摘要：“双节”期间，交通工具、景区、商场、超市、家庭客厅等密闭或人员密集场所，是呼吸道传染病传播的高风险区域。

今年中秋与国庆“双节”叠加

全国将迎来旅游、探亲高峰

人员跨区域流动频繁

家庭聚餐与景区聚集活动增多

初秋昼夜温差大

部分地区气候仍适宜蚊媒活跃

为传染病传播创造了有利条件

“广西疾控”温馨提示

节假日出行，需提前做好规划

守护好假日健康

牢记自己是健康的第一责任人

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一、呼吸道传染病

“双节”期间，交通工具、景区、商场、超市、家庭客厅等密闭或人员密集场所，是呼吸道传染病传播的高风险区域。

入秋昼夜温差大，衣物增减不当易受凉，导致免疫力下降，增加感染概率；跨区域流动或引发局部传播，老年人及有基础疾病人群感染后有病情加重的风险。因此，需重点防范流感、新冠病毒感染、支原体感染等呼吸道传染病。

1个人防护

乘坐公共交通、在景区排队或进入密闭场所时，建议规范佩戴医用外科口罩。

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2保持距离

尽量与他人保持社交距离，避免在人群密集场所长时间逗留。

3室内通风

每日保持室内通风2～3次，每次不少于30分钟，可降低室内空气中病原微生物的浓度，减少病原体滋生和传播。

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4注意保暖

提前查询目的地天气，北方出行备薄羽绒服或风衣，南方备薄外套，避免受凉降低抵抗力。同时，保持规律作息、均衡营养、适度锻炼，增强自身抵抗力。

5做好个人卫生

勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡口鼻。

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6疫苗接种

建议符合条件的人群，特别是老年人、儿童、慢性病患者等重点人群，及时接种流感疫苗和新冠疫苗，增强免疫力。

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二、蚊媒传染病

“双节”期间，南方部分地区蚊虫依然活跃，前往这些地区旅行需特别注意防护，重点关注基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病。

1防蚊叮咬

外出时，尽量穿长衣长裤，涂抹蚊虫驱避剂，且定时补涂；避免在树荫、草丛、积水处等蚊子多的地方逗留。

外出住宿时，选择有蚊帐或空调的房间，睡前检查蚊帐是否完好。

2做好环境清理

及时清理家居环境，清除积水，减少蚊虫孳生；家中安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐。

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3及时就医、报告

若出现发热、头痛、关节痛、皮疹等症状，应及时就医，并主动告知旅行史。

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三、肠道传染病

重点防范霍乱、细菌性痢疾与诺如病毒感染，这类疾病主要经“病从口入”传播，可通过被污染的食物、水或密切接触传播，传染性强。

节日期间家庭宴席、景区小吃等餐饮活动密集，若食材处理不当、卫生不达标，易引发肠道传染病，需牢记“勤洗手、喝开水、吃熟食”的预防原则。

1.注意饮食卫生

饭前便后要洗手；不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水；避免在卫生条件差的无证路边摊就餐；不吃未煮熟的食物，少吃凉拌菜；选择新鲜、安全的食材，生熟食品分开存放和加工；食物要烧熟煮透，尤其是海鲜、肉类等；隔餐食物及冰箱剩菜需彻底加热后再食用。

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2.生食瓜果要洗净，尽量减少食用生冷食品。

3.患病及时就医

如出现腹泻（腹泻次数≥3次/24小时，并伴有大便性状改变）、呕吐等症状，应及时就医，并注意补充水分，以防脱水。

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四、人兽共患病

狂犬病是由狂犬病病毒感染引起的一种人兽共患传染病。发病后会出现恐水、畏光、怕风等症状。狂犬病目前尚无有效治疗手段，病死率几乎达100%，但做好暴露后预防可以有效降低发病风险。流浪或散养犬、猫均有较高传播狂犬病的风险。

❗1.不要随意接近、挑逗流浪犬、猫、野生动物和陌生宠物。

❗2.被抓伤、咬伤后应立刻冲洗伤口，并尽快前往狂犬病预防处置门诊进行规范处置。

❗3.提倡依法养犬、文明养犬，外出遛狗拴绳，防止咬伤他人。

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❗4.给犬、猫接种狂犬病疫苗，是预防狂犬病的主要措施。

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注意狂犬病防控的常见误区：

❌1.“家养宠物接种过疫苗，被抓伤后不用管”。

狂犬病疫苗对宠物的保护能力随时间衰减，并非终身保护。宠物在室外活动时，如果与其他动物接触，有感染狂犬病毒的可能。人被咬伤后仍需立即冲洗伤口、及时就医。

❌2.“伤口没出血就不用处理”。

病毒可通过完整黏膜（如眼、口等）或微小皮损侵入体内，暴露分级Ⅱ级（裸露皮肤被轻咬）需立即处置。

五、健康小贴士

✅1.要提前做好出行规划，做好防护准备，密切关注目的地疾病流行现状和相关部门健康风险提示。

✅2.要关注目的地天气情况，根据当地的气温适当增减衣物。

✅3.避免食用生冷食物，肉类、海鲜要彻底煮熟，水果洗净后再吃，不要喝生水。

✅4.入住酒店时要开窗通风，养成良好的卫生习惯。

✅5.返程回家后要做好健康监测，出现可疑症状时，尽快到医院就诊。

牢记这份健康防护指南

做好防护、注意饮食、关注身体信号

守护自己和家人的健康

最后预祝大家

度过一个平安、健康

舒心的长假！

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本期封面：

供稿 | 急性传染病防制所

撰稿 | 曾竣

文编 | 陈梅

美编 | 陈梅

一校 | 龙玉婷 陈梅 黄美婵

二校 | 严桐桐

三校 | 余宗蓉 黎因

审核 | 黄波

艾滋病治疗门诊：0771-2518326

以上电话接听时间为：周一至周五（法定节假日除外）8:00-12:00，15:00-18:00。

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疫苗接种时间：每周一至周五（法定节假日除外）8:00-11:30，15:00-17:30；周六、周日：8:30-11:30。

来源：广西疾控