液（避免加水，防止冬季结冰或高温沸腾）。

• 玻璃水：添加防冻型玻璃水（尤其冬季或低温地区），避免玻璃水结冰堵塞喷水管，影响高速行驶时清洁挡风玻璃。

4. 灯光与电子设备

检查近光灯、远光灯、转向灯、刹车灯、双闪灯是否正常；测试车载导航、倒车影像、胎压监测功能，确保长途行驶中能正常使用；若车辆配备定速巡航，提前在安全路段测试功能，熟悉操作流程（高速使用可减少右脚疲劳）。

二、随车物资准备：3类必备物品，应对突发情况

1. 安全应急类

• 应急启动电源：应对电瓶亏电，部分型号还能给手机充电。

• 三角警示牌、反光背心：车辆故障停车时，三角警示牌需放置在车后50-150米处（高速路需放150米外），反光背心需穿在身上，符合交通法规要求。

• 车载灭火器、破窗器：灭火器用于扑灭初期火灾，破窗器放在驾驶位随手可及处，紧急时击碎车窗逃生。

2. 舒适与补给类

• 颈枕、腰靠：缓解长途驾驶的腰部、颈部疲劳，选择记忆棉材质更贴合人体曲线。

• 保温杯与零食：装热水避免冬季受凉，备坚果、巧克力等高热量零食，补充体力（避免吃太多甜食，防止犯困）。

• 墨镜与湿纸巾：白天强光时戴墨镜，减少阳光刺眼；湿纸巾用于擦手、擦脸，保持清醒。

3. 工具与证件类

• 车载工具箱：包含扳手、螺丝刀、补胎液、充气泵，应对轮胎漏气、小部件松动等问题。

• 证件：随身携带身份证、驾驶证、行驶证，若跨省行驶，备好车辆保险单（电子版或纸质版），避免检查时无法提供。

• 纸质地图：部分偏远地区手机信号弱，纸质地图可辅助导航，防止迷路。

三、长途驾驶技巧：4个要点，避免疲劳与风险

1. 控制驾驶时长，及时休息

连续驾驶不超过4小时，每4小时必须停车休息20分钟以上（可到服务区下车活动，拉伸四肢、远眺，缓解眼部和身体疲劳）；若同行有其他驾驶员，建议每2小时轮换一次，避免单人长时间驾驶导致注意力不集中。

2. 高速行车：保持车距，谨慎变道

• 车距：车速100km/h时，与前车保持100米以上车距；车速120km/h时，车距不低于120米，可通过“高速路距确认牌”判断车距（相邻两个确认牌间距100米）。

• 变道：变道前观察内、外后视镜，确认后方无来车或来车距离足够（至少能看到后方车辆的完整车头），打转向灯3秒后再变道，变道后回正方向盘并关闭转向灯，避免连续变道（一次变道不超过1条车道）。

3. 夜间与恶劣天气驾驶：降速开灯

• 夜间：开启近光灯，会车时距对向车150米内关闭远光灯；若前方无车，可开启远光灯，但遇到路口、隧道需切换近光灯。

• 雨天/雾天：开启近光灯+前后雾灯，车速降低20%-30%，避免急刹车（易打滑）；通过积水路段时，观察前车通过情况，若积水漫过轮胎一半，不强行通过。

4. 应对突发情况：冷静操作

• 车辆爆胎：若前轮爆胎，双手紧握方向盘，轻踩刹车缓慢减速，避免猛打方向盘（易导致车辆失控）；若后轮爆胎，车身晃动较轻微，可正常减速后靠边停车。

• 遇到障碍物：若前方突然出现障碍物，无法避让时，先踩死刹车（若车辆有ABS，刹车时会有弹脚感，不要松脚），同时观察两侧车道是否有空间，若有空间再打方向盘避让，优先保证不追尾。

四、到达目的地后：2个收尾动作，保护车辆

1. 车辆检查

停车后检查轮胎是否有石子、钉子（及时清理，避免扎破轮胎），查看车身是否有剐蹭（若有，记录位置并拍照，避免后续纠纷）；若车辆长时间停放（超过3天），选择平坦、阴凉的停车场，拉手刹、挂P挡（自动挡）或空挡（手动挡），关闭所有灯光和电子设备。

2. 物资整理

将应急工具、证件放回原位，避免遗漏；清理车内垃圾，保持车内整洁，若有食物残渣，及时清理（避免吸引蚊虫或产生异味）。

掌握这些长途驾驶准备技巧，能大幅降低出行风险，让旅程更安全、舒适。如果觉得这些内容对你有帮助，欢迎点赞让更多车主看到；关注我，后续会分享更多汽车领域的实用干货；也可以在评论区留言，说说你长途驾驶的经历或疑问；最后别忘了收藏这篇文章，以便下次长途出行时随时查阅。

来源：车小圈