摘要：近日，教育部发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，引发了社会各界的广泛关注。这一举措针对考试焦虑、睡眠不足、网络沉迷等中小学生常见的心理问题提出了具体的解决方案，如设立“无作业日”、保障每天2小时体育活动等。与此同时，民进中央2023年提案显示，中小

为什么中小学生心理问题频发？根源究竟在哪里？

王营

近日，教育部发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，引发了社会各界的广泛关注。这一举措针对考试焦虑、睡眠不足、网络沉迷等中小学生常见的心理问题提出了具体的解决方案，如设立“无作业日”、保障每天2小时体育活动等。与此同时，民进中央2023年提案显示，中小学生抑郁、焦虑等心理问题检出率持续上升，尤其是在西部教育资源不足地区，情况更为突出。这一事件让我们不得不深入思考：为什么中小学生心理问题频发？其根源究竟在哪里？

学业压力无疑是中小学生心理问题频发的首要原因。在当今社会，升学竞争异常激烈，分数成为了衡量学生优劣的重要标准。从小学开始，孩子们就面临着各种考试和排名，为了在竞争中脱颖而出，他们不得不背负起沉重的书包，奔波于学校和各种辅导班之间。

据一项调查显示，超过七成的中小学生表示自己面临着较大的学业压力。每天放学后，孩子们要完成大量的作业，周末还要参加各种兴趣班和补习班，几乎没有时间休息和娱乐。长期处于这种高强度的学习状态下，孩子们的身心承受着巨大的压力，很容易产生焦虑、抑郁等心理问题。

以小明为例，他是一名五年级的学生，成绩一直名列前茅。为了保持优异的成绩，他每天都要学习到很晚，周末也没有时间出去玩。渐渐地，他开始出现失眠、食欲不振等症状，对学习也失去了兴趣。在一次考试失利后，他甚至产生了厌学情绪，不愿再去学校。小明的遭遇并非个例，在现实生活中，有很多孩子都像他一样，被学业压力压得喘不过气来。

学业压力不仅来自于学校，还来自于家庭。很多家长对孩子的期望过高，将自己未实现的梦想寄托在孩子身上，给孩子制定了过高的学习目标。一旦孩子达不到要求，就会受到批评和指责，这让孩子们感到无比的沮丧和失落。此外，家长之间的攀比心理也给孩子带来了很大的压力。他们总是拿自己的孩子和别人的孩子作比较，让孩子觉得自己处处不如别人，从而产生自卑心理。

家庭是孩子成长的第一课堂，父母是孩子的第一任老师。家庭环境对孩子的心理健康有着至关重要的影响。然而，在现实生活中，很多家庭却存在着关爱缺失的问题。

随着社会经济的发展，越来越多的父母为了工作而忙碌，无暇顾及孩子的成长。他们将孩子交给老人照顾，或者让孩子独自在家。在这种情况下，孩子缺乏与父母的沟通和交流，感受不到家庭的温暖和关爱，很容易产生孤独、无助等心理问题。

此外，一些家庭存在着不和谐的因素，如父母关系紧张、经常吵架等。这些不良的家庭氛围会给孩子的心灵带来很大的创伤，让他们感到恐惧和不安。孩子在这样的家庭环境中成长，很容易产生心理问题，如叛逆、自卑、抑郁等。

小红是一名六年级的学生，她的父母常年在外地打工，她跟着爷爷奶奶生活。由于缺乏父母的关爱和陪伴，小红变得非常内向，不愿意和别人交流。在学校里，她总是独来独往，没有朋友。有一次，她在学校里受了委屈，想和父母倾诉，但是父母却因为工作忙而没有时间听她说话。从那以后，小红变得更加沉默寡言，对学习也失去了兴趣。

家庭关爱缺失还表现在父母对孩子的教育方式不当上。一些父母过于溺爱孩子，对孩子的要求有求必应，导致孩子养成了任性、自私等不良习惯。而另一些父母则过于严厉，对孩子动辄打骂，让孩子感到恐惧和压抑。这些不当的教育方式都会对孩子的心理健康产生负面影响。

除了学业压力和家庭关爱缺失外，社会环境的影响也是中小学生心理问题频发的一个重要原因。在当今社会，信息传播迅速，各种不良信息充斥着网络和媒体。中小学生正处于身心发展的关键时期，他们缺乏辨别是非的能力，很容易受到这些不良信息的影响。

网络是一把双刃剑，它给我们的生活带来了很多便利，但同时也给中小学生的心理健康带来了很大的挑战。很多孩子沉迷于网络游戏、网络短视频等，无法自拔。他们在虚拟的世界中寻找快乐和满足，却忽略了现实生活中的人际关系和学习。长期沉迷于网络会导致孩子出现注意力不集中、学习成绩下降、社交能力减弱等问题，甚至会引发抑郁、焦虑等心理疾病。

此外，社会上的一些不良风气也会对中小学生的价值观产生影响。例如，一些人追求物质享受，崇尚金钱至上的观念，让孩子们觉得只有拥有了财富和地位才是成功的。这种错误的价值观会让孩子产生攀比心理和功利心，从而影响他们的心理健康。

学校是学生学习和生活的重要场所，在学生心理健康教育方面起着至关重要的作用。然而，目前我国很多学校的心理健康教育还存在着不足。

一方面，学校对心理健康教育的重视程度不够。很多学校将主要精力放在了学生的学业成绩上，忽视了学生的心理健康。心理健康教育课程往往被边缘化，甚至被其他课程所取代。学校缺乏专业的心理健康教育教师，很多教师没有接受过系统的心理健康教育培训，无法有效地开展心理健康教育工作。

另一方面，学校的心理健康教育方法和手段比较单一。很多学校只是通过开设心理健康教育课程、举办心理健康讲座等方式来进行心理健康教育，缺乏针对性和实效性。这些教育方式往往只是停留在理论层面，无法真正解决学生的实际问题。

中小学生心理问题频发是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校和社会各方共同努力，形成合力，才能有效地解决这个问题。

家长要树立正确的教育观念，不要过分看重孩子的学习成绩，要关注孩子的身心健康和全面发展。要给孩子足够的关爱和陪伴，多与孩子沟通和交流，了解他们的内心想法和需求。同时，家长要营造一个和谐、温馨的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

学校要加强对心理健康教育的重视，将心理健康教育纳入学校的教育教学体系中，配备专业的心理健康教育教师，开设系统的心理健康教育课程。要采用多样化的心理健康教育方法和手段，如心理咨询、心理辅导、心理拓展训练等，帮助学生解决实际问题，提高他们的心理素质。

政府要加大对心理健康教育的投入，建立健全心理健康服务体系，为中小学生提供更多的心理健康服务。媒体要加强对心理健康知识的宣传和普及，营造一个关注心理健康的社会氛围。同时，要加强对网络和媒体的监管，净化社会环境，减少不良信息对中小学生的影响。

专家指出，心理健康教育需从“治标”转向“治本”，通过情感连接和科学干预化解“成长的烦恼”。这意味着我们不仅要关注学生的心理问题本身，还要深入挖掘问题产生的根源，从根本上解决问题。我们要通过建立良好的家庭关系、学校关系和社会关系，让孩子感受到爱和关怀，从而增强他们的心理韧性和抗压能力。

中小学生心理问题频发是一个不容忽视的社会问题。我们要深刻认识到问题的严重性，找准问题的根源，采取有效的措施加以解决。只有家庭、学校和社会各方共同努力，形成合力，才能为中小学生的健康成长创造一个良好的环境，让他们在阳光雨露的滋润下茁壮成长，解开他们心理问题的“千千结”，让他们拥有一个健康、快乐的童年。让我们携手共进，为孩子们的未来撑起一片晴朗的天空！

来源：王营评教育