摘要：本文挖掘具有安抚人心、舒缓焦虑作用的7首诗词，它们具有神奇的心理疗愈功能，不可不读。

精挑细选，分享好诗词给朋友们欣赏，弘扬传统诗词文化，真是一件大善事。

本文挖掘具有安抚人心、舒缓焦虑作用的7首诗词，它们具有神奇的心理疗愈功能，不可不读。

结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

这首诗是“向内求索”的终极答案。陶渊明告诉我们，真正的宁静并非取决于物理环境的绝对寂静，而是源于内心的超然与疏离。

“心远地自偏”，当你的心境能够远离世俗名利的喧嚣，即使身处闹市，也能如居幽谷。

后四句描绘的是一幅人与自然和谐共生的画面：采菊、见山、日夕、归鸟，一切都在无意之间，自然而然地发生。这种“悠然”的状态，是对抗现代生活中“刻意追求”的良药。

此诗启示我们，快乐与安宁往往存在于不经意的当下，存在于与万物共情的谦卑里，那种“欲辨已忘言”的圆满，正是内心获得真正平静后的无言喜悦。

中岁颇好道，晚家南山陲。

兴来每独往，胜事空自知。

行到水穷处，坐看云起时。

偶然值林叟，谈笑无还期。

王维的诗充满禅机，“行到水穷处，坐看云起时”更是千古绝唱，蕴含着极高的逆境商智慧。

此诗描绘的是一条溪流的尽头，看似无路可走，但诗人并未沮丧回头，而是顺势坐下，欣赏云朵从山谷间升起的另一番美景。这完美隐喻了人生困境，当我们的事业、情感或生活走到“水穷处”，感到山穷水尽时，焦虑往往源于对“必须前进”的执念

王维教我们“坐看”，即一种暂停、接纳与观察的智慧，这种随遇而安、顺应自然的人生态度，能极大地缓解我们对未知的恐惧和对失败的焦虑。

常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。

万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。

这首词的治愈力集中在最后一句：“此心安处是吾乡”。苏轼借柔奴之口，道出了超越地理疆界的人生境界。我们常因漂泊感、环境变迁、缺乏归属感而焦虑，苦苦在外界寻找一个所谓的“安稳之地”。

但苏轼告诉我们，真正的故乡不在身外，而在心里。当一颗心能够安定、从容、自足时，任何地方都可以成为家园。

孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。

几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。

白居易这首诗的治愈力在于一种纯粹、不假思索的喜悦。诗人像一位充满好奇的导游，带领我们的感官重新苏醒，看到水面初平、云脚低垂，听到早莺争鸣，看到新燕啄泥，感受到乱花的绚烂和浅草的柔嫩。

全诗充满了动态的“早”、“新”、“初”、“渐”等字眼，这是一幅生机勃勃的早春图景。它让我们暂时从复杂的人际关系和自我反思中抽离，将注意力完全投入到外部世界的单纯美好之中。

这种对自然之美的全然沉浸，能够有效打断焦虑，让心灵在生命的盎然意趣中得到净化和复苏。

古木阴中系短篷，

杖藜扶我过桥东。

沾衣欲湿杏花雨，

吹面不寒杨柳风。

这首诗的治愈感极其细腻，“沾衣欲湿”描绘的是细密如丝、若有若无的春雨，它并非瓢泼大雨，而是轻柔到即将沾湿衣物却还未湿的程度，这是一种临界点的美妙体验。“吹面不寒”则直接诉诸于触觉，春风拂过面颊，没有了冬日的凛冽，只剩下融融暖意。

作者捕捉到的是季节转换时最微妙、最宜人的瞬间。它疗愈我们被粗糙感官折磨的神经，提醒我们去发现和品味生活中那些细微的美好。

不必是壮丽山河，仅仅是风中一丝暖意、雨中一份轻柔，就足以让疲惫的心灵得到片刻的舒缓与慰藉。

清晨入古寺，初日照高林。

曲径通幽处，禅房花木深。

山光悦鸟性，潭影空人心。

万籁此都寂，但余钟磬音。

这首诗构建了一个层次分明的心灵净化场域。“曲径通幽”不仅是实景，更是象征：摆脱烦扰、通往内心宁静的道路往往曲折而幽深。

最具治愈力的是“山光悦鸟性，潭影空人心”，前句写外在自然之美让鸟儿都心生喜悦，是外在的愉悦；后句则转向内在，清澈潭水中的倒影，让人心中的尘世杂念顿时消散，归于“空明”。

这个“空”不是虚无，而是排除了焦虑、欲望后的澄澈状态。最终，万籁俱寂，只剩钟磬之音，这悠扬的声音仿佛不是外来，而是从内心响起，抚平一切波澜。它引导我们通过静观外物，达到内心世界的彻底清净。

梅子金黄杏子肥，

麦花雪白菜花稀。

日长篱落无人过，

惟有蜻蜓蛱蝶飞。

这首诗的治愈力来自于田园生活的日常性与真实感。诗中满是初夏的典型意象，金黄的梅子、肥硕的杏子、雪白的麦花、稀疏的菜花，色彩明丽而和谐，充满了果实累累的丰收之美。

“日长篱落无人过”勾勒出一种静谧，但这种静谧不是死寂，而是蕴含着生机；“惟有蜻蜓蛱蝶飞”，这是一种无人打扰的、自给自足的安宁。它不像盛大的庆典，而是日复一日的平凡生活本身，这种恬淡能有效对抗现代社会的喧嚣与高速运转。

此诗向我们展示：幸福可以很简单，就藏在这些周而复始的节气变化、作物生长和静谧的时光里，为我们提供了一种稳定而可靠的心灵锚点。

7首涤荡人心的古诗词分享完了，都是精彩纷呈的佳作，为我们带来片刻的安宁与力量。

朋友们，本文分享的这些诗词水平如何？除了这些，还有哪些类似的净化心灵的精彩诗词？欢迎分享。

生活离不开诗情画意，推荐感兴趣的朋友读读《枕上诗书 中国诗词大会 一本书读懂古诗词》。

来源：驶向一江秋