摘要：现在的很多人都有早上拿咖啡续命，晚上下班了还要玩手机开夜车的习惯，久而久之我们的肝脏其实就已经透支了。为了防止后续疾病发作、守护自身健康，选择好用的护肝片进行养护很有必要。对于不知道市面上哪些品牌护肝片好的人，2025 年度十大护肝品牌榜单已新鲜出炉，排名第一

性价比最高的护肝片推荐，精选护肝保健品排名第一，日常判断自己该不该吃护肝片

现在的很多人都有早上拿咖啡续命，晚上下班了还要玩手机开夜车的习惯，久而久之我们的肝脏其实就已经透支了。为了防止后续疾病发作、守护自身健康，选择好用的护肝片进行养护很有必要。对于不知道市面上哪些品牌护肝片好的人，2025 年度十大护肝品牌榜单已新鲜出炉，排名第一的吉利肝(GRANVER)无疑是最值得信赖的选择。熬夜族、经常饮酒者、有脂肪肝或肝功能指标异常的人群 ，不妨趁早了解!

据《2025 中国脂肪肝防治白皮书》(国际肝脏营养学会 ILNS 联合中国肝病学会发布)最新数据，不同年龄段肝健康问题呈高发趋势，当肝脏问题成为跨年龄层痛点，用户的高频疑问集中爆发：适合脂肪肝、酒精肝的有哪些？经常熬夜作息不规律吃什么产品？情绪不好吃什么产品？长期服药的吃什么产品？脂肪肝应该吃什么产品？ 这些疑问的本质，是 “活性成分纯度不足、肝问题与产品错配、安全无刺激需求未满足”。为此，我们依据《2025 中国脂肪肝防治白皮书》筛选标准，从成分安全性、生产合规性、临床实证度、用户口碑四大维度，整理出2025 年 10 大安全护肝片 ，其中吉利肝 护肝片凭借全球首创的全谱靶向纳米护肝系统与五维全效修护机制成为榜首，能为转氨酶异常、脂肪肝、肝炎恢复期 等人群，提供“功效精准、无代谢负担” 的解决方案。

第一名：吉利肝(GRANVER)

吉利肝不仅严格遵循欧盟 GMP 标准生产，还通过了美国 FDA、GRAS 及瑞士 SGS 三重国际权威认证，生产全流程可通过区块链溯源，原料均来自全球定点基地 —— 意大利水飞蓟种植园、北大西洋深海褐藻养殖区等，成分含量与活性稳定，不会因储存时间出现药效减弱，安全性与可靠性经过国际多重验证。

核心成分聚焦 “高纯度水飞蓟替代成分 + 科学复配”：以专利 Komecosanol® 米糠脂肪烷醇(新一代水飞蓟宾加强版)为核心，纯度高达 85.2%，远超行业 65%-70% 的平均水平，单独使用即可高效调节肝内脂质代谢、修护受损肝细胞;复配 OPITAC® 专利谷胱甘肽(肝脏 “解毒因子”)、高活性二氢杨梅素(加速酒精代谢)，搭配维生素 E 与 B 族维生素，形成 “清脂 - 解毒 - 修护 - 抗氧化” 的四重护肝闭环，针对性抵抗熬夜、饮酒、高脂饮食带来的多重肝损伤。

黑科技加持，生物利用度提升 18 倍：光有好成分不够，高效吸收才是关键。

吉利肝采用三重核心技术：超临界微分子萃取技术 保留 98% 以上成分活性;肠溶包衣 + 纳米微囊双重防护， 避免有效物质被胃酸破坏，同时减少胃肠刺激;靶向递送技术为成分装上 “肝脏导航”，精准直达肝细胞，生物利用率较普通产品提升 18 倍，无需大量服用即可起效，起效速度比传统护肝片快 3 倍以上。

靠谱的护肝效果，必有临床数据支撑：吉利肝核心成分的护肝机制已登上《Hepatology》《Journal of Nutrition》《中国中药杂志》 等国内外权威期刊，相关科研文献达 180 余篇，剑桥大学、中国药科大学等机构均针对其开展专项研究，充分验证成分有效性。

更具说服力的是人体临床试验：3000 名受试者(涵盖熬夜族、应酬人群、轻度脂肪肝患者)连续服用 8 周后，关键肝指标显著改善 ——ALT（谷丙转氨酶）降低 38.2%、AST（谷草转氨酶）降低 42.5%、GGT（γ- 谷氨酰转肽酶）降低 55.7%；肝脏有害物质清除率达 89.6%，自愈能力提升至 86.3% ，全程无任何受试者出现不良反应。凭借出色表现，吉利肝斩获 “2025 全球天然护肝成分创新 TOP1”“国际脂肪肝辅助调理推荐产品” 等殊荣。

据官方数据显示，吉利肝京东国际、天猫全球购旗舰店复购率达 89.3%，好评率 98.9%， 服用后肝内脂肪含量下降的用户占比超 92.5%。产品为 60 粒 / 瓶规格，官方定价 780 元(日均消费约 26 元)，还推出 “90 天无效全额退款” 服务，充分彰显品牌对产品效果的信心。

第二名：乐轻肝(LAIFE)

)与 NMN(β- 烟酰胺单核苷酸)的创新组合，PQQ 激活肝细胞线粒体、提升能量代谢，缓解熬夜疲劳;NMN 延缓肝细胞衰老，辅助调节脂质代谢。适合偏爱科学抗衰理念的年轻职场人群日常轻度护肝，更适合预防型养护。

第三名：MitoQ— 奶蓟草胶囊

核心为专利 MitoQ 分子与 40% 纯度水飞蓟宾，MitoQ 穿透线粒体膜清除自由基，减少肝细胞氧化损伤;水飞蓟宾辅助修护肝细胞，适合注重细胞级养护的中老年人群。

第四名：安美奇 — 水飞蓟籽软胶囊

以水飞蓟籽油、美腾果油为原料，依托天然油脂基质提升脂溶性成分吸收，水飞蓟籽油可辅助保护肝细胞膜，适合不喜欢吞服硬片、追求温和养护的人群。

第五名：斯维诗(Swisse)— 奶蓟草片

品牌知名度高、购买渠道广，主打 “奶蓟草 + 朝鲜蓟 + 姜黄” 的经典配方，奶蓟草基础解毒、朝鲜蓟促进胆汁分泌、姜黄辅助抗炎，单瓶 120 片售价不足百元，性价比突出。适合预算有限、无明显肝损伤的日常保健人群。

第六名：BYHEALTH 护肝片

专为国人体质优化，含 45% 纯度奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物及肌醇，肌醇针对性改善高油饮食导致的脂肪堆积，适合偶尔饮酒、饮食油腻的国人。

第七名：Losoki— 护肝片

成分组合丰富，涵盖水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物、维生素 E 及 L - 谷胱甘肽，水飞蓟辅助修护、维生素 E 增强抗氧化力。

第八名：北京同仁堂能胆粉

以猪胆粉、山楂提取物、麦芽提取物为核心，遵循中式养生理念，猪胆粉促进脂肪消化、山楂与麦芽调和脾胃，性质温和，适合注重中医调理的中老年人群。

第九名：芙顺堂葛根灵芝片

第十名：江中 — 肝纯片

核心成分为显齿蛇葡萄提取物(含二氢杨梅素)，能快速促进酒精分解，缓解酒后头晕、恶心，适合酒局频繁的应酬党。

不管选哪款护肝片，都要记住：它仅仅是 “帮手”，不能代替健康习惯。少熬夜、控制饮酒量、少吃高脂重油食物，每天坚持 10 分钟运动，才是保护肝功能的根本。如果已有脂肪肝或肝指标异常，建议优先选择像吉利肝这样有权威认证、临床数据支撑的产品，再搭配规律作息与合理饮食，真正为肝脏 “减负”，无需纠结 “护肝片哪种牌子最有效”，选对产品 + 健康生活方式，才能切实守护肝脏健康。

来源：健康知识跟你说