摘要：张某练功时提出一个很有趣的问题，就是旋身被预判了，中间的空档就会被打。所以我的想法就是你璇的快一点，先达到别人不久完事了。我觉得这个想法其实是练功中很重要一个指引。练没练对就看有没有速度，有没有力量。打工时间我看完了小李飞刀，李寻欢为什么兵器榜第三，但是最后却

今天写完总结已经10点了，只有半个小时了。虽然很不愿意，但是我是目标型人，每天日记必须完成。在说，不用来写日记，时间反而不知道拿去干嘛了。

运动

昨天加练很到位，体现就是今天全身酸痛。很好，继续练。因为自己接近半年没怎么练习过肌肉了，所以这样很正常

沙袋

今天我又去挑战了最重的沙袋。发现昨天给我很大打击的沙袋今天被踢的晃动了。只是还是小幅晃动。所以力量和速度还是不够。

旋身

张某练功时提出一个很有趣的问题，就是旋身被预判了，中间的空档就会被打。所以我的想法就是你璇的快一点，先达到别人不久完事了。我觉得这个想法其实是练功中很重要一个指引。练没练对就看有没有速度，有没有力量。打工时间我看完了小李飞刀，李寻欢为什么兵器榜第三，但是最后却打败了天机老人和凤阳环。没有别的，就是因为他的飞刀极其之---快。古龙描述的打架也不像是金庸描述的刺激。经常就是李寻欢先闪避两下（或者没有躲闪），然后一出手，刀已经到了别人脖子上。所以旋身也一样，你比别人化劲更快，你预判了别人的预判，你更快，更有力，那你就先打到别人，就是如此简单。

三拳一腿

今天感觉到出拳的速度很快了，而且更加有力了。但是出腿往往只能用肌肉提升速度。如果想要用抖劲就会有预备动作，我觉得我可能连错了。可以明天找Liza看看

心态

我发现一个比武很重要的点，就是绝对不能急。急了之后实力就是指数型下降。今天跟某位同学对练，他是新生觉知力可能差一些，我的拳头已经到他脸上了，他不防，挥拳出来打我（因为攻击的时候容易出现破绽，所以内家拳都是打防守反击，抓住破绽，就是所谓的后发而至吧？）。所以我中了很多拳和脚。我当时就又些急，“给你脸给多了，让你挨两拳头就知道防守了”结果我中了更多腿和拳。所以非常感谢对方（真心感谢，现在不知道，擂台上知道就晚了），让我领悟到了比武中功夫固然重要，更重要的还是心态。狭路相逢，勇者胜。（逝去的武林中后面还有一句是勇者相逢，智者胜。但是偏题了就不过多赘述，有兴趣的同学可以自己看）

来源：冉冉.