不是迷信！明日七月廿九，记得：1不说、2不穿、3不出、4不开

摘要：不知不觉，农历七月已经进入尾声，我们即将就要进入农历八月，进入八月后暑热消退，凉意渐生，昼夜温差开始加大，甚至北方地区可能初现秋霜。所谓“八月种葱，冬天不空”，意思是说农历八月是种葱的关键时期，因为进入八月，气温逐渐转凉但未至严寒，土壤湿度还不会像深秋时的干燥

不知不觉，农历七月已经进入尾声，我们即将就要进入农历八月，进入八月后暑热消退，凉意渐生，昼夜温差开始加大，甚至北方地区可能初现秋霜。所谓“八月种葱，冬天不空”，意思是说农历八月是种葱的关键时期，因为进入八月，气温逐渐转凉但未至严寒，土壤湿度还不会像深秋时的干燥，随着昼夜温差增大，这种环境有利于葱类作物根系发育和鳞茎膨大，而葱是耐寒性较强的农作物，其生长周期约60-90天，八月播种后，经过秋季的快速生长，可在冬季来临前形成健壮植株。同时，葱的根系能分泌抑菌物质，改善土壤结构，为来年种植其他作物创造条件。

明日七月廿九，这是我国民俗文化中的“杨公忌日”，有啥说法？

杨公忌日也称“杨公十三忌”，分别对应着一年中的十三个日子，按照农历时间排序为：正月十三、二月十一、三月初九、四月初七、五月初五、六月初三、七月初一、七月廿九、八月廿七、九月廿五、十月廿三、十一月廿一与十二月十九。

杨公忌日是由唐代风水宗师杨筠松定制，其根据二十八星宿的运行规律，将室宿值日的日子定为忌日，每月递退两天，形成十三个忌日。很多人可能会疑惑一年也就十二个月份，为什么会出现十三个杨公忌日?这是因为农历年为了平衡回归年的时间，某些年份会出现“闰月”，因此就有了“杨公十三忌”。

关于杨公忌日在民间还流传着一个“育人至谦”的故事。据说，古时有一杨姓老人，家中有十三个儿子，因家财丰厚、儿子勇猛，常在邻居面前显摆，甚至口出狂言：“我这些儿子就是一个月没一个，还能有一个和我过年的哩。”邻居听后便愤怒的诅咒道：“人各有命，世事无常，谁知道你的儿子是否能长命?”

杨公听后也不以为常，平日仍喜欢显摆，可就在隔年发生了瘟疫，当时还恰逢闰年，多出了一个“闰七月”，共有十三个农历月，杨公的儿子也从正月十三开始相继染病去世，最后到了年底，杨公的十三个儿子无一幸免，最后杨公晚年无依无靠，很是凄凉。因此，后人认为杨公的遭遇是因其狂言所致，这十三天也被视为不祥之数。

不是迷信！明日七月廿九，这天不仅是民间的“杨公忌日”，更是农历七月和八月的过渡期，因此七月廿九这天有很多的习俗和讲究，每当七月廿九到来之际，身边的老人就会提醒大家，记得：1不说、2不穿、3不出、4不开，都是指的什么呢？我们赶紧了解一下吧。

七月廿九是“杨公忌日”，这也是民间流传的“百事忌”之日，其核心禁忌之一便是“忌说狂话”。从“杨公十三子尽丧”的故事我们可以看出，杨公起初虽说儿子众多，幸福无忧，但因口出狂言，导致儿子接连离世，晚年更是孤苦伶仃，这一故事直接点明：狂言是招惹灾殃的导火索。因此，这一天人们都会谨言慎行，不说狂话、不傲慢，以此祈求生活安定、事事顺遂。

《道德经》有云：“多言数穷，不如守中。”说的就是过度表达容易暴露弱点、引发误解，甚至招致灾祸。例如，杨公因狂言“每月死一个儿子也能留一个送终”，最终十三子尽丧，正是“多言数穷”的典型写照。而“守中”对于个人来说就是谦逊的意思，只有谦逊的人才能保持空杯心态而持续学习，不断提高自己。因为谦逊的人，往往更清楚自己的局限，只有承认无知，才能保持开放心态接纳新知。即便成就斐然，也要保持低头向下的姿态。这种姿态不是卑微，而是对天地万物的尊重。

七月廿九也是进入八月前的过渡时期，此时天气由热转凉，昼夜温差逐渐显现，一些人就会连忙穿上厚重的衣服，防止受寒受凉，其实这个做法往往会“适得其反”。

俗话说“春捂秋冻”，秋天适当冻一冻可以让人体逐步适应气温下降，为冬季储备抗寒能力。对此《千金要方》中也提到“不可顿衣，使寒气渐入”的说法，秋季阳气收敛，阴气渐长，适当“冻一冻”能促进血液循环，增强身体的防御机制。如果过早穿上厚重的棉衣，身体就无法通过自我调节适应寒冷，反而容易在深秋或冬季因寒气入侵而产生各种不适。

但要注意，秋冻并非盲目挨冻，而是讲究“冻”与“护”的平衡。一般来说，有四个部位不能受冻，分别是：头部，这是“诸阳之会”，受寒容易引发头痛、感冒；颈部，这个部位有大椎穴，连接督脉与膀胱经，受凉会导致颈部肌肉收缩，从而影响脑部供血；腹部，这个部位是脾胃所在，受凉容易引发胃痛、腹泻；脚部，脚是人体的“第二心脏”，寒气从脚底入侵会引发全身不适。

因此，秋冻时需重点保护这四个部位，其余部位可适当“冻”以适应气温变化。

七月廿九是民间传统文化中的“杨公忌日”，在这一天很多地方流传着“不宜出门走亲访友”的说法。在古人看来，这天出门走动很容易招惹不必要的麻烦。虽说现代人很多人都不在遵循传统的旧俗，尤其是年轻人更是百无禁忌，但不免一些老一辈的人还会遵循，如果这天出门走亲访友，遇到了比较忌讳的人，很容易因此发生误会。

并且，在农耕社会还有着七月八月不闲游”的习俗，意思是说不要出门闲逛，这是为了集中精力为秋收做准备。农历七月八月恰逢昼夜均等、气温转凉的时节，农作物进入最后的灌浆期。此时田间管理需兼顾“促”与“控”：既要保证水分充足促进籽粒饱满，又要防止倒伏影响产量。此时如果频繁外出走亲访友，不仅会分散精力，导致田间管理滞后，还会打扰到他人为秋收养精蓄锐，可以看出不出去走亲访友并非是迷信，而是人们对秋收的重视。

农历七月廿九正值秋季气候转换的关键节点，此时昼夜温差逐渐拉大，空气湿度变化剧烈，如果想要开窗通风就要避开早晚两个时间段。因为此时白天虽说温暖甚至炎热，但夜晚却可能骤凉如秋，昼夜温差可达10℃以上，自然界的天地之气开始收敛，早晚寒气渐重。如果此时开窗，冷空气就会直接进入室内，与室内热空气形成对流，导致人体突然受寒，从而引发感冒、咳嗽、关节痛等不适。

并且，“秋老虎”天气还未完全退散，白天高温会持续蒸发地表水分，而夜间降温后水汽又会凝结，空气湿度随之显著增加。此时如果早晚开窗，潮湿空气会携带大量水汽进入室内，导致衣物、被褥受潮发霉。人体如果受到湿气的侵扰，那么湿气困脾就会导致食欲不振、腹泻等情况。

但这里并不是说要整日关着窗户，而是合理安排开窗通风的时间就好。一般来说，白天温度较高时开窗通风，可以排出浊气，早晚寒湿重时就要关闭门窗，保持室内温暖干燥。如果白天忘记开窗，早晚也是能开窗通风的，但要遵循“缓开窗”法，即先开一条小缝，待室内外温度逐渐平衡后再完全打开，避免冷空气直冲。