摘要：2025年4月11日是第29个世界帕金森病日，为增进公众对帕金森病的认知，小编带你了解“帕金森”。

2025年4月11日是第29个世界帕金森病日，为增进公众对帕金森病的认知，小编带你了解“帕金森”。

一、帕金森病现状与挑战

目前，全球预计到2050年患者数达2520万，中国将成为患者最多的国家(约1050万)，老龄化是主要驱动因素。帕金森病被称为“第三大中老年健康杀手”，仅次于肿瘤、心脑血管疾病，晚期患者常因平衡障碍、吞咽困难等致残，严重影响生活质量。

二、疾病症状与早期识别

·运动症状:静止性震颤(如“搓丸样”手抖)、肌强直、动作迟缓、姿势步态异常(如冻结步态)。

·非运动症状(早于运动症状出现):嗅觉减退、快速眼动睡眠行为障碍(RBD)、便秘、抑郁焦虑、认识障碍等。

·早期预警:若出现上述非运动症状需及时就医筛查。

三、帕金森病该如何治疗？

帕金森病的治疗包括药物治疗、手术治疗、运动疗法、心理疏导及照料护理。

药物治疗是基础治疗方式，且是整个治疗过程中的主要治疗方式。

手术治疗是药物治疗的补充手段。无论哪种治疗方式，都只能改善症状，不能阻止病情的发展，更无法治愈。

因此，早发现、早干预，是目前已知帕金森病的最佳诊疗手段。

四、帕金森病该如何预防？

目前没有特定的方法可以完全预防该疾病。不过，有一些生活方式和环境因素可能与帕金森病的发生风险有关,适当注意可以有助于减少患病风险。

1、饮食管理

①低蛋白饮食:为避免影响左旋多巴类药物吸收效果，需采用低蛋白饮食，且以优质蛋白为主，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏。

②足量蔬菜水果:多吃新鲜蔬菜水果既能缓解帕金森病患者普遍存在的大便干结情况，又能补充维生素。

③充足的饮水量:建议每天摄入6-8杯水，总量在2-3升，帮助促进新陈代谢。

2、坚持运动

坚持运动个性化和针对性原则。训练强度因人而异，每次训练30-60min为宜，每天1-2次，每周5次以上。年老体弱患者一般每次运动长度时间不能超过30分钟。

3、安全护理

日常生活尽量穿不用系鞋带的布鞋，切忌穿拖鞋，以防行走时被绊倒；远离农药、重金属及有机溶剂等具有神经毒性的有害物质；减少酒精摄入。

4、康复训练

①生活技巧康复:自行穿衣脱衣，吃饭喝水，排便排尿，洗练刷牙，家务劳动，出行等。

②全套锻炼方式:广播体操，健身操，广场舞，太极拳、八段锦等。

③平衡障碍、冻结步态训练:跟着节拍、地面提示的条纹、立体楼梯的图像信号等来练习行走等。

④发声训练:唱歌，朗诵，读报，发音尽量拉长，音量尽量放大，反复练习。

⑤吞咽功能训练:模拟吞咽动作。

来源：健康游世界