摘要：2025年4月15日-21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年的活动主题为“科学防癌 健康生活”。此次宣传周旨在普及癌症防治知识，倡导健康生活方式以控制癌症风险因素，鼓励高风险人群积极参与癌症筛查，推动早诊早治，同时指导癌症患者接受规范化诊疗与定期复查，通过全

2025年4月15日-21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年的活动主题为“科学防癌 健康生活”。此次宣传周旨在普及癌症防治知识，倡导健康生活方式以控制癌症风险因素，鼓励高风险人群积极参与癌症筛查，推动早诊早治，同时指导癌症患者接受规范化诊疗与定期复查，通过全生命周期的健康管理，满足大众的健康需求，保障健康生活。

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今天我们一起来聊一聊宫颈癌的防控~

在众多癌症中，宫颈癌是严重威胁女性健康的“杀手”。宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，2022年我国新发宫颈癌病例15.1万例，发病率为13.8/10万，居女性癌症发病的第五位，当年死亡病例5.6万例，死亡率为4.5/10万，居女性癌症死亡的第六位，宫颈癌严重危害广大女性的健康。较高比例的宫颈癌伴有高危型HPV感染，性行为、分娩次数、遗传、年龄、烟草等和宫颈癌的发病风险有关。

一、宫颈癌的特征

（一）早期症状

早期宫颈癌通常症状隐匿，部分患者的宫颈在妇科检查时看似光滑，颈管型宫颈癌患者因宫颈外形正常，极易漏诊或误诊。少数患者可能出现接触性出血，即在性生活、妇科检查后有少量阴道出血，也可能表现为经期延长、经量增多，但这些症状易被忽视。此时，需借助宫颈细胞学检查或宫颈活检才能发现异常。

（二）中期症状

随着病情进展，到了中期，症状逐渐明显。阴道出血情况加重，未绝经女性的不规则阴道流血愈发频繁，绝经后女性则出现更明显的不规则阴道流血。阴道排液增多，多为血性液体或浆液性分泌物，若合并感染，会变为脓血性排液，且伴有难闻臭味。部分患者还可能感到下腹部不适，有轻微疼痛或坠胀感。

（三）晚期症状

进入晚期，宫颈癌症状严重。患者会间断性排出黄红色脓样白带，恶臭显著。腹痛加剧，可能出现盆腔肿物压迫周围组织，导致下腹部疼痛、腹胀、腹部压迫感强烈。若肿瘤侵犯宫颈内口，引发宫腔积脓，会出现下腹胀痛及痉挛样疼痛。此外，患者还会出现贫血、消瘦及恶病质等全身性症状，严重影响生活质量和身体健康。

二、如何预防？

（一）定期筛查

定期进行宫颈癌筛查是预防宫颈癌的关键一步。建议女性从20-30岁开始接受筛查，每三年进行一次。常见的筛查项目有：

宫颈细胞学筛查：如宫颈涂片，将宫颈分泌物薄层涂于玻片，经荧光染色和细胞学检查，可早期发现异常细胞和癌前病变。

HPV检测：在妇科检查时采集宫颈脱落细胞检测HPV，能有效筛查子宫颈癌，也可与细胞学检查联合用于25岁以上女性的筛查。

阴道镜检查：若发现异常，需进一步进行阴道镜检查，借助放大镜观察宫颈和阴道的形态、颜色及表面变化，对有颜色异常区域进行活检，以判断是否为宫颈癌。

有性生活史、HPV感染等高风险人群，务必定期检查。有高危宫颈癌家族史的患者，建议进行宫颈癌基因检查。

（二）安全性行为

HPV感染是宫颈癌的主要致病因素，而性行为是HPV传播的重要途径。

避免过早开始性行为，因为少女的宫颈上皮尚未发育成熟，对HPV的抵抗力较弱。减少性伴侣数量，性伴侣越多，感染HPV的风险越高。

正确使用安全套，不仅能避孕，还能在一定程度上降低HPV感染风险，为生殖健康保驾护航。

（三）调整生活方式

加强锻炼：每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，或75分钟以上的高强度有氧运动，如跳绳、有氧操等，也可适当进行力量训练，增强肌肉力量。

保持规律作息：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，让身体各器官得到充分休息和修复。

均衡饮食：多摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维的新鲜蔬果，以及优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等，为身体提供充足营养，增强免疫力，抵御HPV等病毒入侵。

（四）戒烟限酒

吸烟是宫颈癌的危险因素之一，香烟中的有害物质会损伤宫颈上皮细胞，增加HPV感染的易感性，进而提高患宫颈癌的风险。因此，应尽量戒烟，减少二手烟暴露。

同时，限制酒精摄入，过量饮酒会影响身体的免疫功能和代谢功能，间接增加患癌风险。

（五）接种疫苗

接种HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段。HPV疫苗能够有效预防人乳头瘤病毒感染，降低患宫颈癌的风险。目前市面上有二价、四价、九价HPV疫苗，不同价型覆盖的HPV病毒亚型有所不同，女性可根据自身年龄和经济状况，在医生建议下选择适合自己的疫苗进行接种。

马大姐

大家积极行动起来，传播防癌知识，让更多人远离癌症威胁，拥抱健康生活。

健健

参考资料：

[1]健康生活方式助力癌症防治 | 全国肿瘤防治宣传周

[2]健康生活方式助力癌症、心脑血管疾病防治

[3]重大行动十二：癌症防治行动

[4]与很多癌症不同，这种癌症可以被“扼杀在摇篮”！只要你这样做——

[5]宫颈癌防治健康教育核心知识

[6]感染HPV一定会得宫颈癌吗？

[7]“三八”妇女节健康礼物速递 | 育龄期女性的保健秘籍

[8]你知道吗？HPV疫苗≠宫颈癌疫苗，男性也可以接种！

[9]远离宫颈癌，这份“健康锦囊”送给您｜科普时间

[10]关于宫颈癌筛查，你是否也想问医生这4个问题 | 提素养 促健康

[11防癌体检的几个关键问题：该做哪些检查、什么时候做、体检前的准备工作有哪些 | 科普时间

[12]如何降低女性“两癌”风险？高龄妊娠要注意哪些问题？关注儿童心理健康，我们需要做哪些工作······权威解答来了！、

[13]世界癌症日|9种常见癌症早筛方法，您了解吗

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来源：全民健康生活方式行动