摘要：Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到一位特别嘉宾陈哲老师，一起来聊聊气质这个话题。大家好，我是陈哲，很高兴来到节目中和大家分享。好，那咱们就直接进入正题，今天想跟大家聊一聊这个大家都非常感兴趣的话题就是气质，尤其聊一聊那些
你是否曾经羡慕那些温文尔雅、眉目间有山水的女性？她们举止从容、谈吐得体，那种由内而外散发的独特魅力，究竟是如何炼成的？其实，气质的秘密在于内外兼修——内在的情绪稳定、做人清醒、待人淡然是根基，外在的得体穿搭、优雅举止则是修养的自然流露。通过坚持良好的作息、持续阅读、情绪管理和自我约束，每个人都能在生活的细节中慢慢积累，最终绽放出属于自己的独特光彩。气质最美的归宿，不是天生的优越，而是后天持之以恒的自我修行。
Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到一位特别嘉宾陈哲老师，一起来聊聊气质这个话题。大家好，我是陈哲，很高兴来到节目中和大家分享。好，那咱们就直接进入正题，今天想跟大家聊一聊这个大家都非常感兴趣的话题就是气质，尤其聊一聊那些非常有气质的女性。那种温文尔雅的，然后眉目之间有山水的，那种举止之间有格局的的人，他到底是一个什么样的状态？这个话题真的很有意思，那我们就直接开18，咱们先来聊第一个部分，气质的根基是内在的修养。那这个我就特别想问，情绪情镜到底对于我们的气质来讲意味着什么我觉得情绪情镜其实就是要让自己的内心，保持一个平静，然后不轻易的去被外界的这些波澜所搅东。对，就算周围一切都在变，你依然可以守住自己的那份从容。所以说遇到事情的时候能够不慌不忙，对，没错，就是你就算面对一些压力，或者说面对一些诱惑，你依然可以稳住自己的那个情绪，然后你的眼神会变得很温和，你的整个给人感觉就会很有信赖感。就说让你整个人看起来很有内敛的那种力量。那做人清醒和待人清淡又会给我们的气质带来什么样的影响？做人清醒就是你要对自己有一个很清晰的认知，然后知道自己什么可以去做什么不可以去做？不会去被外界的一些评价所左右。那这样的人，是不是在处理人际关系的时候也会更游刃有余。对没错，然后待人清淡，就是你要在关系当中保持一个适当的边界感，不要去过度热情，让人有点喘不过气，也不要去过分冷淡，让人想要跟你保持距离就是刚刚好。这种淡然其实是一种很有自己的原则感，然后也很从容的这样的表现也会让你的气质当中多了一份独立和自信好内在修养。这部分内容咱们就先聊到这儿休息一下马上回来我们接下来要聊的就是外在的气质，就是穿搭和举止之间的那种优雅。那这个你怎么去理解？我觉得就是穿搭精致，其实它是并不是说，你要去穿多贵的衣服，而是你要去选择那些适合你自己的，然后得体的在一些小的细节上面能够体现出你的品位的。所以就是说这个得体是很关键。对没错，然后包括你的言语举止，包括你的气质，气味这些细节上面都能够体现出你的教养和你对自己的尊重。对，那你整个人给人的感觉就是很舒服，很有分寸。对，那这就是一种内在的自信和外在的协调统一。那你觉得那些非常有气质的人，他们在言语和举止上面都有哪些特别的表现？我觉得首先，第一，他们说话会有一个分寸，不会去说一些很冒犯的话，或者说很咄咄逼人的话，然后他也会很善于去情停，会用一些很恰当的言辞去表达自己，这种其实都是跟他内心的丰富和对他人的尊重是有关的。那看来说，言行举止这方面，其实是跟内在的修养是紧密相连的。对，没错，而且就是有气质的人，他走路会抬头挺胸，然后会比较舒展，不会说拖拖拉拉的，他的每一个动作都会比较有讲究。包括他的一些小动作上面也会很干净利落，不会说有那些很多余的或者说很烦躁的一些小动作。对，那这都是跟他内心的那种自律，和对自己的要求是有关的。那你觉得，一个人如果想要提升自己的外在的气质，最核心的点应该在哪里？其实我觉得，你想要让自己的外在的气质更上一层楼的话，那你首先得注意你的仪容仪表，就是你要整洁得体，然后有一些自己的小细节上面的一些讲究，那这个其实都是可以展现出你对生活的尊重对自我，我的重视。对，那你也会因此在别人心目当中建立一个比较靠谱的形象。对说这个外表的管理其实也是对自己的尊重，没错，而且就是你在注意自己外表的同时，你也会慢慢的培养出那种自信和那种从容。对，那这个其实也会反过来影响你内在的修养，对，那你就会形成一个良性循环。你的气质也会越来越独特，越来越有魅力。外在气质这块聊得挺透，咱先暂停休息一下，再继续。然后，咱们来聊第三个部分，就是气质的养成。这个我特别想知道自律到底是怎么让一个人变得有气质的其实你坚持一个好的作息，你的眼镜会很有神，然后你坚持阅读，你的谈吐会不一样，你坚持去管理自己的情绪，你会在面对一些变故的时候，依然能够保持从容。你坚持去保持自己的清洁，你会从内而外散发出一种清新之气，就是你每一个方面其实都可以通过这种持续的去做一件事情，然后慢慢的去积累而成。所以说这个气质其实真的是可以后天养成的。没错，对，就是你，就算先天条件没有那么优越，但是你只要坚持去做这些细节上面的事情，你一样可以拥有属于自己的独特的气质。对，这个其实就是气质最美的归宿。你觉得，就是说这种内在的修养和外在的自律怎么去结合才能真正的让一个人变得有气质。其实我觉得你要先把自己的内心修好，你情绪要稳，然后你的品格要正，你待人要诚，这是内里的东西。外里的话，就是要注重自己的仪表，注重自己的言行，一举一动都要有分寸，所以说这个内外兼修是很重要的，没错，就是你只有把自己的这个内在的修养，通过你外在的自律，不断的去体现出来，你才是一个真正的有气质的人。对，而不是说你只是单纯的去。做一些表面的东西，你觉得，就是说，这种气质到底给一个人带来哪些不一样的体验？我觉得有气质的人，他首先自己内心是很充实的。然后，他面对外界的诱惑或者压力的时候，他可以稳住自己的那个心态，他也会很善于去管理自己的情绪，他也会很注重自己的内在的成长，他也会很自律的去生活，那他最后呈现出来的就是一个很自然的从容和自信。对，那这样的人，他不仅会被别人欣赏，更重要的是，他会很欣赏自己，对，他会很清楚自己想要什么，然后他也会很坚定的去走自己的路。对，今天咱们聊了这么多，其实归根结底，气质这个东西，它其实是一场关于自我的修行。然后你只要坚持去做好每一件笑事，你自然就会散发出属于自己的那种独特的光彩那就是这一期节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下次再见。
来源：武林研究所