琼瑶阿姨的遗书，是她给我们的一次“生命教育”

摘要：一度萌生这样的担心：阿姨“粉丝”和读者众多，她的“轻生”之举会不会给某些人带来负面示范？是否需要借此机会，及时做好干预和疏导，避免扩大化？

我这个年纪的80后，一般都是跟着被她捧火的诸多明星，叫她“琼瑶阿姨”。琼瑶本人也喜欢以此自称，显得亲切。

在前互联网时代，阿姨的书，成为许多年轻男女的情感启蒙，阿姨作品改编的影视剧，陪伴许多家庭，共度同坐在电视机前的那些岁月。

所以，琼瑶作为重要文化符号，且死因是“自杀”，她的去世恐怕比当年金庸要更震动人心。

作为心理咨询师，我听到这个消息，一度萌生这样的担心：阿姨“粉丝”和读者众多，她的“轻生”之举会不会给某些人带来负面示范？是否需要借此机会，及时做好干预和疏导，避免扩大化？

然而，当琼瑶前几天所写的“遗书”旋即公布于世，担心犹如云开雾散。

许多自杀者留下的遗书，都不是特别适合公开。而琼瑶的遗书则是例外，甚至可以说，这份遗书的价值不亚于她留下的文学作品，这份遗书在当下值得万转！

因为，这份遗书不仅交代了阿姨作如此选择的理由，更重要的是，她也用这份遗书，给世人上了一堂内核深远的“生命教育”。

下面，我会摘录阿姨遗书中的部分内容，加上我自己的一些浅见，做一个简单的分享，以示缅怀。

一个人在多大程度上，可以决定自己何时死亡？

自杀，是这个时代非常沉重的命题。近年来，自杀事件频发，又因为更加严重的谋杀式自杀（即在自杀前伤害他人）不断出现，导致很多人对于自杀不会感到太震惊，甚至有些麻木，甚至会对自杀者没有太好的言语，往往认为：

想死就死一边去，不要影响别人就好。

与此同时，我们也发现，越来越多的年轻人有这种心态：如果精神非常痛苦，生活非常不如意，那么死亡可以是一种解脱的方式，只要安静地离去，不要影响他人就好。这也导致自杀群体呈现年轻化甚至低幼化的倾向。

这也是为何像琼瑶这样的名人如果选择“自杀”，我们作为心理工作者总要“咯噔”一下的主要原因，因为内心泛起这种念想的人，往往就在我们生活的某个角落，可能这种“自杀”会成为鼓励他们也去试试的一个信号。

琼瑶笔下，也有不少“自杀”名场面，比如外白渡桥上依萍的跳海等，给人留下深刻的印象。

然而，琼瑶在遗书中，明确对年轻人说，不要效仿自己，自杀不应该是年轻人考虑的选项：

注意，我「死亡」的方式，是在我生命的终站实行的！年轻的你们，千万不要轻易放弃生命，一时的挫折打击，可能是美好生命中的「磨练」，希望你们经得起磨练，像我一样，活到八十六、七岁，体力不支时，再来选择如何面对死亡。

这是一个非常及时，也是非常重要的提醒。

选择自杀的琼瑶，并不赞成把自杀作为人生精神困苦的解脱之法，而是给自杀划定了一个限制条件：

是一个人老了，身体出现了机能问题之后，才可以给自己这样的选择权。

是因为身体，而非心灵，是一个人老去，已经临近人生的终点，而非一个人正年轻，还有许多人生之路要走。

琼瑶的自杀“限定条件”，在当下这股“自杀潮”中，尤为需要被广泛传播：

现代自杀干预理念，并不认为需要去剥夺一个人终结生命的权利，因为确实人确实很痛苦的时候，有这样的想法是具有一定合理性的，直接予以否认，本质是否定其痛苦本身。然而，不剥夺不代表认同，更不代表纵容，而是希望对方给自己一个时间：

反正总要面对死亡，再给自己一些时间，试试看其他的办法呢？

重点就在“给自己一点时间”上。

而琼瑶将这个“时间”做了一个度量，她的度量是八十多年：

先活到大岁数，再来面对死亡。

在此之前，且用更长的时间，去试试其他的办法。

这是她给我们上的生命教育第一课：

“自杀”可以是一个选项，但不要太早使用“自杀”这个选项，在你使用之前，且给足自己时间吧！

有些人认为，琼瑶是因为老伴离她而去，她忍受不了这份孤独，又没有了丈夫的悉心照顾，宠她如公主，所以她选择追随丈夫。这一点，有琼瑶在离世之前，写的一些文字作为佐证，好像煞有其事。

我认为，这多少有点脑补琼瑶作品中那些“恋爱脑”，把琼瑶此举也看做“恋爱脑”的体现，实际上，虽然她确实也很爱已经过世的丈夫，但是她本次选择主动结束生命，最主要的原因还是身体衰老。

对此，琼瑶直白地写在遗书中：

「死亡」是每个人必经之路，也是最后一件「大事」。我不想听天由命，不想慢慢枯萎凋零，我想为这最后的大事「作主」。

当人老了，都要经过一段很痛苦的「衰弱、退化、生病、出入医院、治疗、不治」的时间，这段时间，可长可短，对于必将老死的人，是多大的折磨！万一不幸，还可能成为依赖「插管维生」的「卧床老人」！我曾经目睹那种惨状。我不要那样的「死亡」。

她这里提的“目睹惨状”，就是指她已经故去的丈夫。

所以，确实和她丈夫有关，但并不是因为爱他爱的不想活下去，而是不想和他丈夫一样在生命的最后一段时间过得那么痛苦。

这就涉及到另一个关于生命的问题：

人在多大权利上，可以因为不想对抗疾病和衰老，选择离去？

我们中国人在这一点上，非常统一：

无论如何，都要在病床上，积极治疗，才是乐观的，才是对子女负责的表现。

谈到这里，要涉及一段琼瑶晚年的“公案”。

2017年，琼瑶曾坚决反对为丈夫平鑫涛插鼻胃管，延续生命，为此曾经引发巨大争议，并和其丈夫的子女产生激烈冲突。

大致情况是，当年90岁的平鑫涛罹患失智症，因二次中风进入急救室，医生表示需要立即插鼻胃管以维持营养，否则难以维持生命。

然而，琼瑶坚决反对这一措施，她认为插鼻胃管会让丈夫失去尊严和吃的快乐，无异于背叛了他。

而琼瑶与平鑫涛的亲生子女意见不同，双方闹翻，甚至公开决裂。

当时的舆论对琼瑶是有许多指责的，认为就是她“自私”，因为是二婚，所以不想照顾老头，只想被老头照顾。

最终，琼瑶作了妥协，因为她只是妻子，没办法拒绝子女对父亲的“爱”。

于是，她不得已面对这样的“惨状”。

琼瑶在79岁的时候给儿子儿媳写过一封信，有如下嘱咐：

①不论我生了什么重病，不动大手术，让我死得快最重要！在我能作主时让我作主，万一我不能作主时，照我的叮嘱去做！

②不把我送进“加护病房”。

③不论什么情况下，绝对不能插“鼻胃管”！因为如果我失去吞咽的能力，等于也失去吃的快乐，我不要那样活着！

④同上一条，不论什么情况，不能在我身上插入各种维生的管子。尿管、呼吸管、各种我不知道名字的管子都不行！

⑤我已经注记过，最后的“急救措施”，气切、电击、叶克膜……这些，全部不要！帮助我没有痛苦的死去，比千方百计让我痛苦的活着，意义重大！千万不要被“生死”的迷思给困惑住！

一晃过去很多年，她也步入可能随时要到这种情况的年纪。

别人的老爸，她作为妻子大概没有权利做主，那么，这次轮到自己，她便吸取教训，知道嘱咐了可能也没用，或子女会不得不因为背负“不孝”骂名而违背嘱咐，于是，她不给自己子女这个机会，自己做了一回主。

琼瑶阿姨在自己意识尚清醒，行动能力尚足够的情况下，很多人觉得这样“不需要死”的情况下，失去的主要原因。

因为她怕自己意识开始模糊，行动力越来越弱的时候，即便自己想主动了结，也没机会了。

这让我想到近年来国际心理学界的两件类似的事情：

其一是著名心理学大师、畅销书作者欧文·亚隆的妻子，因为年老又身患绝症，没有康复的可能，她在亚隆的陪伴下，实施了安乐死。这一段非常完整且细致地呈现在亚隆和妻子合著的《生命的礼物》中，给完全没有安乐死概念的中国读者一个小小的震撼。

其二是著名萨提亚家庭治疗大师、年届一百多岁的玛利亚·葛茉莉女士，她在经历疫情康复后，又因为摔了一跤，感觉这次很难重新恢复到自己行走的状态，故而通过视频和全球同行和学生做了告别，然后从容地实施了安乐死。

这一点当然在当下中国大陆，也同样包括琼瑶所在的中国台湾，都是遥不可及，因为中国人的传统生命观念，是很难接受这种死亡方式的，好像这不是“寿终正寝”。

但是，我们的“寿终正寝”里，又有多少是对当事人真正的人道呢？

作为老年人，作为“伺候”过老伴这样“寿终正寝”的琼瑶，对于如何有尊严的死亡，其实有自己的答案。

而她也因为没有办法，所以选择了一种次于“安乐死”的死法。须知，之所以会有“安乐死”，就是和“自杀”是有一定差别的，会更加的没有痛苦，给身边人带来的冲击也会更弱。

作为老者，琼瑶给出了她对生命的看法：不要只看长度，要看质量，如果只是苟延残喘，那不如不要。

当然，还有对年轻人的期许：

但愿那时，人类已经找到很人道的方式，来帮助「老人」们，快乐的「归去」！

其实，有些地方的人类，早就找到了，只是不能普照到这片土地。今时今日的琼瑶，只能做到退而求其次，但她希望未来的人们，可以沿着她打开的那条缝，努力探寻。

人总要朝着更有尊严的活法，也包括死法前进，这才是进步。

迄今为止，我们都是在谈论死亡。死亡当然很重要，因为没有死亡，人就不会那么重视生命的意义。

什么是生命的意义？

琼瑶如是说：

生命的美好，就在于「能爱，能恨、能笑，能哭、能歌、能说、能跑、能动、能红尘作伴、活得潇潇洒洒，能嫉恶如仇，活得轰轰烈烈……」

这些，我都在有生之年，拥有过了！我「活过」了，不曾辜负此生！

为何琼瑶能够直面死亡？我想是因为她都拥有过了，所以此生无憾。而很多人之所以很难直面死亡，是因为回眸望去，他们的人生并没有留下什么美好的足迹，这是比死本身更难让人接受的事实。

关于琼瑶的故事有很多，我特别想谈两点：

一是，她不仅留下很多作品，围绕作品又衍生出诸多影视剧、音乐等，而且提携了很多年轻人。

眼下两岸三地文艺圈的诸多顶梁柱，当年都是琼瑶慧眼如炬发掘出来的，可以说，没有琼瑶，目前的文艺圈恐怕要大变样。

很多人对琼瑶的观点不太能认同，但是她愿意给年轻人创造机会这一面，恐怕没有异议。这一点，她比很多老年人，到了点还霸占位置不肯放手，亦或者总是想着侵占年轻人的利益为自己服务，真是一天一地。人的好，往往就是在这种比较中体现的。

这恐怕也是许多被她提携的人，这次齐刷刷站出来悼念的重要原因之一，因为琼瑶这样的肯帮助年轻人的，现在越来越少了。

二是，她不仅留下了作品，而且守得住作品，对侵犯其利益的行为，她可以坚决说“不”，所谓“嫉恶如仇”。

正是她的发声，让“抄袭”其作品的所谓名牌编剧遭到了猛烈抨击，而在这之前，很多人都拿他没有办法。

她为大家示范了其实守护好自己的边界，并不是那么难的一件事，只需要你勇敢，敢于得罪人。

生命的意义，就在于各种可能，在于各种“能”：

去尝试，去突破，去造福更多人，同时也能自我保护。

而这一点，琼瑶确实都做到了。

一个人能够很好的活着，才能更好的死去。