摘要：你以为的鼓励，真的能给孩子带来力量吗？其实，有些脱口而出的“鼓励”，可能正在悄悄撕碎孩子的自我价值感，快来看看你中招了没！一、聚会中的困惑：孩子为何不领情？前几天朋友聚会，我看到了这样一幕：5岁的小女孩正专心致志地堆积木，可一不小心，积木全倒了。妈妈立刻上前，

你以为的鼓励，真的能给孩子带来力量吗？其实，有些脱口而出的“鼓励”，可能正在悄悄撕碎孩子的自我价值感，快来看看你中招了没！

一、聚会中的困惑：孩子为何不领情？

前几天朋友聚会，我看到了这样一幕：5岁的小女孩正专心致志地堆积木，可一不小心，积木全倒了。妈妈立刻上前，温柔地说：“宝宝最聪明了，再搭一次肯定更好。”

可没想到，孩子不仅不领情，反而突然大哭起来，还推倒了所有积木。这让在场的人都有些不知所措。

本是一句充满爱意的鼓励，为何换来孩子的抗拒？其实，很多时候，我们自以为是的鼓励方式，可能并没有真正走进孩子的内心，甚至还会起到反作用。

二、8种“廉价式鼓励”，正在悄悄伤害孩子

在孩子的成长过程中，鼓励无疑是非常重要的。但如果方式不对，很可能会起到反作用。下面这8种常见的“鼓励”方式，家长们可要注意了哦！

“你真聪明！”

（You're so smart!）

很多家长喜欢夸孩子聪明，认为这样能增强孩子的自信心。但实际上，将成功单纯归因于天赋，会让孩子形成“固定型思维”。

当他们遇到真正困难的挑战时，反而会因为害怕暴露自己“不够聪明”而选择逃避。

正确做法是具体强调孩子的努力过程，比如：“妈妈看到你刚才搭积木时，尝试了三种不同的底座对吗？这种不断调整的方式特别棒！”

"没关系，反正你也不喜欢画画"

（It's okay, you didn't like drawing anyway.）

当孩子比赛失利或者遭遇挫折时，有些家长会这样安慰：“没关系，反正你也不喜欢画画”。

这种看似安慰的话语，实则是否定了孩子的真实感受。长期被这样“鼓励”的孩子，很容易放弃自己的兴趣爱好。

更好的回应是共情孩子的感受，再进行正向引导：“这次没拿到名次，你心里很难过吧？妈妈小时候参加朗诵比赛忘词时也这样...要聊聊你的画作哪里最让你骄傲吗？”

“你是全班最棒的！”

（You're the best in the class!）

空洞的赞美虽然听起来很美好，但哈佛大学的追踪研究发现，长期接受这类赞美的孩子，进入青春期后出现“自我认知失调”的概率是普通孩子的3倍，他们常常会陷入“我配不上赞美”的焦虑中。

我们不妨将赞美与具体行为和成果关联起来，例如：“今天听写全对，是你坚持每天复习10分钟的结果，这种自律让妈妈特别佩服！”

"随便做做就行，不用太认真"

（Just do it casually, no need to be too serious.）

这句话传递出的潜台词是对孩子能力的不信任。教育心理学显示，这类“鼓励”会让孩子潜意识认为自己不值得投入精力，从而逐渐失去对事情的热情和专注度。

我们可以为孩子提供一些实际的支持，比如：“这个模型组装看起来有点复杂，需要我帮你找参考视频吗？或者我们可以先完成50%？”

"别哭了，这点小事算什么"

（Don't cry, it's such a small thing.）

当孩子因为难过而哭泣时，我们千万不能忽视他们的情绪。

神经科学证实，当情绪被持续否定，孩子大脑的情绪调节功能会出现发展迟滞，成年后抑郁症发病率也会提升。

我们应该先命名孩子的情绪，给予理解，再用一些有仪式感的方式帮助他们疗愈，比如：“小乌龟死了你很难过对不对？它陪伴了你整个夏天呢...要给它办个告别仪式吗？”

“别人都能做到，你怎么不行？”

（Everyone else can do it, why can't you?）

比较式的鼓励往往会让孩子陷入自我怀疑和焦虑之中。加州大学的实验证明，长期处于比较中的孩子，前额叶皮层活跃度降低，直接影响问题解决能力。

我们不妨纵向对比孩子自身的进步，给予正向激励：“上周你还不敢独自攀岩，今天已经能爬到黄色标志区了！能和我分享你的突破秘诀吗？”

"我早就知道你能行！"

（I always knew you could do it!）

看似肯定的话语，背后却是结果导向的思维定式。孩子会为了维持父母的“预言”而过度焦虑，心理压力增大。

我们可以将反馈聚焦在孩子的努力和学习方法上，比如：“这次听写全对，是你坚持每天复习的结果，你的学习方法越来越高效了！”

"快点做完，别磨蹭"

（Hurry up and finish, don't dawdle.）

频繁地催促不仅会破坏孩子的专注力，还会让他们变得紧张和焦虑。儿童时间管理研究显示，被频繁催促的孩子，做事出错率反而增加。

我们可以尝试用游戏化的方式帮助孩子分解任务，比如：“数学作业有5道题，需要妈妈帮你拆分成‘三个小勇士’和‘两个大BOSS’吗？”

真正有效的鼓励，不是简单的几句夸奖，而是要看见孩子每一次努力挣扎的瞬间，教会他们把挫折转化为策略的智慧，让孩子在接纳不完美中长出铠甲。

在这里，再分享给大家一个小彩蛋：当孩子说“我做不到”时，试试黄金三问。

第一问：“你已经在做的部分有哪些？”这能让孩子意识到自己已经付出的努力，增强自我认同感。

第二问：“卡住你的具体是哪一步？”帮助孩子准确定位问题，找到解决问题的关键。

第三问：“我们需要召唤哪些‘超级装备’？”引导孩子整合资源，积极寻找解决问题的方法。

各位家长朋友们，教育孩子是一场漫长的旅程，每一句话、每一个举动都可能对孩子产生深远的影响。让我们从现在开始，学会正确地鼓励孩子，用爱和智慧陪伴他们健康成长吧！

我们始终相信：教育的本质是让孩子拥有感知幸福的能力。

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来源：有知有道