摘要：又是失眠的一夜，昨晚11：30关灯，辗转反侧一直到现在也没睡着，大脑异常清醒。我并不烦躁，昨天和前天我增加了抗抑郁的药量，今天能明显感觉到烦躁的感觉消失，抑郁情绪、失望、绝望感也消失。

又是失眠的一夜，昨晚11：30关灯，辗转反侧一直到现在也没睡着，大脑异常清醒。我并不烦躁，昨天和前天我增加了抗抑郁的药量，今天能明显感觉到烦躁的感觉消失，抑郁情绪、失望、绝望感也消失。

白天我还认真备课，今年的课是新的任务，所以认真的我最近都在努力备课。窗外开始听到小区里树上的鸟鸣，窗帘外面开始透出淡淡的光，我已经学会与失眠和平相处。睡不着就睡不着，大不了白天补觉。如果因失眠导致头疼得厉害，就吃一包头疼粉，这些年我都是这么过来的。

手机里催眠的音乐一直低低播放着，怕听不见，又怕声音太吵引起大脑神经兴奋，拥抱失眠。我不愿意吃失眠药强行睡着，早晨起来和没睡一样累，还有头晕、口苦的副作用。早安友友们，只是你们早的已经起床而我还没入睡而已。我羡慕五分钟内就睡着的你。

我八年前去精神卫生医院看过，我有中度睡眠障碍，所以能倒头就睡，于我而言是一种上天赋予你的奇异功能。

来源：IN典安宁一点号