摘要：第1天：轻松甩掉2-4斤！• 早餐：双蛋+黑咖啡，活力满满！• 午餐：双蛋+牛奶，营养均衡！• 晚餐：单蛋+牛奶，轻盈入睡！第2天：再接再厉，甩掉4-5斤！• 早餐：单蛋+黑咖啡，精神百倍！• 午餐：10只虾+鸡腿，蛋白质满满！• 晚餐：黄瓜一条，清新解腻！第

第1天：轻松甩掉2-4斤！

• 早餐：双蛋+黑咖啡，活力满满！

• 午餐：双蛋+牛奶，营养均衡！

• 晚餐：单蛋+牛奶，轻盈入睡！

第2天：再接再厉，甩掉4-5斤！

• 早餐：单蛋+黑咖啡，精神百倍！

• 午餐：10只虾+鸡腿，蛋白质满满！

• 晚餐：黄瓜一条，清新解腻！

第3天：最后冲刺，甩掉3-5斤！

• 早餐：双蛋+黑咖啡，继续加油！

• 午餐：牛肉+绿叶菜，健康满分！

• 晚餐：生吃西红柿1-2个，美容又养颜！

懒人也能轻松瘦，快来加入吧！‍♀️

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来源：可乐小面包V