摘要：12月6日，商丘市中医院“中医药文化进校园”健康义诊活动走进第一高级中学，为广大教师带来了一场别开生面的中医文化体验与健康关怀之旅。康复治疗中心主任冯威带领科室成员开展的“解锁失眠的康复密码”健康讲座，吸引了众多教师职工踊跃参与。此次活动旨在弘扬中医传统文化，

河南经济报记者 陈姣

12月6日，商丘市中医院“中医药文化进校园”健康义诊活动走进第一高级中学，为广大教师带来了一场别开生面的中医文化体验与健康关怀之旅。康复治疗中心主任冯威带领科室成员开展的“解锁失眠的康复密码”健康讲座，吸引了众多教师职工踊跃参与。此次活动旨在弘扬中医传统文化，提升校园群体对失眠问题认知及应对能力，促进校园健康氛围的营造。

讲座伊始，康复治疗中心副主任中医师刘雪梅以通俗易懂的语言解释了失眠在中医理论中的概念，将其与人体的阴阳失衡、脏腑功能失调等联系起来，并详细分析了压力、不良生活习惯、情绪因素等如何导致失眠。通过生动的案例和直观的图片，深入浅出地阐述了中医对失眠的独特认识，使教师们对这一困扰现代人的问题有了全新的理解视角。

在康复密码的解锁环节，刘雪梅介绍了中医在失眠治疗方面的独特优势与方法。其中，包括传统的中药调理，根据个体体质与失眠症状差异，现场分享了几款有助于安神助眠的经典中药配方；针灸推拿疗法也备受关注，刘雪梅演示了一些简单易行的穴位按摩手法，如按摩神门穴、内关穴、涌泉穴等，通过刺激特定穴位来调节气血运行、舒缓身心紧张，从而改善睡眠质量。台上专家倾囊相授，台下教师聚精会神。现场学习气氛热烈，教师们跟随专家动作指导，通过简易的按摩手法，深切地感受到中医文化的神奇。

互动环节，现场气氛活跃非凡。教师们纷纷就自身或身边的失眠案例向专家提问。有的老师苦恼于焦虑而失眠，询问如何通过中医方法快速缓解；有的老师则对长期失眠导致的记忆力减退表示担忧，寻求中医调理建议。面对这些问题，刘雪梅一一耐心解答，并现场传授了一些简单易行的中医助眠方法，还介绍了一些有助于睡眠的中药茶饮配方，如酸枣仁茶、百合莲子茶等，让师生们可以在日常生活中自行调理。并为部分有需求的师生进行了简单的中医诊断与个性化建议，让大家亲身感受到了中医的魅力与实用性。

讲座结束后，健康义诊活动随即火热展开。义诊现场，商丘市中医院康复科的专家团队们为广大教师提供了全方位的健康服务。专家们通过中医传统的望、闻、问、切四诊合参之法，仔细地为每一位前来咨询的师生进行诊断，精准辨析个体的体质特征与失眠病因，并根据不同情况制定个性化的中医康复方案。运用针灸、推拿、艾灸等中医特色疗法为教师们现场治疗。

本次“中医药文化进校园”健康义诊活动，不仅丰富了校园文化生活，更在校园内传播了中医养生的智慧与方法，广大教师不仅对失眠这一常见健康问题有了更为深入的认识与了解，更亲身体验到了中医在康复治疗中的独特魅力，进一步激发了大家对中医传统文化的浓厚兴趣与热爱之情。教师们纷纷表示，希望能有更多这样的义诊活动，让中医文化在校园中生根发芽，为师生们的健康生活保驾护航。

来源：河南经济报商丘新闻