摘要：9月20日上午，周末读书分享会在邯郸书城五楼的建安文化馆如期举办。河北省中医药学会肾病分会委员，河北省中医药学会易水学派常务理事，邯郸市中医药学会肾病分会常务理事，河北工程大学附属医院中医科主任、医学博士周慧杰，为读者朋友们作了题为《中医健康管理》的健康公益讲

9月20日上午，周末读书分享会在邯郸书城五楼的建安文化馆如期举办。河北省中医药学会肾病分会委员，河北省中医药学会易水学派常务理事，邯郸市中医药学会肾病分会常务理事，河北工程大学附属医院中医科主任、医学博士周慧杰，为读者朋友们作了题为《中医健康管理》的健康公益讲座。

《健康中国2030规划纲要》明确要求，推广中医药预防保健服务，2023年将中医体质辨识、慢病管理纳入基本公共卫生服务，覆盖超3亿人。并推动中西医协同发展。推动中医药从“疾病治疗”向“全周期健康维护”转型，助力全民健康水平提升。

周慧杰说：博大精深的中医理论，不仅需要我们传承和发扬，更需要我们在日常生活中加以应用。现在大家越来越重视健康，做好健康管理，首先就要先了解什么是“上工治未病，不治已病”。因为“未病先防”，才能筑起健康的第一道防线。

随后，周慧杰就治未病三层次、九种体质辨识与个体化调护、四季养生与时辰节律、中医健康管理在常见慢性病中的应用、亚健康人群的中医健康管理方案等内容，逐一进行了讲解。重点讲到当下正值初秋时节的饮食、起居、运动及禁忌。

当讲到十二时辰养生的话题时，大家听的异常认真。为何不同的时辰，会对应着的不同的脏腑；十二时辰养生为什么是经络运行的生物钟？诸多的问题，在周慧杰主任的讲解中找到了答案，也让大家意识到，通过自己在日常生活中的自我调节，同样可以找回健康的自信。

在讲座接近尾声的时候，周慧杰深情地说：今天分享的中医健康管理知识，虽然内容涵盖了最基础的几个方面，也较为简单，但还是希望能为大家打开通往中医世界的一扇窗，以了解、学习、热爱的心态，在中医健康领域收获更多、更实用的知识，成为全民健康的践行者和受益者。

据悉，全民阅读---周末读书分享会，每周末在邯郸书城举办，是广大读者皆可自愿参加的公益读书分享活动。秉持着以多读书、读好书，传播优秀文化、分享读书心得的理念，在充满书香的氛围中，为广大读者提供一个展示、交流、学习的分享平台。

来源：观邯郸