摘要：前几天参加同学聚会，好多人见了我都愣了，说我看着跟上学时没差，一点不像之前被法令纹困扰的样子。我拿出手机里两个月前的照片对比，那会儿法令纹重得连粉底都盖不住，脸看着又垮又显老，现在不仅法令纹淡没了，面部也紧致了不少，整个人透着股年轻劲儿。说出来你可能不信，就靠

前几天参加同学聚会，好多人见了我都愣了，说我看着跟上学时没差，一点不像之前被法令纹困扰的样子。我拿出手机里两个月前的照片对比，那会儿法令纹重得连粉底都盖不住，脸看着又垮又显老，现在不仅法令纹淡没了，面部也紧致了不少，整个人透着股年轻劲儿。说出来你可能不信，就靠每天吹会儿瓶子，短短两个月居然有这么大变化，简直判若两人，连我自己都觉得惊喜。

其实之前我被法令纹烦了好久，尤其是过了三十五岁，感觉皮肤状态越来越差，法令纹一天比一天深，化妆时得叠三层遮瑕才能遮住，笑起来更明显，整个人都透着股老气。为了改善，我也踩过不少坑：买过号称能逆龄的抗衰精华，一瓶上千块，用了仨月除了保湿没别的效果；后来又跟风做面部提升项目，一次几百块，做完当时脸看着紧，过几天又垮下来，钱花了不少，问题一点没解决。那时候我总觉得，想跨越断崖式衰老、恢复年轻状态，要么得花大价钱，要么得遭罪，直到刷到有人说吹瓶子能练面部肌肉，才抱着试试也没损失的心态开始练。

刚开始吹瓶子的时候，我完全没找对方法，拿个空矿泉水瓶随便吹几下，瓶子半天鼓不起来，吹完脸也没任何感觉，有好几次都想放弃。后来慢慢摸索出窍门：先把瓶子捏得扁扁的，用嘴唇紧紧含住瓶口，确保不漏气，然后慢慢用力往里吹气，让瓶子一点一点鼓起来，吹气时特意感受法令纹周围的肌肉发力，像要把松垮的肉往上提似的，每次吹个七八分钟，吹完脸会有点发热，透着舒服的紧绷感。现在我每天固定在早上洗漱后、晚上护肤前各吹一次，慢慢就成了习惯，一点不觉得麻烦。

我还特意把吹瓶子和日常小事绑在一起，避免忘记。比如早上吹完瓶子再去准备早餐；晚上吹瓶子的时候，会顺便听会儿播客，时间过得特别快；有时候出差，会把小瓶子装在包里，在酒店也不忘练。有次连续加班一周，累得只想躺平，但想起当天还没吹瓶子，还是强撑着起来练了几分钟，没想到吹完反而觉得放松了不少，第二天脸也没那么肿。

变化是慢慢显现的。前 30 天的时候，我没太看出法令纹变浅，就是觉得化妆时遮瑕用得少了点；到第 50 天，朋友说我苹果肌好像比以前饱满，看着更精神；直到满两个月参加同学聚会，才突然发现法令纹淡没了，面部线条也紧致了，整个人看着越来越年轻，连以前觉得显老的穿搭，现在穿也透着股活力，这才惊觉这两个月的坚持没白费。

我还把这个方法分享给了邻居张姐，她比我大两岁，也总说自己法令纹重、显老。她跟着我每天吹瓶子，现在快一个月了，昨天在楼下碰到她，她说现在涂粉底不用特意盖法令纹，连她老公都说她看着年轻了好几岁。看着她摆脱显老的烦恼，我也觉得挺值，这么简单的方法，能帮到别人也挺好。

现在吹瓶子已经成了我的日常，不用特意挤时间，也不用花一分钱，就能悄悄改善面部状态。以前我总觉得，逆龄、恢复年轻状态是件特别难的事，现在才明白，有时候简单的小动作，只要坚持下来，就能有惊喜。要是你也被法令纹重、面部松弛烦着，想跨越断崖式衰老、越来越年轻，不妨试试吹瓶子，不用急着要效果，慢慢坚持，说不定某天你也会发现，自己的变化大到让身边人惊讶。大家要是还有其他抗衰小技巧，也可以互相聊聊，毕竟好方法一起分享，才能帮到更多人。

我是青禾，每天会分享一些知识，非常感谢你的喜欢和关注！咱们明天再见

来源：青禾7