摘要：表演者戴上面具在戏剧故事的扮演中，心理和社会的压力一扫而空，在更自由和安全的舞台上产生移情、投射和自由联想，将自身情感和体验通过非语言的方式表达出来。
当美学和疗愈的元素彼此相依，再加上观众的见证时，便成为当下力量的升华。
——美国戏剧治疗师 蕾妮·伊姆娜
在所有的艺术形式当中，戏剧与我们日常生活最为贴近，同时它又承载着超越生活的意义。
表演者戴上面具在戏剧故事的扮演中，心理和社会的压力一扫而空，在更自由和安全的舞台上产生移情、投射和自由联想，将自身情感和体验通过非语言的方式表达出来。
现代戏剧治疗发展自20世纪50年代的欧美国家，整合戏剧表演、心理治疗、人类学、社会学等学科知识，以戏剧表演为媒介，藉由个人与团体互动的关系，自发性尝试并探讨生命经验，以达到疏缓情绪、促进认知、疗愈心灵等目的，是表达性艺术治疗的新模式。
北美戏剧治疗协会（The North American Drama Therapy Association）将戏剧治疗定义为“一种积极的、经验性的促进改变的方法”，参与者可以通过讲故事、戏剧练习、有目的的即兴表演和表演，反复练习“曾期待发生的行为”，逐步扩展人际关系，找到生活不同角色之间灵活转变方法，实现他们想要的改变。
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01 戏剧治疗的疗愈作用
戏剧治疗，远不是表演这么简单。
它不依赖口头交流，它需要运用表演艺术中的所有元素，让参与者搭建一个可供他们表达、探索和理解他们困难的思想、感受或处境的安全空间，之后咨询师需要借助一些技巧，来激励参与者发展并应用其创造性(Johnson，1982；Jones，1996)。
肢体语言更易触碰内在无意识
心理治疗的过程必然会触碰到内心无意识，而理解人复杂的心理过程，一定要懂得非语言交流。有研究称，在会话的情景中，65％的社会意义通过非语言符号传播。
因此，经由肢体、表情、触摸等非语言的表演，以身体为媒介获得心灵的震动、安慰和体悟，这是日常生活和交谈治疗中难以达到的。
戴上面具，个人体验和情感得到升华
“面具”在戏剧疗愈中指角色，舞台上我们被邀请进入不同的角色，而背后的真实自我通过角色来说话。
在戏剧治疗中，参与者可以无视社会是否接受，也不必担心后果，可以自由选择用几种方式，多长时间来重新面对过往创伤，发泄情绪的同时可以重建内心秩序。
现实中无法完成的事情、没能表达的情感、不一样的选择、新的特质都能在这里被真切地经验到。
参与者持有着创伤，进入自我打造的戏剧治疗空间。
在表达过程中，他们可以：
重新探索自己的内在经验，摆脱过往僵化的角色或框架；
亦或让身体有能力承受创伤并下意识地重新安置它，真正感受到“我的过去赋予我力量，而不是定义我”。
02 常见的戏剧治疗活动
角色扮演
上文提到的角色扮演，让参与者以新的行动改变自己的心态，并将自己的经历与另一个人的经历联系起来(不管“他人”是真实的还是想象的，是参与者或完全不同的人的一个近乎完美的复制品)。
脚本角色
使参与者有机会扮演另一个人，参与者研究角色并试图理解个人，这个过程中，TA会发现这些因素与人物的经历中的某些因素有关，继而做出改变尝试。
即兴角色
参与者在角色上得到最少的指导，并被允许自发地创造自己的个性。参与者从自己的经历、记忆和假设中汲取经验，创造个性，使之成为自我表现的一种锻炼。
演讲和讲故事
我们中的大多数人都有一种表达自我的内在愿望，演讲或讲故事便利用了参与者讲述一个好故事的愿望，并允许TA形成新的叙述，学习如何将自己的信息传递给其他人。
哑剧
哑剧本质上就是用动作代替言语来表演场景或者描绘情感，这种治疗方式只需要参与者使用肢体语言，表演过程中可能会给参与者带来新的想法、感觉和观点。
面具
戴上面具可以帮助参与者更有安全感，同时也能给他们另一种方式来表达自己。
咨询师们通过这些有意识的活动指导参与者进行治疗，让参与者表现出他们想要的生活方式的场景，咨询师则通过分析这些戏剧性的想象和具体化的隐喻，逐步掌握参与者的情况，并做出相应的治疗。
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03 戏剧治疗在其他心理治疗领域的应用
Galli戏剧治疗目前在世界各地应用于健康领域，治疗与咨询领域，各类培训，社会教育，个体发展及企业文化中。它面向所有有动力进行个体认知，发展和变化的人群。具体实践领域如下：
童话博士项目-疾病及弱势儿童国际项目
受德国领先医疗机构，诊所及医疗保险公司委托的戏剧治疗作为辅助治疗
欧盟资助的青少年救助项目和成人教育项目
针对企业或机构领导人的咨询和训练
戏剧治疗×青少年心理健康
在国外，越来越多的学校将戏剧治疗这种心理干预形式加入到日常学习生活中，帮助青少年们更好成长。
心理学家黛安娜·费尔德曼(Diana Feldman)便是某学校戏剧治疗中主导咨询师，以为学生创造一个可以探索和解决现实生活中的问题的“安全容器”为目标，她把经过特殊训练的演员安排到教室里，与学生进行互动。按照适合学生的节奏，演员们呈现出学生们在自己的生活中可能看到的、定制的、真实的冲突场景(Freling，2015)。
这些场景还利用了年轻学生对幽默的兴趣，在表演中让演员们做出一些愚蠢或非建设性的行为，这样做的目的是让他们开怀大笑，但要积极参与，引导他们学习每个场景中的经验教训，并将其应用到自己的生活中。
对该项目有效性的研究表明，戏剧治疗提高了学生的口头和非语言表达能力，增加了他们对信任、专注、参与、协作以及与同龄人和成年人的合作的能力。
应用戏剧治疗的其他学校甚至看到了学生行为问题的减少，出勤率和考试成绩的提高(Freling，2015)。
戏剧治疗×自闭症
戏剧疗法中的动作、角色扮演、动作和肢体语言的运用，以及学习如何与他人交流和解释交流，都非常适合自闭症频谱障碍(ASD)患者。
比如戏剧治疗中的角色扮演练习能给他们一个安全的空间去探索和选择合适的反应。在安全的环境下表演真实世界的情景，可以让他们练习自己的技能，即兴表演会迫使自闭症儿童放弃他们在社交场合经常依赖的“剧本”，培养思维和行为上的灵活性，并挑战他们通常具体的思维方式 (McKenna，2016)。
戏剧疗法会“迫使”自闭症的孩子们去面对其他人，回应他们的感受，但它使它有趣和令人兴奋。
“戏剧疗法”杂志的一项研究探讨了戏剧治疗课程对患有自闭症的儿童和年轻人的影响，并发现了符合以下五个更广泛主题的益处：
戏剧治疗课程为参与者提供了一个安全的领域来探索他们的感受。
群体治疗中，参与者感到被包括在内，并在会议上与同龄人交朋友。
角色扮演为参与者提供了一个学习和练习社交技能的“捷径”。
会议的可预测性和可知的结构有助于参与者减少焦虑。
戏剧治疗课程的积极成果贯穿整个家庭和支助系统(Godfrey&Haythorne，2013）
04 如何学习戏剧治疗？
简单心理Uni联合德国Galli戏剧联合创始人Michael Wenk老师、中国区负责人高璇老师打造《德国Galli戏剧治疗系统入门课》，以德国Galli戏剧治疗师认证培训项目核心模块为基础，融合Galli剧场中国区多年实践培训经验，带你快速入门Galli戏剧治疗。
课程以【理论＋技术＋应用】为结构的3大模块，学习戏剧治疗的理论核心，以及在个案工作、冲突处理、人格转化等不同场景的应用与技巧，带你快速入门Galli戏剧治疗。
通过3大必修模块 + 51个精华小节，你将学到：
✅Galli戏剧治疗的「历史发展」和「系统理论」，建立更全面的认知体系
✅Galli戏剧治疗的「实用技术」和「应用原理」，既能疗愈自身也能助人
✅与国内顶级戏剧治疗师1v1交流学习，结识一群志同道合的学习伙伴
亮点1：完善的课程体系，理论+技术双重把关
Galli方法的核心在于“通过表演的方式获得全新体验，达成转变”，促进人格发展和完善。参与者有意识地去回忆并整理一些事件过程，通过戏剧方式表达内心情感，实现情感的合理宣泄，促进自我认识和自我接纳。已有大量研究和临床工作证明，Galli戏剧方法在促进有效沟通、冲突解决和个人成长方面有显著的效果。
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Micheal Wenk老师作为戏剧疗法的联合创始人，一直致力于用戏剧的艺术方式帮助更多人释放被压抑的自我。
高璇老师作为Galli戏剧中国区负责人，绝对是一位实战派讲师，作为戏剧咨询师，她一直活跃在戏剧舞台上，生动演绎了很多角色，其戏剧代表作有：
成人剧《男人大甩卖》、《灵魂一小时》等；
童话剧《小红帽》、《糖果屋》、《小美人鱼》、《冰雪女王》等
图右/高璇老师
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来源：简单心理
