摘要：人这一辈子，说长不长，说短不短。我们总是在忙碌中奔波，在压力中前行，在人情世故中周旋，走着走着，却忘了最初的自己。

人这一辈子，说长不长，说短不短。我们总是在忙碌中奔波，在压力中前行，在人情世故中周旋，走着走着，却忘了最初的自己。

我们为工作早出晚归，为家庭四处奔走，为亲人朋友倾尽所有。可曾想过，那个最该被好好对待、被细心照顾的人，其实是自己？

人啊，每天多给自己一些爱！

这世上，有一种冷，叫做“对自己太狠”。不是风寒刺骨的冷，而是那种从内心蔓延出来的空虚与疲惫。你总是给别人最多的理解，却不肯给自己一点点宽容；你总是努力扮演好每一个角色，却在夜深人静时悄悄流泪。

我们常常说，要爱人如己，可却忘了，若连自己都不爱，又拿什么去爱别人？人生最好的修行，从来不是去讨好所有人，而是每天都能对自己好一点，再好一点。

爱自己，从不为难自己开始。

别总把所有的事情都往身上扛，也别总用“我没事”来敷衍自己的委屈。你不是铁打的，也不是无所不能的英雄，你是一个活生生、有情绪、有软弱的人。

生活不容易，做人更不容易。如果累了，就歇一歇；如果委屈了，就找个角落安静地哭一场。没人规定你必须一直坚强，偶尔软弱一下，也是人之常情。

爱自己，从接纳自己的不完美开始。

别总盯着自己的缺点不放，也别拿别人的长处和自己的短处做比较。这个世界上没有谁是十全十美的，也没有谁的人生是一路顺风的。

你可以不够优秀，但你依然值得被爱；你可以偶尔懒散、偶尔没动力、偶尔迷茫，但你依然是独一无二的你。

每天照照镜子，对自己说一声：“你已经很棒了！”这不是自恋，而是对自己最基本的尊重。

爱自己，从认真吃一顿饭开始。

别总是边工作边对付一口饭，也别老是拿泡面凑合。哪怕再忙，也要好好坐下来，吃一顿热腾腾的饭菜。那一刻，不是为填饱肚子，而是在对自己说：“你值得更好的生活。”

有时间，给自己煮一碗面，配几个小菜，加上一点点喜欢的调料，再摆一只漂亮的碗。食物不是奢侈，而是爱的表达，而你，最该被这份温柔善待。

爱自己，从不将就开始。

将就的饭菜吃久了，胃会伤；将就的感情凑久了，心会冷；将就的生活过久了，人会累。

无论是生活还是感情，都不要勉强自己去迎合谁、将就谁。你有选择的权利，也有追求幸福的自由。

爱自己的人，从不轻易妥协。他们知道，宁缺毋滥的底气，是自我尊重的体现。

爱自己，从给自己一点独处的时间开始。

每天抽出哪怕十分钟，关掉手机，关掉喧嚣，静静地坐着，和自己待在一起。不用刻意去想什么，也不用强迫自己做什么，只是呼吸，感受自己的存在。

独处，是灵魂的休息。只有和自己相处得好的人，才能更自在地与这个世界相处。

你会发现，当你开始关心自己、倾听自己，生活变得不再那么拥挤，内心也不再那么喧嚣。

爱自己，从学会放下和释怀开始。

有些人走了，就别再追；有些事过去了，就别再提。把所有的执念慢慢放下，把过去的不甘一点点清零。

放过别人，也放过自己。你不必活在回忆里，不必沉溺在自责里。人生本就没有那么多“如果”，但却永远有“从现在开始”。

请相信：你值得被世界温柔以待，但前提是，你先温柔待自己。

人啊，每天多给自己一些爱，哪怕只是一点点的善待。

它可以是早晨的一杯温水，一段轻松的散步，一首喜欢的老歌，一个写在日记本上的小感悟，甚至是夜里睡前的一句自我安慰。

这些看似不起眼的小事，其实都是你和自己之间爱的联结。日积月累，它们会在你心里开出一朵淡淡的幸福花。

你会发现，生活原来也没那么难，只要你愿意对自己好一点，哪怕世界再纷乱，内心依然可以安稳从容。

人这一生，最重要的事，不是活成别人喜欢的样子，而是活成自己喜欢的样子。

请你记住：你不欠任何人，你最该负责任的，是你自己。每天睁开眼的第一句问候，不要是“我该做什么”，而是“我今天想怎么对自己好一点”。

因为你是独一无二的存在，你值得每天被温柔以待。

人啊，每天多给自己一些爱，日子才会越过越甜，心也会越活越亮。

别忘了，最好的你，还在未来等你去爱。

来源：柚一情感说一点号