摘要：4月12日，主持人齐思钧在生日直播中公布了自己写的新书《喂，你好吗》，并且首次公开自己在2022年确诊双相情感障碍的经历，引发热议。齐思钧称自己服用了一年的双相情感障碍药物，同时进行了为期大概两年半的心理咨询。

这年头，能出现两极反转的

除了电视剧

还有人的情绪

有时候，是这样的

▼

有时候，又变成了这样

▼

这并非简单的情绪失控

而可能是得了双相情感障碍

近日，湖南电视台

就有主持人自曝

患上了这种“情绪病”

主持人自曝患“双相”

情感障碍

4月12日，主持人齐思钧在生日直播中公布了自己写的新书《喂，你好吗》，并且首次公开自己在2022年确诊双相情感障碍的经历，引发热议。齐思钧称自己服用了一年的双相情感障碍药物，同时进行了为期大概两年半的心理咨询。

他表示：“一切都过去了，我经历过来了，一切都在向好。现在是以一种非常轻松的态度讲述这件事。”齐思钧称希望大家不要过于紧张，一起正确看待。

湖南卫视电视节目主持人，齐思钧

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍，是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的心境障碍，因此又被称为“躁郁症”。

每个人的情绪都会有起伏，但一般在正常范围内波动，不会给自己带来痛苦也不影响他人。然而，双相情感障碍患者的情绪就像过山车一样，在低谷和高峰两个极端之间来回波动，忽上忽下、忽喜忽悲——

有时驶入低谷（抑郁发作），便郁郁寡欢、悲观低落，觉得自己一无是处；有时又奔至高峰（躁狂发作），倍感精力充沛、兴奋至极，觉得自己无所不能。

▪ 双相Ⅰ型障碍：至少有一次躁狂发作，可能伴有重性抑郁发作。

▪ 双相Ⅱ型障碍：至少有一次轻躁狂发作和一次重性抑郁发作。

▪ 环性心境障碍：频繁交替地表现出轻度的抑郁症状和轻度的躁狂症状，且持续时间至少两年。

注：躁狂VS轻躁狂：躁狂发作，症状至少持续1周以上且会影响日常生活；轻躁狂，症状持续至少4天但一般对日常生活影响不大。

多数病人第一次发病时

表现为抑郁情绪

容易被误诊为“抑郁症”

若长期使用抗抑郁药治疗

反而会诱发躁狂，使发作频率增加

展开来讲

双相情感障碍的主要表现包括

有抑郁和躁狂的表现

伴有睡眠障碍等

躁狂发作时

主要表现为情绪高涨或容易激惹，并且有下列症状中至少3项（如果仅有容易激惹，则需至少4项）：

1. 注意力难以集中，容易分心；

2. 比平时更健谈，讲话滔滔不绝，语速快；

3. 思维奔逸跳跃，联想加快；

4. 自我评价过高或夸大；

5. 精力充沛，不感觉疲乏，活动增多，难以安静；

6. 鲁莽行为增多（如挥霍金钱、轻率的性行为等），不顾后果；

7. 睡眠需求减少；

8. 性欲亢进。

抑郁发作时

主要表现为情绪低落，并且有下列至少4项症状。

1. 缺乏兴趣和愉快感；

2. 精力减退，感到疲劳或精力匮乏；

3. 思维或运动迟缓；

4. 自我评价过低、自责，或有内疚感；

5. 反复出现想死的念头，或有自杀、自伤行为；

6. 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

7. 食欲降低或体重明显减轻；

8. 性欲减退。

如果躁狂表现持续1周以上

或抑郁表现持续2周以上

且已经影响到日常工作和生活

建议尽早到医院精神科就诊

需要提醒的是

别盲目根据自身症状表现

给自己“确诊”

专业诊断需由医生进行

哪些人更容易得双相情感障碍？

据相关调查研究

存在以下风险因素者

患双相情感障碍的概率较高

· 家族遗传

如果亲属中（特别是父母、兄弟姐妹和子女）有人患有双相情感障碍，那你的患病风险会比其他人更高。

· 压力性生活事件

不良的生活事件和环境应激事件，比如失业、失恋、家庭破碎或长期处于高度紧张的生活状态等，可能诱发双相情感障碍。

· 生化因素

大脑神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素等）的增多或减少可能影响情绪变化，导致出现躁狂或抑郁症状。

除此以外，家庭教养方式、个人性格特质等因素也会在一定程度上影响双相情感障碍的患病风险。

别乱传了！这不是“天才病”！

虽然轻躁狂状态能激发创造性，然而，多数患者并非“天才”。

患者处于轻躁狂状态时，思维敏捷性高，工作效率和创造性会被极大激发。著名政客丘吉尔、艺术家梵高等人都曾患有此病，这种病也被不少人成为“天才病”。

但绝大多数患者并无过人天分，发病时还会引发酗酒、药物滥用、自杀等社会问题，双相情感障碍是一种高复发、高致残、高自杀和高共病率的精神疾病。

得了双相情感障碍， 该怎么办？

双相情感障碍是连续的疾病谱系，治疗方面包括药物治疗、物理治疗、心理治疗、康复治疗等综合干预措施，其中药物治疗是基石。

理想的药物治疗方案，既要治疗躁狂症状，也要治疗抑郁症状，还能预防复发。双相情感障碍的病程迁延，有反复发作的特点，治疗也是长期的过程，除了要缓解急性期症状，还应坚持全病程治疗，预防复发，提高生活质量，恢复社会功能。

同时，家属、家庭要给予支持和配合。如监督服药、观察治疗是否存在副作用、适当调解家庭内部人际关系。

双相情感障碍

持续时间长、复发率高，危害大

但是治疗得当

（药物治疗配合心理治疗等）

能够基本控制病情发作

恢复正常、健康的生活

▪ 正视疾病，学习并了解相关知识，坚持长期治疗；

▪ 在发作期及时就医，必要时接受住院治疗；

▪ 在恢复期遵医嘱按时服药，不能擅自停药；

▪ 保持健康的生活方式，不熬夜，规律饮食，适度运动等；

▪ 与亲朋好友沟通、倾诉，获取支持力量。

该疾病在青少年人群中高发

若孩子遭受、目睹重大创伤事件

需要父母及时进行心理危机干预

让孩子表达出负面情绪，真诚接纳，共情，给予信任感和安全感。

引导孩子对可能出现的心理和行为有正确了解与认识，减少自责心态。

给予足够的陪伴和鼓励，减少说教并认可其长处。

一起运动，合理释放内心负面情绪。

若病情加重，要及时就诊。

更多关于这种“情绪病”的知识

一起来了解一下吧

对于双相情感障碍患者来说

家人朋友的包容、理解和陪伴很重要

如果你身边也有人陷入情绪困扰

请给予多一点理解和支持

真诚接纳，耐心倾听

助他们排解压力，积极应对

来源：幸福福田