摘要：在门诊中，不少患者因为反复打嗝、反酸来就诊。这些症状看似普通，但却经常让人感到尴尬、难受，非常影响日常生活。在我看来，这都是“胃气上逆”了。

在门诊中，不少患者因为反复打嗝、反酸来就诊。这些症状看似普通，但却经常让人感到尴尬、难受，非常影响日常生活。在我看来，这都是“胃气上逆”了。

胃气正常情况下应该向下运行，帮助完成消化过程。当这个下降过程受阻时，胃气就会向上逆行，表现为打嗝、反酸等症状。

那么，是什么原因导致胃气不能顺利下降呢？经过长期观察，我发现主要有四个常见原因。

受寒

胃部对寒冷刺激特别敏感，无论是喝冰镇饮料、吃生冷食物，还是腹部直接受凉，都可能造成胃部气机凝滞。这种情况下，胃气运行不畅，只能通过打嗝的方式试图恢复正常。

最简单有效的方法是饮用温热的开水。如果经常因为受凉而出现打嗝，可以适当饮用姜枣茶等温性饮品，帮助驱散胃中的寒气。

积食

现在不少人吃饭速度快，或者喜欢吃不易消化的食物，容易造成食物在胃内停留时间过长。食物在胃中发酵产生气体，导致胃内压力增高，从而引发打嗝。

建议控制饮食量，避免暴饮暴食。可以适当使用一些消食导滞的药物，如保和丸等。同时，按摩中脘、足三里等穴位也有助于改善症状。

脾胃功能减弱

随着年龄增长或长期饮食不规律，有些人的脾胃运化功能逐渐下降。这种情况下，胃的消化能力减弱，食物不能及时排空，也会影响胃气的正常下降。

对于脾胃功能较弱的患者，重点在于调理脾胃。可以使用一些健脾益胃的方药，如小建中汤等。这类调理需要较长时间，但能从根本上改善胃的功能。

坏情绪

现代人生活节奏快，工作压力大，情绪波动容易导致肝气郁结。而肝气不畅又会影响到脾胃功能，造成胃气上逆。这类患者往往在情绪紧张或生气时症状加重。

除了纯中药治疗外，还需要注意调节情绪。可以适当使用一些疏肝理气的中药，如逍遥丸等。保持心情舒畅对改善症状很有帮助。

对于慢性萎缩性胃炎患者来说，这些症状提示胃的功能出现了异常。及时调理胃气下降功能，不仅能够缓解不适症状，对保护胃黏膜、延缓病情进展也很有好处。建议患者在医生指导下，根据自身情况选择合适的调理方法。

此文出于学习分享、传播更多健康资讯之目的，无商业用途。每个人的情况不一样，文中的方子不一定适合每个人，需要在专业中医辨证下遵医嘱调理，不可盲目用药。

来源：中医杨小平主任