轻断食真相:少吃≠节食!这样保持饥饿感更健康!

B站影视 内地电影 2025-09-15 21:00 1

摘要:·小白菜、韭菜、有机酱油、盐一点点,放一自己做的辣椒酱就不需要再另做蘸料了。

晚餐水煮菜+辣椒酱。

·瘦肉用玉米淀粉、蚝油、胡椒粉、油、料酒腌制一会。

·小白菜、韭菜、有机酱油、盐一点点,放一自己做的辣椒酱就不需要再另做蘸料了。

开吃了,开吃灯,休息日轻断食。这样的日常清淡进食大家会经常吃吗?一碗烟火日记。

来源:小懒呀

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