摘要：诺如病毒具有很强的传染性，人群普遍易感，无论男女老少都可能成为它的攻击目标。一旦感染，发病往往十分迅速，患者通常会出现呕吐、腹泻等典型症状，还可能伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等不适，给患者的身体带来极大的痛苦。

当前，诺如病毒已进入高发期，我们必须提高警惕，全面了解并积极应对这一病毒的威胁。

诺如病毒具有很强的传染性，人群普遍易感，无论男女老少都可能成为它的攻击目标。一旦感染，发病往往十分迅速，患者通常会出现呕吐、腹泻等典型症状，还可能伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等不适，给患者的身体带来极大的痛苦。

为了有效预防诺如病毒，我们可以从多个方面着手。首先是手部清洁，在加工食物前、吃饭前等关键时刻，一定要用肥皂或流动清水认真冲洗双手，这看似简单的步骤能有效阻挡众多病菌的传播。饮用水安全也不容忽视，未经过处理的生水绝对不能饮用，必须确保水源经过净化或煮沸。在食品卫生方面，蔬菜水果食用前务必洗净，各类需加工的食品一定要煮熟煮透，防止“病从口入”。

对居住环境和接触物品进行清洁消毒同样关键。当家人或身边有人感染诺如病毒后，要及时对其居住环境及接触过的物品进行通风消毒，应使用含氯消毒剂，要注意酒精消毒剂对诺如病毒无效。

保持健康生活方式也是抵御诺如病毒的重要防线。日常生活中要做到均衡饮食，摄入丰富的营养物质，保证充足的睡眠让身体得到充分休息，适当运动增强体质，提升身体的免疫力。

如果不慎感染诺如病毒，应及时居家隔离休息。这不仅有助于自身的康复，也能减少病毒传播给他人的风险，是对自己和他人健康负责的表现。

在诺如病毒高发期，我们每个人都要积极行动起来，从自身做起，从身边小事做起，严格落实各项预防措施，共同守护我们的健康。

来源：蜡笔小新一点号