摘要：2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。今年，世界卒中组织（World Stroke Organization，WSO）确定的全球核心口号为：“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAS

2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。今年，世界卒中组织（World Stroke Organization，WSO）确定的全球核心口号为：“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”（分秒必争，识别卒中，快速行动）。结合我国实际情况，中国卒中学会发布了2025年世界卒中日中文主题：“尽早识别，立刻就医”，旨在强调快速识别卒中症状并立即寻求专业医疗帮助的紧迫性。

脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，已成为全球范围内威胁人类健康的重大公共卫生挑战，更是我国心脑血管疾病防治体系中的重点攻坚对象。近年来，随着人口老龄化进程加速及生活方式的转变，脑卒中的发病呈现年轻化趋势，其对公众健康的危害正从“老年专属”向全人群蔓延，亟需全社会提高警惕。今天大家一起来认识这种疾病，提高自我保护意识吧！

一、主题阐释

（一）“尽早识别”对应“Know the signs of stroke”，强调公众要掌握卒中的典型症状，能够第一时间发现异常。

（二）“立刻就医”融合“Every Minute Counts”和“Act FAST”的双重含义，突出“时间就是大脑，时间就是生命”的紧迫性，指引公众在识别卒中后应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救治。

二、认识脑卒中

脑卒中俗称中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑血管突然破裂（脑出血）或因血管阻塞导致脑组织损伤（脑梗死）的一组疾病。脑卒中具有“五高”特点，即发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高，已经成为威胁我国居民生命健康和生活质量的“头号杀手”。它分为两种类型：缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血）。

缺血性脑卒中：是由于血管阻塞而导致脑部缺血，约占所有脑卒中病例的80%。

出血性脑卒中：是由于脑部血管破裂导致大量出血，虽然比例较低，但其危险性往往更高。

三、快速识别脑卒中

“中风120”口诀：

1：看一张脸，是否有一侧下垂或不对称。

2：查两只手臂，是否有一侧无力。

0（聆）：听讲话，是否含糊不清。

“BE FAST”口诀：

Balance——难平衡，平衡或协调能力丧失；

Eyes——看不清，突发视物困难；

Face——脸不正，面部不对称，口角歪斜；

Arms——臂不平，手臂突然无力或麻木感，通常为身体一侧；

Speech——语不灵，说话含混、不能理解别人语言；

Time——时间，上述症状提示可能出现卒中，赶快拨打120。

四、紧急救治：抢占黄金救治时间窗

一旦发生急性脑梗死，早期治疗的首要目标是缺血脑组织的再灌注和闭塞血管的快速再通。静脉溶栓是目前最重要的再灌注治疗方法之一，“时间就是大脑”，脑梗死静脉溶栓最佳时间是发病4.5小时内、动脉取栓最佳时间是6小时内。

1、静脉溶栓：通过静脉输注溶栓药物，溶解血栓，实现血管再通。黄金时间窗通常是发病后的4.5小时内，越早效果越好。

2、动脉取栓：利用介入的方法，通过一些特殊的装置，把堵塞的栓子直接拉出来，这样脑组织重新得到血液供应，患者症状得到缓解或者痊愈。

这两项治疗有严格黄金时间窗和要求，能否实施直接取决于发病至送达救治医院的速度，因此我们一再强调“时间就是大脑”－－尽早识别，立刻就医！

五、预防脑卒中

1.健康的生活方式：

健康饮食：均衡膳食，增加蔬果、全谷物摄入，减少盐及饱和脂肪酸；

戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入（每周≤300克），降低发病风险；

定期运动：每周3～4次、每次40分钟中等及以上强度有氧运动（如快走、游泳）；

控制体重：维持健康体重，减少肥胖相关患病风险；

良好心态：保持心理健康，减轻压力，保持良好心态。

2.基础疾病管理：

高血压患者，应注意控制高血压；

高脂血症患者，应注意控制血脂；

糖尿病患者应积极控制血糖；

房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。

3.定期体检与高危人群筛查：

定期体检：成年人每年1次全面体检（含血压、血脂、血糖、心电图、颈部血管超声等）；高危人群（有家族史、高血压等）遵医嘱增加脑血管造影、头颅CT等检查，早期发现病变进行干预。

高危人群筛查：针对高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、肥胖、吸烟、酗酒、年龄≥40岁、家族史等高危者，加强管理（健康教育、改善生活方式、治疗基础疾病），定期风险评估，针对性预防以降低发病风险。

六、树立信心，坚持康复

卒中可能导致偏瘫、失语、吞咽困难、认知障碍等后遗症，科学的康复治疗是减轻残疾、重返社会的最有效途径。康复越早，效果越好。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。

1.物理治疗-重建“行”之基：包括体位转移训练、关节活动度训练、肌力训练、平衡训练及步态训练等。

2.作业治疗-恢复“为”之能：训练穿衣、吃饭、洗漱、如厕等自理技能；

3.言语吞咽治疗-重拾“食”与“言”：通过口腔肌肉训练、发音练习、沟通策略指导来改善言语；通过吞咽手法、食物性状调整来确保安全进食，预防吸入性肺炎。

4.心理与认知康复：抚慰“心”与“智”：一是加强心理支持，卒中后抑郁、焦虑、情绪失控非常常见。心理疏导、家庭支持乃至必要的药物治疗至关重要；二是强化认知训练，针对卒中可能导致的记忆力下降、注意力不集中、执行功能困难等问题进行针对性训练。

卒中康复中，家人是无法替代的关键队友，需要做好以下三个角色：一是温暖鼓舞者：以理解、耐心及喝彩支持患者，守护其康复信心；二是科学协作者：在治疗师指导下学习正确协助技巧，避免二次损伤或依赖；三是安全港湾营造者：移除绊脚物、安装扶手、使用防滑垫，打造安全便利的家庭环境。

2025世界卒中日，让我们心怀爱与责任，关注脑卒中，学习快速识别症状，积极预防、分秒守护、尽早识别、立刻就医，以行动筑牢健康防线，为自己和家人共同守护生命之光！

编辑：宿 娜

一审：周 浩

二审：郝晓宁

三审：闫 军

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来源：京津冀消息通