摘要：浙江杭州高一、高二年级全面停止周末返校；江苏扬州、南通等地高一、高二实行双休，高三调整为单休……近期，多地逐步推进落实普通高中双休制度，引发广泛讨论。“早就应该实行周末双休了，应该让孩子适度放松”，对此，大部分家长表示支持，也有持反对意见的家长则担心自己孩子双

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□ 吴云青

浙江杭州高一、高二年级全面停止周末返校；江苏扬州、南通等地高一、高二实行双休，高三调整为单休……近期，多地逐步推进落实普通高中双休制度，引发广泛讨论。“早就应该实行周末双休了，应该让孩子适度放松”，对此，大部分家长表示支持，也有持反对意见的家长则担心自己孩子双休之后与其他学生拉开差距。

中小学生周末双休是法定的休息权利，高中落实周末双休制度，确保学生有充足的睡眠时间，既是依法治教、依法治校的刚性要求，也是让高中生在升学压力和课业负担下保持良好身心状态的需要。但是，由于高中“双休焦虑”问题的存在，把双休真正还给高中生并不容易。

高中“双休焦虑”问题的根源，一部分在于“剧场效应”或曰“‌剧场前排起立效应”。这‌是指在一个剧场中，当前排观众起立时，后排观众为了能看到舞台，也被迫起立的现象。在教育领域中，担心别人的孩子都报了辅导班，家长出于焦虑，不得不为自己的孩子报辅导班；疑心别的学校在“补课”，自己的学校便也不敢给孩子多放假，最终大家都很累，都是这种心理导致的“内卷”现象。所以，把双休真正还给高中生，必须确保各地各校切实落实有关规定，同时还要严禁违规补习班，让“前排观众站不起来”，以避免“剧场效应”。

高中“双休焦虑”问题的根源，还有一部分在于人们特别是家长不相信、不认可高中双休的必要性。不少人存在一种“不就是几年，拼一拼更好”的心理，但很多人忘记了，许多孩子未必能承受住数年高压的“重担”。从科学的角度来说，一张一弛，才是有效、高效学习之道。研究表明，过度学习不等于提高学业成绩，“题海战术”的边际效应很小。适当的休息和放松有助于提高学习效率，避免过度疲劳。长期以来，教育界就有7+1>8的说法，亦即，7个小时的学习加上1个小时的锻炼，其效果大于8小时全部用于学习。把双休真正还给高中生，需要加强沟通与教育学科普，让家长相信，双休对高中生更有利。

高中生拿双休干什么？每个人的情况不一样，不妨允许他们根据自身需求去做适合自己的安排。比如，感觉压力大的，就去补补觉，做自己喜欢做的事情，放松身心；感觉有余力的，也不妨去自学。当然，老师和家长别忘了提醒孩子在双休里安排出体育锻炼的时间，有好身体，才有好精力。

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