摘要：12月6日，日本女演员中山美穗在东京家中的浴室里被发现死亡，年仅54岁。

12月6日，日本女演员中山美穗在东京家中的浴室里被发现死亡，年仅54岁。

相关人士透露，中山美穗原本计划在事发上午9点出席活动，但工作人员迟迟没有看到她的身影也联系不上她，于是去了中山美穗的家里，发现她在浴缸里死亡。

12月8日，中山美穗的事务所称，经过相关方面调查之后确认的中山美穗的死因为“在浴缸中发生的意外事故”。事务所还表示，“关于葬礼的日期和地点将暂时不予公布。希望媒体及粉丝能够理解与配合”。

1995年，中山美穗凭借演出电影《情书》在亚洲爆红，成为无数观众心中的“最佳女主角”。

此前调查人员透露：

疑因热休克或溺水身亡在浴缸中

此前，据国内媒体援引日媒最新报道，调查人员透露，从现场及遗体情况来看，中山美穗死因可能是，进入浴室时因温差变化太大而引发热休克，或因某些原因，在浴缸中溺水身亡。

日媒相关报道截图

什么是热休克？

洗澡请务必留意！

热休克指

体温在短时间内出现剧烈变化，

由此导致血压强烈波动

并引发心脑血管疾病。

冬天泡澡尤其容易中招。

“洗澡时，由于水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多，血管扩张，血压下降，从而引起休克。”武汉市东湖医院重症医学科副主任医师王玲表示，主要的原因是温度变化过于剧烈。有些人会因温差过大造成身体无法负荷，不仅脑中风或心血管疾病突发，严重者会引发突然休克。

大雪节气已到

气温一天天走低

对于广东人来说

一天不洗就过不去

然而不少人洗澡时

或多或少会犯些错

结果把本该舒服的“养生澡”

硬生生洗成了“伤身澡”

冬天洗澡请留意这个误区

许多朋友喜欢在大冷天洗澡时把水温调得很高，无论是出于什么原因，都不建议这么做。

首先，洗澡水温度过高不但会加快皮肤的水分蒸发，过多地带走皮肤表面的油脂，使冬季本就容易干燥的皮肤更加干燥，而且会洗掉一些保护性菌群，使皮肤的抵抗力减弱，容易染上皮肤病。

其次，过高的水温会使全身皮肤血管扩张，大量血液涌至皮肤表面，导致心脑血管相对缺血。

面对这种轻度缺氧的高温环境，体质较弱者多半会感到头晕胸闷，严重的还会低血压，甚至休克。心脑血管疾病患者还可能心脑血管缺血缺氧，很可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞，甚至有猝死的危险。

冬天多久洗一次澡合适？

洗澡频率没有固定要求，

未必得每天洗澡。

洗澡频率主要取决于

个体的需求和偏好。

中国医师协会皮肤科医师分会发布的《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好了。

遇到特殊情况怎么选择？欢迎按照表格对号入座。

警惕不适宜洗澡的时机

空腹或饱餐后：此时洗澡会影响消化，造成心脏和脑部供血不足，空腹洗澡容易引起低血糖。

饮酒后：由于酒精刺激，酒后洗澡会导致血管扩张速度快，形成低血压，人很容易头晕、站不稳。

运动后或过度疲累时：受到热水刺激后身体容易缺氧、缺血，心脏受不住，甚至会有意外。

发烧未退或注射胰岛素后：此时洗澡既可能引起严重寒战，又会引起低血糖、头晕和体温剧烈变化。

天气渐冷

洗澡时请务必注意

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来源：科学大观园杂志