摘要：网络是现代人不可缺失的一部分，互联网不断普及，让网络成为越来越多的青少年学习生活的“标配”，尤其是“00后”和“10后”，可以说是“伴随着手机长大”了，青少年的身心发育尚未成熟，自我控制和辨别能力较差，家长应如何帮助孩子预防网络沉迷，促进青少年健康成长呢？

网络是现代人不可缺失的一部分，互联网不断普及，让网络成为越来越多的青少年学习生活的“标配”，尤其是“00后”和“10后”，可以说是“伴随着手机长大”了，青少年的身心发育尚未成熟，自我控制和辨别能力较差，家长应如何帮助孩子预防网络沉迷，促进青少年健康成长呢？

未成年人网络沉迷背后往往折射出复杂的心理问题和原生家庭的影响。首先，从心理角度来看，网络世界对于未成年人来说充满了各种刺激和娱乐，能够满足他们的好奇心和探索欲。一些未成年人在现实生活中遇到困难或挫折时，可能会选择通过网络逃避现实，寻求心理安慰。同时，在网络平台上，他们可以扮演不同的角色，通过游戏、社交平台等方式获得成就感、认同感和归属感，这种虚拟的满足感容易使他们沉迷于网络世界！

我们要倡导未成年人理性追星。追星是一种正常的情感表达，但我们要明确一个事实，偶像只是人，他们也有自己的优点和缺点。我们不能将偶像看作是完美无瑕的存在，而是要以理性的眼光去看待他们。我们应该尊重偶像的努力和付出，但也不要盲目崇拜，要明白自己的追星行为应该是出于喜欢和支持，而不是盲从和追逐潮流。

未成年人需要学会识别网络谣言。互联网时代，谣言传播速度之快让人防不胜防。未成年人缺乏经验和判断力，容易被虚假信息所蒙蔽。因此，我们应该加强对他们的网络素养教育，让他们学会用批判的眼光看待信息，分辨真假。家长和学校应该共同合作，教育未成年人主动求证信息来源，不随意转发和传播未经证实的消息。

家长要主动学习网络知识，提高自身的网络素养，以便更好地指导和监督孩子上网。他们要加强亲子沟通，了解孩子的网络使用情况，关注孩子的心理需求。制定合理的家庭网络使用规则，引导孩子健康上网，同时也要以身作则，为孩子树立正确的网络使用榜样。

社会是未成年人成长的广阔天地，也是未成年人触网教育的重要力量。政府、学校、社区等各方应形成合力，共同为未成年人营造健康、积极的网络环境。

来源：娱乐大锅饭