摘要：参考文献：《中国流感防控手册》中华医学会呼吸病学分会，2023《新型抗流感药物研究进展》中国药理学杂志，2024《流感疫苗接种指南》中国疾病预防控制中心，2023

参考文献：

《中国流感防控手册》中华医学会呼吸病学分会，2023

《新型抗流感药物研究进展》中国药理学杂志，2024

《流感疫苗接种指南》中国疾病预防控制中心，2023

冬春之交，流感肆虐的季节又悄然而至。流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它与普通感冒不同，症状更重，传播速度更快，且并发症风险更高。

每年全球约有10%的成人和30%的儿童感染流感，严重者可发展为肺炎，甚至危及生命。

张先生是一家科技公司的高管，平日工作繁忙。去年冬天，他忽视了初期的流感症状，坚持参加一场重要商务会议，结果高烧不退，最终住院治疗了一周，错过了公司季度总结会议。

李女士则是一位小学教师，班上有个孩子带病上学，结果导致半个班级感染流感，学校不得不暂停课程两天。

这些例子说明，流感不仅影响个人健康，还会打乱正常的工作和生活节奏，甚至造成集体性的社会影响。

流感的典型表现往往来势汹汹。 患者常会突然出现高热，体温可达39°C以上，伴随明显畏寒、全身肌肉关节酸痛。头疼剧烈得仿佛有人在敲打太阳穴，干咳不止，喉咙疼得像火烧。

不少人会感到极度乏力，连起床的力气都没有。有些人还会出现食欲不振、恶心呕吐等消化道症状。与普通感冒相比，流感起病更急、症状更重、持续时间更长，康复期可能需要1-2周。

流感为何如此厉害？这与流感病毒的特性密切相关。流感病毒主要分为A、B、C三型，其中A型变异性最强，每隔几年就会产生新的亚型，让人体免疫系统措手不及。

病毒通过飞沫、接触传播，在密闭空间内传播效率惊人。一个喷嚏可以将病毒传播到6米远的地方，而病毒可在物体表面存活数小时。

季节性是流感的另一大特点。每年11月到次年3月是北半球流感高发期，这与人们冬季多在室内活动、通风较差有关。

免疫力低下的人群更易感染，包括老人、幼儿、孕妇以及慢性病患者。王奶奶今年76岁，患有心脏病，去年冬天感染流感后迅速发展为肺炎，住进了重症监护室。

这提醒我们，对于高风险人群，流感防控尤为重要。

好消息是，医学界不断有新突破。 近期，一种新型口服抗流感药物在多国获批上市，相比传统抗流感药物，它能更快抑制病毒复制。

一般在服药后24小时内显著缓解症状，且单次服用即可，大大提高了患者用药依从性。临床试验显示，该药物可将流感症状持续时间缩短约33小时，降低并发症风险约40%。

除了治疗进步，预防仍是控制流感的关键。接种流感疫苗是最有效的预防措施，建议每年接种，特别是高风险人群。疫苗虽然不能100%预防感染，但可显著降低重症和死亡风险。

刘教授是大学免疫学系主任，他和家人每年秋季都会按时接种流感疫苗，连续5年没有一次流感发作。他常对学生说："预防胜于治疗，这不是口号，是科学。"

日常生活中的防护措施同样重要。 勤洗手、正确佩戴口罩、保持社交距离这些看似简单的行为，实际上能大幅降低感染风险。

办公室里那位每天都擦桌面、键盘的同事，或许并非"洁癖"，而是在科学防护。冬季室内要定时通风换气，即使外面很冷，每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，也能大大降低室内病毒浓度。

流感一旦找上门，正确应对也很关键。休息休息再休息，这是身体恢复的基础。多喝温水，保持呼吸道湿润。

饮食宜清淡易消化，富含维生素C的水果蔬菜有助增强免疫力。出现高热、呼吸困难等严重症状时，应立即就医，不要自行服用抗生素，因为抗生素对病毒无效。

流感带来的负面影响不容小觑。 赵先生是一家工厂的生产主管，去年冬季流感爆发，工厂一周内有30%的员工请病假，生产线被迫减产，造成了巨大经济损失。

小明上小学三年级，因流感缺课一周，错过了期中考试。陈医生在流感高发期每天接诊超过50名患者，自己也不幸被传染，带病工作数日后不得不请假休息。

这些案例表明，流感不仅影响个人健康，还会对工作、学习和医疗系统造成压力。

随着气候变化和全球化，流感病毒的传播范围和速度可能进一步扩大。新冠疫情后，人们对呼吸道传染病有了更深认识，这种警惕性应当保持。

专家预测，今年的流感季节可能较往年更为严峻，做好准备尤为重要。

面对流感威胁，我们既不需要恐慌，也不能掉以轻心。 科学防护、合理用药、及时就医是应对流感的三大法宝。

新型抗流感药物的问世为患者提供了新选择，但药物治疗只是应对流感的一环，预防始终是第一位的。

健康不是一蹴而就的结果，而是日常积累的过程。保持规律作息，均衡营养，适度锻炼，都能帮助增强免疫力，减少感染风险。

流感季节来临，不妨给家中常备体温计、口罩和消毒用品，未雨绸缪总不会错。

寒冬终将过去，春天必会到来。只要我们共同努力，科学防控，流感高发期也能平安度过。健康是人生最宝贵的财富，值得我们用心守护。

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来源：崔医生健康科普