摘要：扫描仪里噼里啪啦亮成一片——伏隔核、前额叶、多巴胺通道全在狂欢，跟瘾君子毒瘾发作时的脑图几乎重叠。

“想一个人想到发疯，原来是大脑在嗑药。

”

哈佛那帮科学家把电极贴在志愿者头上，让他们看前任照片。

扫描仪里噼里啪啦亮成一片——伏隔核、前额叶、多巴胺通道全在狂欢，跟瘾君子毒瘾发作时的脑图几乎重叠。

怪不得拉黑又加回，删照片又恢复，根本停不下来。

这不是矫情，是神经在逼你“再来一口”。

可数字时代的手比大脑更诚实。

社科院去年抓了三千个年轻人做日记对比，用备忘录写“我想你”的人比拿笔写信的多一半，但三个月后，手写组的情绪稳定度是电子组的两倍多。

墨水渗进纸纤维，比像素更懂怎么把情绪钉在时间里。

那沓泛黄的信纸，原来真的是微型心理治疗室。

世卫组织给这种“戒不掉”划了条红线：六个月。

超过半年还每天心率飙到一百二，就从“深情”升级成“病”。

干预方法听着像鸡汤——把想他的每一秒都写下来。

不是发朋友圈，是像原文那样，写“风吹过的方向像你，雨落下的声音像你”，写完撕掉或烧掉，让大脑误以为已经完成了一次“见面”。

实验室数据说，连续写八周，杏仁核活跃度下降27%，比吃抗焦虑药还管用。

所以啊，真没必要嘲笑自己没出息。

想他到睡不着，不过是神经在偷偷吸毒；写一封不会寄出的信，是给大脑做一次温柔的戒毒按摩。

科技再发达，也替代不了把名字写在纸上时，笔尖微微发抖的那一下——那是人类最古老的“云存储”，把一个人存进心里，又不会让他真的跑出来。

来源：安家落户一点号