摘要：想要宝宝更聪慧明目，相信很多宝妈都会想到DHA，那它究竟是不是“智商税”？为什么宝宝需要补充它呢？今天我们特别邀请了国家高级育婴师张佳博老师，为大家详细讲解。

想要宝宝更聪慧明目，相信很多宝妈都会想到DHA，那它究竟是不是“智商税”？为什么宝宝需要补充它呢？今天我们特别邀请了国家高级育婴师张佳博老师，为大家详细讲解。

“眼脑黄金”--DHA

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在婴幼儿大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位[1]，是帮助宝宝看清、探索精彩世界的重要营养素。

美国营养学家贝兹（Birch Study）教授的研究证实：婴儿期给宝宝补充临床验证水平的DHA，在18月龄时孩子平均智力发育指数比对照组（未添加DHA）高7分！

莫里综合研究证实：婴儿期持续补充临床验证水平DHA，12个月时比未补充DHA的同年龄宝宝，视敏度有更好的表现，相当于在视力表上看多1.5行!

可见，DHA对于宝宝

智力、视力发育的重要性毋庸置疑

但不少人对DHA的认识仍存在很多误区

DHA补充越多越好？

适量的DHA摄入对宝宝的生长发育有好处，但并非补得越多越好。因为DHA本质上属于脂肪，如果摄入的量超过了大脑及视力发育所需，反而可能会让宝宝变胖哦～

世界卫生组织关于DHA的每日推荐摄入量：

2岁内：100mg左右

2~4岁：100~150mg

孕妇及乳母：不低于200mg

多吃鱼就能补充 DHA？

不是所有鱼体内都含有DHA，富脂海鱼才是 DHA 的主要来源，但由于环境污染，大多数鱼体内都不可避免地存在重金属富集。

因此，日常食用深海鱼应尽量选择重金属富集程度较低的富脂海鱼，例如来源于纯净无污染海域且处于食物链底端的小鱼（鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼等）。

所有宝宝都需补充DHA？

母乳中含有丰富的DHA，可以满足宝宝神经系统发育的需要，因此，母乳充足的足月婴儿不需要另补充DHA。

当然，在无法母乳喂养或母乳不足的情形下，尽量选择含有DHA的配方奶粉[2]，在保证每日奶粉摄取量充足的前提下，不需要额外补充DHA啦。

哆赋婴幼儿配方奶粉

四季南山哆赋，专注于宝宝智力探索，特别添加足量DHA，同时科学配比ARA，协同促进婴幼儿的智力和视力发育[3]。

为宝宝成长出色，哆赋还含有α-亚麻酸、牛磺酸等脑部营养，多方位关注宝宝大脑发育，对婴幼儿的脑、神经、内分泌系统等发育起着至关重要的作用[4]。

与此同时，在“核心闪溶技术”的护航下，哆赋奶粉颗粒饱满，触感柔软松散，避免了易结块、溶解不均等问题，使奶粉能够充分溶解，宝宝肚肚更舒适，妈妈更放心。

眼明亮，脑机灵，每天两杯哆赋奶粉，成功把握宝宝智力天赋期，为宝宝成长全面护航！

[1]王月囡,侯冬岩,辛广,等.DHA对婴幼儿的生理作用及应用研究[J].鞍山师范学院学报, 2012, 14(4):4.

[2]《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》

[3]李翔宇,左摇,汪锋,等.不同添加量ARA及DHA在婴幼儿乳粉中的稳定性研究[J].食品科技, 2018, 43(7):5.

[4]白小琼,孔德义.牛磺酸研究进展[J].中国食物与营养, 2011, 17(5):3.

来源：四季南山