摘要：上学期期末，在我朋友圈里，有一位妈妈凌晨2点还在发动态："陪儿子复习到现在，明天期末考试，我比他还紧张。"
上学期期末，在我朋友圈里，有一位妈妈凌晨2点还在发动态："陪儿子复习到现在，明天期末考试，我比他还紧张。"
再看评论区清一色的"同款父母"，都在比谁睡得更晚、谁更焦虑。
看着这些辛苦的父母，我脑海中想到一句话：你以为你在托举孩子，但很有可能你正在拖垮两代人。
01为什么这么说？
因为，初高中阶段，是孩子人格独立的关键期。但大多数家长，恰恰在这个时期犯了一个致命错误，那就是把自己的人生焦虑，打包转移给了自己的孩子。
你天天盯着他的成绩单，孩子的理解很可能就是：分数才是自我价值的体现，如果拿不到好的成绩，便一无是处。
你处处给他的生活或学习都安排得非常周全，孩子理所当然的接受，但无形中却剥夺了孩子独立解决问题的能力。
如果你事事都替他焦虑，孩子也很有可能就继承了你的精神内耗。
心理学有个概念叫“习得性无助”，就是说，当一个人发现无论怎么努力都无法改变结果时，就会彻底放弃尝试。
所以，过度管控的父母，正在批量制造"习得性无助"的孩子。往往因为你的过分努力，正在毁掉你的孩子。
02我认识一位朋友，她非常优秀，她和她老公都是博士毕业，俩人都拿着高薪，但他女儿初二实在学不下去，便休学了。
她跟我说："我给她报了最好的补习班，请了最贵的家教，每天陪读到12点。结果呢？孩子说她活得像个机器人，连呼吸都不自由。"
所以，靠金钱和时间的堆砌，只关注成绩，而忽略能力的培养，这不是真正的教育。
我家有位远房亲戚，他家小孩从小到大都是"别人家的孩子"，虽然今年考清北失利，但985随便选。在他拿到录取通知书的那一刻，他跟父母说的第一句话就是："我终于自由了，再也不用为你们而活。"
上个月他家办升学宴，当我听到孩子妈妈和我说这句话的时候，我感觉头皮都在发麻，真心希望这个我从小看着长大的孩子，未来一切都好！
如果，孩子的优秀只是为了满足父母的期待，这种优秀真的就是一颗定时炸弹，父母的那颗心永远揪着。
03那么，初高中家长到底应该怎么做呢？
一、设定边界，而不是包办一切
具体方法：
父母可以事先列出两个清单，一个是"必须管的"，一个是"可放手的"。
【必须管的】包括：安全底线、品德教育、基本习惯。
【可放手的】包括：学习方法、时间安排、兴趣选择。
可以利用周末，氛围轻松些，心平气和地坐在一起，共同把这件事情讲清楚，把边界划分清楚，孩子肯定会欣然接受的。
当初我和我儿子，就用了这个方法，他了解了哪些事是他自己的事，反而效率高了，好像突然就有了内驱力一样。
所以让孩子拥有自主权，这是孩子成长的第一要素。
二、做情绪稳定的父母，不传播焦虑
具体方法：
每天留出15分钟"无评判倾听时间"。
孩子说什么都行，你只负责听，不评价、不建议、不说教。就像心理咨询师那样，做一个安全的情绪出口。
这是我在书中看到的一个案例，有一位妈妈坚持这样做了3个月，女儿从叛逆少女变成了贴心小棉袄。她说："原来孩子需要的不是解决方案，而是被理解。"
的确，理解比任何教育技巧都管用。
三、给孩子做示范，而不是说教
具体方法：
找一件你一直想做，但迟迟没有启动的，且对你自己有益的事情，从今天开始，每天坚持做，持续做，只管做你的就好，不用管其他。
比如：让孩子看到你如何面对挫折、如何持续学习、如何管理情绪、如何管控身材......
今年暑假期间我开始跑步，每天5点起床，所以晚上必然要早睡，儿子看在眼里，也开始早睡早起，最近一个月开始和我一起跑步。我从没说过一句"你和我一起跑吧"，但他自己做到了。
其实，最好的教育，就是要活成孩子的榜样。
罗曼·罗兰说过："世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。"
对于我们这些中年父母来说，我们无法替孩子走他们的路，但我们可以通过修行自己，为孩子照亮他前行的方向。
初高中这几年，是孩子人生的分水岭，也是父母修行的道场。
与其焦虑地推着孩子往前跑，不如退一步，让孩子找到自己的节奏。
因为真正的教育，不是让孩子成为你想要的样子，而是帮助他成为最好的自己。
你我共勉。
来源：ouma手记
