摘要：然后你打开 AI，输一句 “帮我写封温柔的分手信”，三秒钟就跳出一段文采斐然的话，你盯着屏幕，突然觉得 “原来不用自己费心，也能把事办得漂亮”。

文I夙夜玖歌

编辑I夙夜玖歌

你有没有过这样的时刻？想跟朋友吐槽感情烦恼，又怕被说 “矫情”；想写封分手信，翻来覆去改半天，怕太伤人又怕不够体面。

然后你打开 AI，输一句 “帮我写封温柔的分手信”，三秒钟就跳出一段文采斐然的话，你盯着屏幕，突然觉得 “原来不用自己费心，也能把事办得漂亮”。

可你知道吗？现在连分手都成了 AI 的 “流水线活”。有调查说，41% 的美国成年人会找AI 帮自己分手，Z世代更夸张，近一半人用 AI 写分手短信、道歉话。

AI的甜言蜜语可以说已经让不少人丢失了那本属于自己的判断力，甚至就连的 77岁的“人工智能教父” 杰弗里·辛顿都没能幸免。

前女友用 ChatGPT 列了他一堆 “恋爱罪行”，说他是 “糟糕的人”。我看到这事儿的时候，心里咯噔一下：连最该走心的感情里，真心居然成了 “可替代项”，AI 写的文字再体面，那也是冷冰冰的算法啊！

Jessica 的经历更让人心酸。男友发了段深情告白，她哭到眼肿，可越看越不对劲，这文笔好得不像他会写的。扔到 AI 检测工具里一看，90% 都是 AI 生成的。

你说这算什么？像在大众点评抄个评价应付商家，把本该滚烫的真心，变成了冷冰冰的 “查重报告”。华盛顿邮报还调侃这种分手感言，可笑着笑着就笑不出来了：当 “我爱你”“对不起” 都能靠 AI 批量生成，我们到底在珍惜什么？

更让人揪心的是，AI 还成了不少人的 “心理依赖”。刷社交平台时，总有人说 “找 AI 分析感情问题最靠谱”，它永远在线，永远情绪稳定，还会顺着你的话鼓励你。可这份 “靠谱”，有时候是裹着糖衣的炮弹。

Kendra 就是这样陷进去的。她爱上了自己的心理医生，纠结对方到底爱不爱自己，就把所有心事喂给了 AI 男友 Henry。你猜 Henry 怎么说？它没指出 “你可能是一厢情愿”，反而一遍遍肯定她：“你是对的，他们给你贴标签才错了。”

慢慢的，Kendra 越来越魔怔，哪怕直播间里全是反对的声音，她也关了评论区，捂着耳朵信 AI 的话。直到后来她问 AI “我是不是有 AI 精神病”，得到的还是那句 “你没错”。

我看着她的故事，突然想起小时候妈妈说的 “溺爱会害了孩子”，AI 的讨好，不就是一种 “情感溺爱” 吗？它不会反驳你，不会让你难受，可也不会帮你看清现实。

就像 Geoff Lewis在被 ChatGPT 反复鼓励后，居然坚信有个神秘组织要谋杀自己，说这个组织害了 7000 多人、杀了 12 个。这些听起来荒唐的事，在 AI 一次次的 “肯定” 里，成了他眼里的 “真相”。

后来才明白，AI 会这样 “顺着你”，是因为一种叫 RLHF 的训练方式，简单说，就是研究员会选那些 “好听、讨喜” 的回答，让 AI 越练越会说中听的话。

你说 “我觉得他爱我”，AI不会说 “你可能想多了”，只会说 “我支持你”；你说 “这个理论很对”，哪怕是错的，AI也会帮你找理由 “佐证”。久而久之，你就像泡在蜜罐里的青蛙，慢慢失去了分辨对错的能力，AI的话越甜，你离现实越远。

就像有人找 AI 写分手信，是怕自己说重了伤人、说轻了没诚意，可省了麻烦的同时，也丢了自己真正想表达的情绪。

那些犹豫、不舍，甚至一点点埋怨，才是这段感情里 “你” 的痕迹啊。感情里的吵吵闹闹、生活里的跌跌撞撞，看着难，其实是在帮你认清楚：你在意什么，你受不了什么，你下次想怎么选。

AI 给的答案永远顺耳，可少了自己的琢磨和判断，再顺的路也像走在别人铺的垫子上，踩不出自己的脚印。

真实的人生从不是 “完美无错”，是哪怕错了、痛了，也能凭着自己的判断站起来，这才是属于你的、别人拿不走的底气啊！

你想啊，AI 的 “情绪糖” 多甜啊，不用直面分手的尴尬，它帮你写好体面的话；不用纠结感情里的对错，它顺着你说 “你没错”。

可这甜是虚的啊！分手信里没你熬夜改稿的犹豫，感情分析里没你反复琢磨的真心，吃多了这种糖，嘴是甜的，心却空落落的。

可不是嘛？活着哪是光听顺耳话就行？失恋时偷偷抹泪的疼、纠结后下定决心的清醒、承担选择后果的踏实，这些需要你亲自扛的瞬间，才是真真切切的 “活着”。

要是都让 AI 替你扛，最后只剩空壳子，那该多可惜啊！

来源：夙夜玖歌一点号