摘要：今日农历八月廿二，对应天干地支乙巳年丙戌月乙卯日，按照建除十二神看是“执日”，有执行之意，如果有什么计划和想法，别光想不做，今日就是适合执行的大好日子，千万不要错失良机。

今日农历八月廿二，对应天干地支乙巳年丙戌月乙卯日，按照建除十二神看是“执日”，有执行之意，如果有什么计划和想法，别光想不做，今日就是适合执行的大好日子，千万不要错失良机。

今日八月廿二是“执日”，建议大家：5件大事别忘了做，安康度秋！

老话说得好：“家有余粮，心里不慌。”八月秋收，新米、新豆、新杂粮纷纷上市，这时候买些新五谷回家，吃起来口感好一些，而且应季有营养。

《齐民要术》里早就记载：“秋收新谷，藏之以御冬。”古人认为，新粮带着天地间的灵气，吃了能补身体，强健脾 胃。秋天多吃一些五谷杂粮，能防秋燥。

今日八月廿二，不妨去集市上，看到新米油亮亮，红豆饱满饱，小米金灿灿，买回家煮一锅粥，满屋飘香。吃了新米粥，腿脚都有劲儿，稳住健康。

“秋吃果，冬吃根”，秋天的石榴和梨子，可是老天爷赏的“宝”。老话讲：“一颗石榴一秋安，一个秋梨一冬暖。”

石榴在古代叫“天浆”，《本草纲目》里夸它“止渴、解 酒、祛火”。您掰开一颗，籽儿密密实实像红宝石，老人们常说这是“多子多福”的象征。而秋梨呢，生吃清火，熟吃润 肺，咱们小时候咳嗽，妈妈总会炖碗冰糖雪梨，那甜滋滋的滋味，到现在都忘不了。

这秋果一吃，嗓子眼儿都清爽。咱们学着点，石榴剥一碗当零嘴，秋梨切块煮汤喝，身子舒坦了，秋天也就过踏实了。

古人云：“背为阳，腹为阴。”秋天晒背，可以促进睡眠，还可以吸收太阳的能量。《老老恒言》里写得很明白：“晨晒背，能除寒 湿，通经 络。”

现在人总待在屋里，缺的就是太阳的温煦。在北方天气转凉，可以选个中午时分，搬个小板凳坐在阳台，让日头暖暖地照在背上，不出15分钟，就能感觉一股热流往骨头里钻。在南方天气依旧很热，可以选择早晚不是很热的时候出去晒太阳。

记得晒的时候披件薄衫，避开头脸，晒完喝杯温开水。这不要钱的“补药”，咱们可别浪费了。

俗话说：“睡前泡脚，胜吃补药。”秋天夜凉，泡脚有助于睡眠，更能驱寒暖身。唐朝的《千金要方》里就强调：“秋三月，每夜以热水洗足，令人润泽。”

咱们中老年人，血 液 循环慢了，晚上脚冷睡不踏实。烧一盆40度左右的热水，扔几片生姜或一把艾叶，把脚慢慢放进去，那股热气从脚底窜到头顶，额头微微出汗，整个人都松快了。

每天晚上泡15分钟比吃安 眠 药还管用，一觉到天亮。泡完记得搓搓脚心，穿上袜子保暖，保准睡得香。

今日八月廿二“执日”，正是静心祈福的好时节。古书《梦粱录》里记载：“秋天，民间多往寺观祈福，以谢岁丰。”

咱们不一定非得求什么大富大贵，就是去庙里走走，闻闻香火气，听听钟声，心里那份烦躁不知不觉就淡了。或者去寺庙烧香拜佛祈福，今天非常适合。

现在寺庙秋景正好，桂花飘香，既不累又能图个心安。

今日八月廿二，秋天就像人生的后半程，要慢下来，要养着过。咱们把这五件事记在心里，新粮养身，鲜果润喉，晒背补阳，泡脚安神，祈福静心。日子虽平凡，但只要用心对待，就能平安健康度秋，把晚年过得像秋天的柿子一样，红红火火，甜甜蜜蜜。愿您在这个秋天，身安、心安、万事安。

来源：林火火说事