摘要：hi 大家好，这里是爱倒腾吃的养生日记，关注我，能持续get到普通人也能轻松落地的养生小技巧，让养生变得简单又实用～

hi 大家好，这里是爱倒腾吃的养生日记，关注我，能持续get到普通人也能轻松落地的养生小技巧，让养生变得简单又实用～

“咳嗽起来没完没了，真是能把人折腾疯！”前阵子我这嗓子就跟装了个小警报似的，又痒又咳，在公司里“咳咳”个不停，自己都觉得特不好意思。

去医院吧，总觉得这点小毛病没必要；硬扛着吧，都快俩礼拜了还没好，这可咋整？

上周末陪娃去图书馆，娃在那儿安安静静看书，我闲着没事就随手翻了本养生书，是张宝旬老师写的。里面有个花生汤的方子，说对付顽固咳嗽有一手，材料简单，做法也容易，我心想着“死马当活马医”，回家就试着煮了一碗。

- 这花生汤煮出来花生香气特别浓，还带着白糖的清甜，挺好喝，但花生碎得慢慢咽，不然容易呛着。

- 神奇的是，当晚咳嗽就少了很多，我还迷迷糊糊睡了个安稳觉到天亮。

- 我赶紧抓住这个“救命稻草”，连续喝了三天，嗓子居然彻底好了！

我自己琢磨，红皮花生的花生衣本身就有止血、散瘀的功效，煮成汤后能润肺清热，说不定就是这样把我嗓子那点不舒服给调理好了。而且这法子成本低到离谱，几块钱就搞定，比买药划算太多了～

现在我把方子分享给同事，办公室都安静不少。不得不说，中医是真神奇，这些看着不起眼的小食材，居然有这么大作用～

不过要提醒一下，❌ 消化功能不好、容易胀气的朋友，别一次性喝太多花生汤，以免加重肠胃负担。

家人们，你们有没有被这种小偏方救过的经历呀？觉得有用的话，记得转发给身边有需要的人～

✅ 准备食材：

- 红皮花生一把

- 白糖适量

✅ 制作步骤：

张宝旬老师说这个配方小孩子也能喝，香香甜甜的，很受欢迎～喝这个的时候饮食要清淡点，等完全好了再吃海鲜、大鱼大肉这些。

免责声明：本文所分享的方法仅为个人体验，因个体差异，效果可能不同。若身体不适，建议及时就医，遵医嘱治疗。

来源：小幸运