摘要：人生路上，谁都希望好运常伴，福气绵长。然而现实中，我们常常发现：明明很努力，却总感觉事事不顺；明明心怀善意，却屡屡遭遇挫折。这时，或许我们该审视一下自己的圈子——那些与我们常来往的人，正在无形中塑造着我们生活的模样。
你的圈子，就是你的命运
人生路上，谁都希望好运常伴，福气绵长。然而现实中，我们常常发现：明明很努力，却总感觉事事不顺；明明心怀善意，却屡屡遭遇挫折。这时，或许我们该审视一下自己的圈子——那些与我们常来往的人，正在无形中塑造着我们生活的模样。
弘一法师的智慧之语点破了其中的奥秘：“凡是负能量的东西，你都不能去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会损耗自身。”这句话，道破了人际交往中能量传递的真相。
科学研究表明，人的情绪和行为确实会相互“传染”。美国哈佛大学与加州大学圣地亚哥分校的联合研究发现：快乐可以通过社交网络传播，如果朋友变得快乐，你变得快乐的概率会增加15%；如果朋友的朋友快乐，你快乐的概率还会增加10%。
这印证了古老的禅宗智慧——我们的状态深受周围人的影响，而且这种影响往往超出我们的想象。
禅宗有个著名的故事：一位年轻人向禅师抱怨周围的人都素质低下。禅师带他来到窗前，问：“你看到了什么？”年轻人说：“街上有人在吵架，有人在乱扔垃圾。”禅师又带他来到镜子前：“现在你看到了什么？”年轻人说：“我自己。”禅师说：“窗户和镜子都是玻璃做的，区别只在于镜子后面镀了一层银。当你心中只有自己时，就会像镜子一样，只能看见自己；当你心中装着他人时，才能像窗户一样，看到外面的世界。”
这个故事提醒我们：我们如何看待外界，反映了我们内心的状态；而我们与什么人为伍，则在塑造着我们内心的状态。
懂得维护自身状态的第一步，是学会识别那些会损耗我们能量的人。
抱怨成性者：他们眼中没有解决问题的方案，只有无尽的抱怨。每次交谈后，你都感觉精疲力尽，正能量被抽空。
过度索取者：他们只懂得索取，从不付出。无论你给予多少，他们都觉得理所当然，甚至要求更多。
消极否定者：任何新想法、新计划，他们第一时间想到的是困难和不可能。他们的口头禅是“这行不通”、“你做不到的”。
是非传播者：他们以传播八卦、挑拨离间为乐，与他们交往过密，难免被卷入无谓的纷争。
情绪失控者：他们无法管理自己的情绪，经常无故发怒或情绪崩溃，让你不得不时时安抚，耗尽心力。
识别这些人不是要我们评判他人，而是明智地保护自己珍贵的能量。如同园丁不会任由杂草抢夺花朵的养分，我们也要学会守护自己的精神家园。
与需要远离的人相对，生活中也有三种人值得我们深交：
正能量传递者：他们积极乐观，遇到困难不轻言放弃。与他们相处，你总能感受到希望和力量。
真诚建议者：他们会在你犯错时直言相告，在你迷茫时给出建设性意见。他们的批评可能不中听，但往往最有用。
共同成长者：他们与你互相激励，一起进步。这样的关系不是简单的吃喝玩乐，而是精神的同频共振。
古语云：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”这就是潜移默化的力量。
懂得了识别什么样的人可交、什么样的人该远之后，我们还需要掌握保护自身能量的具体方法：
设定清晰边界：学会说“不”，明确自己的底线。不是所有的请求都要答应，不是所有的场合都要参加。你的时间和精力很宝贵，要留给真正重要的人和事。
培养觉察能力：经常检视自己的状态。如果与某人相处后总感觉疲惫、沮丧，就要考虑调整这段关系的距离。
提升自身能量：通过冥想、运动、阅读、亲近自然等方式，增强自己的正能量。当自身能量足够强大时，就不易被外界的负能量影响。
选择性回应：不是所有的信息都需要回应，不是所有的挑衅都需要反击。有时，不回应就是最好的回应。
优化社交圈不是要我们与朋友绝交，而是有智慧地调整：
重新评估：列出你经常交往的人，思考每个人带给你的影响。是能量的补给还是消耗？是促进成长还是阻碍进步？
逐步调整：有意识地增加与良友的相处时间，减少与消耗型人群的交往。这不是势利，而是对自己负责。
主动建设：主动去寻找和靠近那些能与你共同成长的人。参加有益的社群，学习新技能，在更优质的圈子里遇见更好的自己。
最重要的是，想要遇见更好的人，先要成为更好的自己。当你积极向上、善良宽厚，自然就会吸引同类的人。
禅宗讲“感应道交”——什么样的人，就会感召什么样的缘分。修好自己，善缘不请自来。
人生的后半程，我们更应该懂得：维护自己的状态不是自私，而是智慧；远离损耗你的人不是冷漠，而是自爱。
选择与什么样的人同行，就是在选择什么样的生活。与正能量的人为伍，你的世界会越来越明亮；与负能量的人纠缠，你的前路会越走越窄。
从今天起，做一个懂得选择的智者：选择滋养你而非消耗你的关系，选择提升你而非拉低你的圈子，选择照亮你而非遮蔽你的人生。
因为，与你常来往的人，真的决定着你生活的模样。而你的选择，决定着你的福气能有多深、走多远。
来源：创客IP老梁
