摘要：这次让我奇怪的是：我以前锻炼了二三十年，死活都盘不上去的双盘居然轻轻松松就盘上去了，而且两腿都行。

我以前一直喜欢在头条上用写日记的方式，记录自己的打坐心得。

一方面记录自己的进步心得，一方面给自己的成长留个足迹。

后来，因为家里琐事多，打坐又没有新的突破，我就停止记录了。

上一个月，宝宝已经入园，我又有了许多独处机会。

就又开始重新打坐。

这次让我奇怪的是：我以前锻炼了二三十年，死活都盘不上去的双盘居然轻轻松松就盘上去了，而且两腿都行。

这让我又惊又喜，要知道，都五十多岁的人了，年轻时都突破不了的瑜伽动作，到年老时却突破了。

而且毫无预兆 ，关键是我没有勉强自己，也没有坚持锻炼。

我已经接受了单盘的现实。

突然就像拿筷子吃饭，迈腿走路一样，双腿就那么自然而然地盘上去了。

自从能双盘后，身体似乎就开了挂。

一方面腿好像比以前有力气多了，睡眠更是有质的飞跃。

对了，我还经常忍不住熬夜刷剧到十二点。

但无论多晚睡，我都能一夜睡到天亮，而且白天不疲倦，精神状态很好。

起夜次数也减少，以前一晚总要起来两三次，现在最多一次，甚至不用起来。

最让我感到惊奇的是：

这二十年来我的体重一直维持在63kg左右，无论我怎么减肥，也减不下去。

但现在，我并没有刻意减体重，吃饭习惯也还像以前一样。

可似乎每天都在掉秤，虽然只有一点点，但就是就在少，早上上秤时有时58kg,有时59kg。

这让我很开心，不知道是不是双盘后引起的连锁反应。

还有一件惊奇的事就是：有一天洗澡时发现以前硬邦邦捏不起的八髎穴现在居然也便柔软能捏起来了。

这是身体在变好的路上吗？

生活，真是充满了奇迹。期待每一天都全新的自己。

来源：钟灵说