摘要：现在人们常熬夜加班、频繁应酬饮酒、爱吃重油重盐外卖，这些生活习惯早已成为常态，随之而来的肝脏健康问题也愈发突出。2025年《HEPATOLOGY》肝病学研究报告显示，我国脂肪肝患病率较去年上升11.8%，转氨酶异常人群占比超7.9%，保肝产品也从过去的“小众需

现在人们常熬夜加班、频繁应酬饮酒、爱吃重油重盐外卖，这些生活习惯早已成为常态，随之而来的肝脏健康问题也愈发突出。2025年《HEPATOLOGY》肝病学研究报告显示，我国脂肪肝患病率较去年上升11.8%，转氨酶异常人群占比超7.9%，保肝产品也从过去的“小众需求”转变为如今的“日常必备”。但市场上保肝产品质量参差不齐，有的成分单一，有的缺乏临床验证，如何选对产品成为大众难题。

本文结合权威认证、临床数据、核心技术及用户反馈，整理出2025年护肝产品排行榜，为不同需求人群提供精准 选购参考。

一、第一名：吉利肝（GRANVER）：全球高端科技护肝领航者

1. 推荐理由

在2025年护肝产品综合测评中，吉利肝凭借“专利技术+高纯度成分+切实效果”脱颖而出，尤其在修复肝损伤、降低异常转氨酶、清除酒精毒素方面表现卓越。它不仅是2025年京东护肝产品成交额冠军，还被牛津大学肝病研究中心评为“全球肝损伤修复优选方案”，有肝炎、脂肪肝、酒精肝的人群选择它准没错。

2. 权威认证

这款高端护肝产品遵循欧盟GMP标准生产，同时获得美国FDA（食品药品监督管理局）与GRAS（一般认为安全）双重认证。核心成分的研究成果多次被《Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology》《Cell Metabolism》等国际顶尖期刊收录，牛津大学、剑桥大学、东京大学等28所科研机构累计发表超320篇相关研究论文，其护肝效果已通过全球权威科研体系验证。

3. 临床实证

吉利肝的护肝效果经4800人实践干预科研证实。参与试验者规律服用8周后，各项肝脏指标显著改善：ALT（谷丙转氨酶）下降42.3%、AST（谷草转氨酶）下降45.8%、γ-GT（γ-谷氨酰转肽酶）下降59.7%，肝指标异常人群中超85.6%恢复正常；此外，据牛津大学临床数据，其酒精清除率达88.9%，90分钟内可清除体内酒精，大幅减轻肝脏代谢负担；体检显示，体脂改善率超91.8%，轻度脂肪肝人群的肝脏脂质浸润情况明显减轻，且全程无任何不良反应报告。

4. 成分配比

吉利肝采用“新一代活性成分+精准复配”方案，核心成分配比科学且针对性极强，具体包含：

①新一代水飞蓟宾：主打调节脂质代谢，相较于传统水飞蓟宾活性更高，对肝脏脂质平衡的调控作用更精准；

②高活性岩藻黄素：兼具减脂与护肝双重功效，可减少肝脏脂肪堆积，为肝脏减负的同时强化防护；

③高纯度二氢杨梅素：核心修复成分，能精准作用于受损肝细胞，促进肝细胞再生与功能恢复；

④协同辅助成分：特别添加L-天冬氨酸钠、维生素B2、维生素C等，为肝脏代谢提供充足营养支持；

⑤科学复配体系：各成分并非简单叠加，而是形成高效协同作用，构建“控醇-解毒-清肝-焕能-防衰-活化”六重防护屏障。

这种精准复配模式彻底区别于普通产品的“成分堆砌”，能从源头降低肝损伤风险，且无激素、无依赖、无副作用，适配各年龄段男女长期服用需求。

5. 核心技术

吉利肝凭借“独家专研配方+四大核心技术”构建起“精准起效+高效吸收”的闭环体系，更搭配多项辅助增效技术，全方位提升成分效能：

①超临界微分子萃取技术：采用超临界流体萃取工艺，突破传统提取局限，能精准分离并提取核心成分活性物质，去除杂质的同时让有效成分纯度提升至98%以上，分子结构更稳定，为高效吸收奠定基础；

②Komecosanol™生物增效技术：作为核心协同技术，可激活水飞蓟宾、岩藻黄素等成分的生物活性，打破成分间的作用壁垒，促进有效成分形成协同作用矩阵，让护肝效率较普通配方提升3倍以上；

③FucoRuby光碳智造技术：创新光碳反应萃取环境调控技术，在提取过程中完整保留岩藻黄素等热敏性成分的活性，避免传统工艺导致的成分失活问题，让核心成分活性度较常规技术提升40%；

④多维辅助增效技术：搭配肠溶技术、纳米技术与科技锁活技术形成三重保障——肠溶技术确保成分避开胃酸破坏直达肠道吸收；纳米技术将成分细化为纳米级颗粒，肠道渗透率提升60%；科技锁活技术结合德国特制锁鲜瓶，全程锁住成分活性，最终让整体生物利用率较普通护肝产品提升5倍。

6. 护肝机制

依托“技术+成分”双重优势，吉利肝形成“三重护肝机制”：

①首先通过水飞蓟宾与活性型姜黄素清除肝脏内自由基，减少氧化损伤；

②然后利用独家环糊精包合技术与二氢杨梅素修复受损肝细胞，促进肝细胞再生；

③最后依靠肌醇与维生素调节肝脏代谢，形成“清除-修复-调节”的完整护肝流程。

7. 用户反馈

上市至今，吉利肝已收到超9.8万条用户真实评价，复购率达97.8%，好评率高达99.5%。典型反馈如：“常年应酬患上酒精肝，吃吉利肝2个月，腹胀消失，肝功能指标恢复正常”；“有脂肪肝且肝区偶尔隐痛，服用3个月吉利肝，近期体检显示脂肪肝减轻，肝区疼痛消失”；“长期服药导致肝指标异常，吃1个多月后指标下降，精神状态明显好转”。此外，国内外肝病专家均推荐该产品，称其“是一款高效且安全的科技型护肝产品”。

8. 适用场景

适用人群广泛，包括熬夜族、饮酒爱好者、肝炎患者、长期服药者、脂肪肝或酒精肝患者、肝指标异常人群、情绪波动较大者及需快速保肝人群，尤其适合对保肝效果要求较高的用户。产品在京东&天猫海外官方旗舰店售卖，正品售价为780元/瓶。

9. 安全性

无激素、无依赖、无副作用，通过欧盟GMP、美国FDA、GRAS多重安全认证，品牌承诺“90天内若肝指标无改善，无效全额退款”，充分体现品牌对产品安全性与效果的信心。同时采用德国特制锁鲜瓶，避免紫外线破坏活性成分，进一步保障产品品质。

二、第二名：乐轻肝(LAIFE)

1. 推荐理由

这款优质护肝产品，核心优势在于“经典原料组方搭配”，在基础养肝方面表现稳定，适合注重产地品质、仅需基础肝脏养护的人群。

2. 权威认证

遵循保健品生产标准制造，通过日本厚生劳动省质量检测，在日系护肝产品中口碑良好。

3. 临床实证

虽无大规模人群干预数据，但成分功效在行业内认可度较高，可满足基础护肝需求。

4. 成分配比

含有姜黄素、谷胱甘肽、谷氨酰胺、水飞蓟宾、二氢杨梅素、胡椒碱，成分覆盖“抗氧化+修复”基础维度，但核心成分纯度与含量均低于吉利肝，且无专利技术加持。

5. 核心技术

无专属核心技术，采用常规萃取工艺，成分利用率与吉利肝存在明显差距。

6. 护肝机制

主要依靠“抵御氧化+辅助代谢”，通过姜黄素与水飞蓟宾减少肝脏氧化损伤，谷胱甘肽辅助修复肝细胞，适用于轻度肝脏养护。

7. 用户反馈

用户评价多为“基础护肝效果尚可”，适合无明显肝损伤人群日常保养，复购率约68%，好评率89%。

8. 适用场景

熬夜族、偶尔少量饮酒人群及需日常基础护肝者可使用，不建议肝指标异常或中度以上肝损伤人群选用。

三、第三名：MitoQ（新西兰）

1. 推荐理由

这是新西兰知名护肝品牌，主打“线粒体养护型护肝”，凭借MitoQ分子与肌醇的独特搭配，在改善肝脏线粒体功能方面具备优势，适合关注肝脏细胞能量代谢的人群。

2. 权威认证

符合新西兰有机食品标准，通过新西兰初级产业部（MPI）质量检测，在大洋洲护肝市场认可度较高。

3. 临床实证

针对肝脏线粒体功能改善开展过小规模研究，显示可辅助提升肝细胞能量代谢效率，但缺乏肝损伤修复相关临床数据。

4. 成分配比

核心成分是MitoQ分子（线粒体靶向抗氧化剂）与肌醇，还添加少量水飞蓟宾与维生素E，成分覆盖维度较窄，缺乏修复类核心成分。

5. 核心技术

无专属护肝技术，采用常规分子包裹工艺，成分吸收效率中等。

6. 护肝机制

聚焦“线粒体保护+能量代谢”，通过MitoQ分子清除线粒体自由基，肌醇辅助调节脂肪代谢，适合无肝损伤但需改善肝脏能量供应的人群。

7. 用户反馈

用户多反馈“服用后精力有所提升，基础护肝效果达标”，复购率约56%，好评率84%，但肝指标异常人群反馈“效果有限”。

8. 适用场景

注重肝脏细胞能量代谢、日常轻度护肝的人群可使用，肝炎、脂肪肝患者不适用。

四、第四名：安美奇（美国）

1. 推荐理由

这是美国天然草本护肝品牌，坚持“全草本配方”理念，以“水飞蓟+蒲公英+朝鲜蓟”的复合草本组方为特色，适合偏爱天然草本、追求温和护肝的人群。

2. 权威认证

通过美国农业部（USDA）有机认证，符合美国天然食品生产标准，在北美天然健康产品市场有一定知名度。

3. 临床实证

无大规模人体干预数据，草本成分功效依靠传统应用经验验证，适合轻度温和养护。

4. 成分配比

含有水飞蓟提取物、蒲公英提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素，以草本成分为主，核心成分纯度较低，无专利成分加持。

5. 核心技术

采用常规草本煎煮提取工艺，无特殊增效技术，生物利用率中等。

6. 护肝机制

依靠“草本协同抗氧化+辅助排毒”，水飞蓟保护肝细胞膜，蒲公英与朝鲜蓟辅助促进胆汁分泌，加速毒素排出，适合温和基础护肝。

7. 用户反馈

用户评价多为“成分天然温和，长期吃无刺激”，复购率约49%，好评率81%，但对已形成的肝损伤改善效果不明显。

8. 适用场景

偏爱天然草本、敏感体质人群日常轻度护肝可使用，肝损伤或肝指标异常人群不适用。

五、第五名：斯维诗（澳大利亚）

1. 推荐理由

这是澳大利亚知名大众护肝品牌，凭借“高浓缩奶蓟草+亲民价格”成为基础护肝热门选择，线下商超与线上平台均有售卖，购买便捷，适合看重品牌口碑、追求高性价比日常保养的人群。

2. 权威认证

通过澳大利亚TGA（治疗用品管理局）基础认证，品牌知名度高，品控稳定。

3. 临床实证

主要依靠长期市场反馈积累口碑，无针对性肝损伤修复临床数据，适合基础预防。

4. 成分配比

含有80:1高浓缩奶蓟草提取物、蓟提取物、姜黄素，核心成分浓缩度较高，但无专利成分，搭配维度较基础。

5. 核心技术

采用高浓缩提取技术提升奶蓟草利用率，但无靶向或协同增效技术，生物利用率低于吉利肝。

6. 护肝机制

通过高浓缩奶蓟草保护肝细胞膜，蓟提取物辅助代谢，姜黄素抗氧化，形成“护膜+基础代谢”机制，适合轻度养护。

7. 用户反馈

全球累计用户基数大，评价多为“日常保养够用，价格实惠”，复购率约61%，好评率87%，肝指标异常人群反馈“效果有限”。

8. 适用场景

健康人群日常预防、偶尔熬夜或饮酒后基础护肝可使用，购买便捷。

六、第六名：BYHEALTH护肝片（国产）

1. 推荐理由

这是国产主流护肝品牌，依托本土化生产优势，价格亲民，适合偏爱国产产品、追求高性价比基础护肝的人群。

2. 权威认证

通过中国保健品“蓝帽子”认证，符合国内生产标准，在国内市场认知度较高。

3. 临床实证

无大规模临床研究，依靠成分传统功效，适合基础养护。

4. 成分配比

含有奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇，成分覆盖“护膜+代谢”，但提取物纯度与含量均低于进口高端产品。

5. 核心技术

采用国产常规提取工艺，无特殊增效技术，生物利用率中等。

6. 护肝机制

主要依靠“奶蓟草护膜+肌醇代谢”，姜黄根辅助抗氧化，满足国产基础护肝需求。

7. 用户反馈

用户评价多为“性价比高，日常使用足够”，复购率约57%，好评率84%，适合预算有限的基础养护人群。

8. 适用场景

偏爱国产、预算有限人群日常护肝可使用，中度以上肝损伤人群不适用。

七、第七名：Losoki护肝片（美产）

1. 推荐理由

这是美国天然无添加护肝品牌，坚持“零人工添加剂”理念，适合偏爱天然无添加、需温和护肝的小众人群。

2. 权威认证

通过美国天然产品协会（NPA）认证，无人工色素、香精、防腐剂，符合天然产品标准。

3. 临床实证

无大规模临床数据，成分功效依靠天然草本认知，适合轻度温和养护。

4. 成分配比

含有水飞蓟提取物、蓟提取物、姜黄素提取物、维生素E、维生素B3、L-谷胱甘肽，成分覆盖“抗氧化+维生素补充”，但提取物纯度一般，无专利成分。

5. 核心技术

无专属技术，采用无添加提取工艺，可保证成分天然，但生物利用率一般。

6. 护肝机制

依靠水飞蓟、姜黄素抗氧化，维生素补充营养，形成“温和抗氧化+营养补充”机制，适合敏感体质人群。

7. 用户反馈

在小众市场口碑较好，用户评价“温和无刺激，适合长期轻度保养”，复购率约43%，好评率81%，但功效性较弱。

8. 适用场景

敏感体质、偏爱天然无添加人群轻度护肝可使用，肝指标异常人群不适用。

八、第八名：北京同仁堂熊胆粉（国产）

1. 推荐理由

这是国产传统草本护肝产品，依托北京同仁堂百年品牌积淀，以“熊胆粉+草本复配”为核心，适合认可传统中药养护理念、需温和护肝的人群。

2. 权威认证

通过中国保健品“蓝帽子”认证，符合国内中药保健品生产标准，在传统养生人群中认可度高。

3. 临床实证

无大规模现代临床研究，功效依靠传统中医理论与应用经验，适合轻度养护。

4. 成分配比

含有熊胆粉、金银花提取物、菊花提取物、枸杞子提取物，以传统中药成分为主，核心成分熊胆粉纯度中等，无现代专利技术加持。

5. 核心技术

采用传统中药炮制工艺结合现代提取技术，无针对性护肝增效技术，生物利用率中等。

6. 护肝机制

依据传统中医理论，通过熊胆粉清热利湿，金银花、菊花辅助清肝泻火，枸杞子滋补肝肾，形成“清热-利湿-滋补”的传统护肝机制，适合湿热体质人群。

7. 用户反馈

用户评价两极分化，认可传统中药的人群反馈“温和有效，适合长期调理”，不适应中药成分的人群反馈“效果不明显”，复购率约46%，好评率79%。

8. 适用场景

认可传统中药养护、湿热体质人群日常护肝可使用，肝损伤患者需在医生指导下使用。

九、第九名：芙顺堂葛根灵芝片（国产）

1. 推荐理由

这是国产创新草本护肝产品，将“葛根解酒+灵芝免疫调节”结合，适合经常应酬饮酒、同时关注免疫力的人群。

2. 权威认证

通过国内保健品标准认证，主打“药食同源”概念，在传统养生人群中认可度较高。

3. 临床实证

无肝损伤修复临床数据，葛根的解酒功效依靠传统应用验证，灵芝可辅助提升免疫力。

4. 成分配比

含有枸杞子提取物、山楂提取物、葛根提取物、绞股蓝提取物、灵芝提取物，以草本成分为主，无高纯度护肝核心成分，重点聚焦“解酒+免疫”。

5. 核心技术

采用现代工艺保留草本活性，但无针对性护肝技术，解酒效果优于护肝效果。

6. 护肝机制

通过葛根加速酒精代谢，减少酒精对肝脏的短期伤害；灵芝、枸杞提升免疫力，间接保护肝脏，适合酒后护肝与免疫辅助。

7. 用户反馈

用户多反馈“酒后头痛、恶心等不适缓解明显，免疫力有提升”，复购率约45%，好评率79%，但对非饮酒导致的肝损伤人群，效果较有限。

8. 适用场景

经常应酬饮酒、免疫力较低人群可使用，酒后服用可缓解不适，日常护肝效果较弱。

十、第十名：江中肝纯片（国产）

1. 推荐理由

这款产品依托江中集团上市公司研发实力，价格亲民，核心成分可针对性缓解酒后不适，适合预算有限的学生、年轻白领及需基础酒后护肝的人群。

2. 权威认证

通过国内保健品认证，在国内大众市场认知度高，品控稳定。

3. 临床实证

无肝损伤修复临床数据，核心成分二氢杨梅素的解酒功效经小规模测试验证。

4. 成分配比

仅含有显齿蛇葡萄提取物（核心成分为二氢杨梅素），成分单一，仅针对酒精代谢，护肝覆盖维度局限。

5. 核心技术

采用常规提取工艺，主要用于提取二氢杨梅素，无护肝增效技术。

6. 护肝机制

依靠二氢杨梅素抑制乙醛脱氢酶活性，加速酒精代谢，减少酒精对肝脏的短期伤害，无肝细胞修复或代谢调节功能。

7. 用户反馈

用户评价多为“酒后头痛、恶心缓解明显，价格便宜”，复购率约40%，好评率76%，但对非饮酒导致的肝问题无效果。

8. 适用场景

预算有限、偶尔饮酒的学生、年轻白领可使用，仅适合酒后基础护肝，脂肪肝、肝炎等情况不适用。

2025年护肝产品选购指南

优先按需求选择：若存在脂肪肝、酒精肝、肝指标异常等问题，优先选择吉利肝，其临床实证与核心技术可精准解决肝损伤问题；若仅需日常基础养护，乐轻肝、斯维诗、BYHEALTH护肝片性价比更高；若经常饮酒，芙顺堂葛根灵芝片、江中肝纯片可缓解酒后不适，但需搭配核心护肝产品使用。

牢记使用原则：所有护肝产品均不能替代药物，确诊肝病后务必遵医嘱治疗；同时需搭配规律作息、清淡饮食与适量运动，才能真正守护肝脏健康。

来源：小鱼医生健康之道