摘要：癌后快满一年了，身体变得越来越好，但总觉得一天天过的真快！感觉一天什么也没有做呢，就过去了。

癌后快满一年了，身体变得越来越好，但总觉得一天天过的真快！感觉一天什么也没有做呢，就过去了。

早起7点半左右空腹吃靶向药，我空腹吃没有不良反应，所以一直就是这样。

然后约半小时后吃早饭。现在是冬天，早餐开水冲鸡蛋一份，预防痔疮复发（夏天是鸡蛋羹里放马齿苋，亲测有效）。海参一个（非常有用），杂粮粥一碗，主食和蔬菜若干。

八点半后，喝中药。

九点多点开始艾灸除湿气，艾灸保养肾和脾胃！中间电话处理点事情，也会看会书学习一会。忙完艾灸基本就十一点半了。有时我会根据身体状态多灸一柱，这样基本就十二点了。中间喝水（开水泡党参片）。

午餐，和家人一起吃，没有特别的忌口。

午餐后，根据天气情况决定是否出门锻炼（我的锻炼内容也就是散步加上快步走20分钟以上，散步时加上八段锦动作）。如不出门就在家看书，看头条，写康复日记等。最近一个人多月复出工作了，下午时间多用在工作上了。会出门办点事，见见朋友和客户，多选择地铁加步行，身体没有一点问题。

晚饭前，空腹吃靶向药。

晚饭也是和家人一起吃饭，没有特别忌口。

晚上八点，吃中药。

晚上九点半上床看会书准备睡觉，十点左右就会秒睡。

晚上睡眠七个半小时以上，睡眠质量比病前好很多。

分析我的一天，用在恢复身体上的时间至少五个小时，难怪一天天过得飞快。哎，真是有啥别有病啊！

来源：健康养生小高手