摘要：谁能想到《嗨放派》最圈粉的不是笑点，是杨幂给胡连馨的“保命符”？节目里胡连馨纵身跳水抢包、灰头土脸挖洞的样子圈粉无数，弹幕全在刷“杨幂诚不欺我”。可没人知道，这位凭实干出圈的“综艺新人”，开播前曾慌到给杨幂发微信求救，而得到的只有6个字：“少说话，多做事”。

谁能想到《嗨放派》最圈粉的不是笑点，是杨幂给胡连馨的“保命符”？节目里胡连馨纵身跳水抢包、灰头土脸挖洞的样子圈粉无数，弹幕全在刷“杨幂诚不欺我”。可没人知道，这位凭实干出圈的“综艺新人”，开播前曾慌到给杨幂发微信求救，而得到的只有6个字：“少说话，多做事”。

这6个字的分量，藏着胡连馨没说出口的困境。作为凭《人世间》冯玥一角站稳脚跟的演员，她在影视圈顺风顺水，可综艺舞台却是“雷区”：早年红毯因步伐被调侃“像打拳击”，还曾卷入不实视频风波，让她对镜头下的言行格外敏感。接到《嗨放派》常驻邀约时，她直接慌到失眠——怕开口被恶意剪辑上黑热搜，怕沉默被骂“镜头癌”，完全成了“综艺小白鼠”。而圈内前辈要么只给“加油”的空泛鼓励，要么借带新人刷存在感，直到她想起《狐妖小红娘》里的“涂山姐姐”杨幂。

杨幂的建议从不是空谈，而是踩过坑后的血泪经验。早年她就因综艺发言被过度解读，差点陷入舆论漩涡，深知镜头下“言多必失”的风险。这6字箴言藏着两层深意：“少说话”是避开剪辑陷阱的保护伞，“多做事”是立住人设的硬底气。胡连馨彻底读懂了这份用心：跳水环节没有丝毫犹豫，让程潇当场惊呼“太勇了”；挖洞任务哪怕满脸尘土只完成10%，也坚持到最后，用行动撕开了“甜妹”的固有标签，拿下“甜妹扛重型狙击枪”的反差人设。

要知道，杨幂向来是“自己淋过雨，就给别人撑伞”。早年带迪丽热巴、高伟光走红毯，主动为新人让镜头；教祝绪丹走戏、开解压力，把“前辈帮扶”做进了细节里 。这次对胡连馨的提点，更像是“涂山红红教涂山容容搞事业”的现实延续，没有功利捆绑，全是真心避坑的实在话。

如今胡连馨靠“实干风”在综艺圈站稳脚跟，网友已经开始催她和杨幂同框录节目。而《嗨放派》下期要挑战“即兴演讲”，这恰恰是胡连馨最犯怵的环节。她会如何用“少说话多做事”的逻辑应对？杨幂会不会悄悄给她加更“进阶攻略”？点个关注，蹲这场“新人闯关记”的下一章！

来源：小雪情感故事馆