摘要：感觉当妈后，最怕的就是各种“育儿焦虑”，什么黄疸、湿疹、便秘、睡头型，不长体重身高、不喝奶、不睡觉……

感觉当妈后，最怕的就是各种“育儿焦虑”，什么黄疸、湿疹、便秘、睡头型，不长体重身高、不喝奶、不睡觉……

随便一个话题，都能让一个新手妈妈陷入自我怀疑，甚至觉得自己带不好娃。

就比如睡头型这件事，全家人都挺焦虑的，爷爷奶奶还有我，都不约而同给小西瓜买了定型枕。

因为小西瓜60多天时，我突然发现他的头型有点“奇怪”：后脑勺突出，两侧扁平，从头顶看像个小船。

一查才知道，这叫“舟状头”！

于是，我开始疯狂上网搜索“宝宝舟状头怎么睡圆头”，结果越看越焦虑！

有人说“6个月不调整就晚了”，有人说“必须用定型枕”，还有人说“要戴矫正头盔”……

直到宝宝快6个月了才发现：大多数舟状头其实根本不需要很焦虑！今天就来聊聊，宝宝头型的那些真相。

舟状头（Scaphocephaly），顾名思义，就是宝宝的头型像小船一样前后长、左右窄。

从头顶看，头型呈椭圆形，后脑勺突出，两侧较扁平。

1⃣️生理性舟状头。

这种头型比较常见，也好纠正。

多由睡姿、抱姿等外在因素导致，不会影响大脑发育，随着宝宝成长会自然改善，无需特殊治疗，调整睡姿即可

2⃣️病理性舟状头。

由颅缝早闭（颅骨过早闭合）引起，这会导致智力发育障碍、颅内压增高、视力下降等症状引起。

通常这种病理性舟状头会导致鼻根宽广、眶距增宽、眼睛突出等面部变化。

还有一些其他危害，合并其他畸形，如身体畸形、鼾声呼吸等。

而且还需要医生评估，严重时需手术干预。

大多数宝宝刚出生那个月头型都偏长，但他的精神状态正常，而且平时的活动正常、头围增长正常、没有异常凸起，大概率是生理性的，别慌！

如果宝宝头型异常+面部不对称+头围增长异常，建议尽早就医排查。

1⃣️长期仰睡+头侧一边

很多妈妈怕宝宝呛奶，习惯让宝宝仰睡+头侧向一边，时间久了，后脑勺受力不均，就很容易形成舟状头。

2⃣️抱姿固定，头部受压

如果总是同一侧抱娃，比如习惯右手抱，宝宝头就总靠在妈妈左臂上，头部长期受压，也会导致头型不对称。

3⃣️宝宝不爱转头，头部活动少

如果宝宝躺着时很少自主转头，头部长期固定一个姿势，也容易让某一侧受压过多。

✅ 6个月内是调整黄金期！

宝宝的头骨在6个月以前较软，可塑性较强，所以越早调整，效果越好。

也有说法是在1岁之前，也就是他的囟门闭合之前都可以睡头型。

✅三面轮流睡法

仰睡（头正，避免长期侧头）

左侧睡（身体和头一起侧，避免只侧头）

右侧睡（交替进行，避免单侧受压）

‼️注意：

千万不要只侧头不侧身，容易导致偏头！

✅多练习趴、卧

每天让宝宝趴着玩，不仅能减少头部压力，还能锻炼颈部力量，帮助头型自然调整。

✅调整抱姿，避免单侧受压

家长在家带娃的话要左右手轮流抱娃，而且用背带时，注意宝宝头部不要总靠向一边。

✅引导宝宝自主转头

在宝宝左右两侧放黑白卡、摇铃等玩具，吸引他主动转头，减少单侧压力。

很多妈妈担心：“不干预的话，头型会不会一直这样？”

其实，大多数宝宝的头型会自然改善！随着宝宝学会翻身、坐、爬，头部压力减少，头型会逐渐变圆。

到了1岁后，颅骨逐渐变硬，但仍有轻微调整空间。

养娃路上，千万别焦虑太多，内耗自己，大多数问题，宝宝到了一定月龄都会自己“解决”。

舟状头不可怕，只要我们耐心调整他的睡姿和等待，宝宝的头型自然会越来越好看。

你家宝宝头型睡得怎么样？欢迎留言分享你的经验～

今天就分享到这了，来自妈妈日记

来源：叮叮悦读书