摘要：还在为如何科学健身犯愁吗？别错过这堂专属健身私教课——重庆社体科学健身“微课堂”将于10月25日、27日、31日带来三场主题直播，包含瑜伽、篮球、排舞三大热门运动项目，让你足不出户就能解锁专业锻炼技巧，轻松练出好状态！

还在为如何科学健身犯愁吗？别错过这堂专属健身私教课——重庆社体科学健身“微课堂”将于10月25日、27日、31日带来三场主题直播，包含瑜伽、篮球、排舞三大热门运动项目，让你足不出户就能解锁专业锻炼技巧，轻松练出好状态！

此次直播的授课老师均在各自领域拥有深厚的专业背景和丰富的教学经验。一级社会体育指导员晏正芳将引导大家通过瑜伽练习舒缓身心、改善血液循环；国家健将王政博将带来专业的篮球入门技巧讲解；国家级社会体育指导员韩书娜将带领大家感受排舞的活力与美感。无论您是运动小白还是健身爱好者，都能从中获益，掌握科学有效的锻炼方法。

值得一提的是，本次直播将首次实现“体育重庆”视频号和“重庆社体”视频号双平台同步联动播出，打破单一传播局限，全方位覆盖更广泛健身爱好者，助力全民健身理念深度普及，让科学健身知识触手可及。

同时，直播期间还将穿插“有奖问答”互动环节。届时，通过“体育重庆”视频号和“重庆社体”视频号观看和跟练的粉丝朋友们，均有机会参与抽奖互动，赢取户外登山背包、小米蓝牙耳机、李宁筋膜枪、小米电动牙刷、华为体脂秤等众多精美礼品。

广大市民可以关注“体育重庆”和“重庆社体”视频号，提前预约直播。

来源：Sports重庆